JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="IT-Milan" data-source="post: 1078493" data-attributes="member: 137569">En kul  förövning för knän och lår såhär års är ravinvandringar utför (t ex Alperna, Föralperna, Kreta). Försök gå lite snabbare än normalturisterna, kanske småspringa en bit där marken är jämn. Ha med vatten (efter en solig sommar kan man räkna med att en del källor sinar).Kul medan det pågår, sedan träningsvärk i veckor.<img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile    :)"  data-smilie="1"data-shortname=":)" /></blockquote>