Träning inför kommande vinter!
- Trådstartare Clame
- Start datum
Dr_Snow
Ny medlem
Träning inför kommande vinter!
Trampoliner och hopptorn i all ära, det många glömmer är ren och skär styrka och dessutom lite smidighet.
För att bli en duktig skidåkare, dvs även en duktig jibber så krävs det att man är i form när vintern är på intågande. Alla akrobatiska konster som behövs för att kunna sätta riktigt stora vältajmade hopp bygger på en grund av fysik. Ju mer vältränad du är desto enklare kommer det vara att ORKA sätta svåra hopp.
Givetvis måste man också träna på hoppen i sig, men jag tror inte att man kan jämföra ett trampolinpass med ett parkpass. Det är så mycket som skiljer.
Mitt tips är alltså att träna upp en riktigt bra grundfysik, även kondition och smidighet alltså och sedan köra stenhårt i parken/pipen några veckor (helst) så ska du få se på förbättringar.
Det här med mod kan också förbättras med styrketräning. Varför? Därför att om du vet att du är bra tränad så behöver du inte oroa dig lika mycket för att skada dig när du åker. Och glöm inte att värma upp innan du försöker sätta första hoppet.
Alltså, traska iväg till närmsta gym (ja, det kan vara trist), köp ett halvårskort om du börjar nu och sätt igång med allehanda övningar. Kör mycket överkropp nu och lite mindre ben, och när sedan oktober kommer så kan du byta och köra mycket ben och lite mindre överkropp.
Ajöss.
För att bli en duktig skidåkare, dvs även en duktig jibber så krävs det att man är i form när vintern är på intågande. Alla akrobatiska konster som behövs för att kunna sätta riktigt stora vältajmade hopp bygger på en grund av fysik. Ju mer vältränad du är desto enklare kommer det vara att ORKA sätta svåra hopp.
Givetvis måste man också träna på hoppen i sig, men jag tror inte att man kan jämföra ett trampolinpass med ett parkpass. Det är så mycket som skiljer.
Mitt tips är alltså att träna upp en riktigt bra grundfysik, även kondition och smidighet alltså och sedan köra stenhårt i parken/pipen några veckor (helst) så ska du få se på förbättringar.
Det här med mod kan också förbättras med styrketräning. Varför? Därför att om du vet att du är bra tränad så behöver du inte oroa dig lika mycket för att skada dig när du åker. Och glöm inte att värma upp innan du försöker sätta första hoppet.
Alltså, traska iväg till närmsta gym (ja, det kan vara trist), köp ett halvårskort om du börjar nu och sätt igång med allehanda övningar. Kör mycket överkropp nu och lite mindre ben, och när sedan oktober kommer så kan du byta och köra mycket ben och lite mindre överkropp.
Ajöss.
pathfinder
Ny medlem
Träning inför kommande vinter!
Skrev ett svar men det var redan sagt...........
Liknande trådar
