JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Sorabo" data-source="post: 340636">Ska åka skidor i Åre nästa år med polarna.. Jag har åkt skidor en vecka varje år i kanske 4 år, så är inte så grym.. Sätter 180 på små hopp och så, men nästa gång vill jag lära mig 360, och mer därtill!     Har börjat styrketräna och står på balansplatta några dagar i veckan för att bygga upp starka benmuskler, bra balans och starkt skelett så jag inte skadar mig :D  Är det någon som har fler träningstips eller andra tips som kan hjälpa mig inom skidåkningen och för att motverka skador? <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile    :)"  data-smilie="1"data-shortname=":)" /> Hur gör ni själva för att undvika skador t.ex?</blockquote>