Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt. Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare.
Du svarade precis på din egen fråga
Nej man behöver inte vara vig, däremot bör du vara flexibel.
Rörliga höfter och allmänt smidig. så du har kontroll i luften.
Självklart är det en fördel att vara vig som med allting annat men det behöver inte vara extremt.