Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Ytterligare en skidresa förstörd pga mina knän. Vad göra? (nu med video)
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="jonasqvitslund" data-source="post: 1085083" data-attributes="member: 135421"><p>Piståkningen såg helt ok ut för att bara ha åkt i två år, om jag uppfattat det rätt? Bakvikt finns men inte så farligt som jag inbillade mig <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f609.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=";)" title="Wink ;)" data-smilie="2"data-shortname=";)" /> Men i pudret blev det mycket baksätet vilket jag också tror sliter på dina knän. Det är ju träna som gäller och jag tycker du ska våga stå centrerat nästa gång du är ute och åker, alltså hela tiden stå mitt på skidan. Stå på rakt fram i pudret och testa att luta dig bakåt och framåt, hitta den positionen som du är mest avslappnad i, där ska du stå, onödigt att arbeta med musklerna bara för att stå rakt, det ska du lösa genom en korrekt position. Träna på att hitta flytet även om skidspetsarna inte pekar upp i himlen, för det behöver de inte göra, skidorna går fint ändå. Vanligt är att man fäller överkroppen framåt och då får man en känsla av att man är lååångt fram men baken är kvar långt bak, det vill du inte göra, tänk "fuck the turn", eller "sitt inte på toa", utan upp med röven. </p><p></p><p>Börja svängarna nedifrån med skidorna genom att vrida ut hälen, inte använda överkroppen(medvrid). Det skapar jobbiga vinklar i kroppen och du blir klen att stå emot krafter som uppstår. Det finurliga med breda skidor är att du kan använda samma teknik som du använder i pisten. När jag står här på kontoret och roterar min överkropp först så drar det med sig höften och sen mina knän, men kvar står fötterna raka för att de har friktion mot underlaget(eller i ditt fall sitter de i snön), det är ingen skön känsla eftersom jag redan har lite problem i ett knä just nu. Om jag istället börjar med hälen och sen låter knän, höft och överkropp följa med så blir med mer följsamt och skönt.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jonasqvitslund, post: 1085083, member: 135421"] Piståkningen såg helt ok ut för att bara ha åkt i två år, om jag uppfattat det rätt? Bakvikt finns men inte så farligt som jag inbillade mig ;) Men i pudret blev det mycket baksätet vilket jag också tror sliter på dina knän. Det är ju träna som gäller och jag tycker du ska våga stå centrerat nästa gång du är ute och åker, alltså hela tiden stå mitt på skidan. Stå på rakt fram i pudret och testa att luta dig bakåt och framåt, hitta den positionen som du är mest avslappnad i, där ska du stå, onödigt att arbeta med musklerna bara för att stå rakt, det ska du lösa genom en korrekt position. Träna på att hitta flytet även om skidspetsarna inte pekar upp i himlen, för det behöver de inte göra, skidorna går fint ändå. Vanligt är att man fäller överkroppen framåt och då får man en känsla av att man är lååångt fram men baken är kvar långt bak, det vill du inte göra, tänk "fuck the turn", eller "sitt inte på toa", utan upp med röven. Börja svängarna nedifrån med skidorna genom att vrida ut hälen, inte använda överkroppen(medvrid). Det skapar jobbiga vinklar i kroppen och du blir klen att stå emot krafter som uppstår. Det finurliga med breda skidor är att du kan använda samma teknik som du använder i pisten. När jag står här på kontoret och roterar min överkropp först så drar det med sig höften och sen mina knän, men kvar står fötterna raka för att de har friktion mot underlaget(eller i ditt fall sitter de i snön), det är ingen skön känsla eftersom jag redan har lite problem i ett knä just nu. Om jag istället börjar med hälen och sen låter knän, höft och överkropp följa med så blir med mer följsamt och skönt. [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Ytterligare en skidresa förstörd pga mina knän. Vad göra? (nu med video)
Tillbaka
Topp
