2011-05-16
Vi har stängt ner Fråga Experten på Freeride. Vi tackar våra Experten för tiden de lagt ner på alla svar. Nya frågor hänvisar vi istället till forumet.



Mattias har åkt skidor sedan 1975. Tillbringade några förvirrade år på snowboard men åker sedan nu sedan länge uteslutande telemark. Flera säsonger i BC i Kanada. Tycker lika mycket om topptur i fjällen som att kasta sig utför en klippa i Kicking Horse eller åka puder i Iran. Har testat otaliga skidor och bindningar och har en förkärlek för feta skidor, rocker och gärna duckstance. När han får en stund över jobbar han som läkare på ortopedkliniken i Varberg.



Hejsan! Jag är 20 år och är hela 205 cm lång. Jag gillar att åka både i pisten och offpist, ungefär 40:60 skulle jag tro. Jag åker minst en vecka om året och väger 98 kg. Vältränad om jag själv får säga!
Har haft ett par twintip från rossignol på 179 cm som både är för korta, för smala och för mjuka!
Vad rekomenderar ni?
Är lite inne på Völk Mantra till exempel...
Stort tack på förhand! Mvh Fredrik Lindelöw
/

Hmm. Mantra är OK men du borde egenligen ha ngt ännu styvare för att riktigt få feedback från skidorna. Jag tror du skulle trivas på mina Amplid Infrablack (numera infradark), t.ex. Jag skulle föreslå att du letar efter en skida som är någorlunda mjuk i toppen eller har en diskret tiprocker, för att flyta upp lite grann, men relativt styv i bakskidan för att palla att du lutar dig bak i stöveln på framskidan i pisten utan att skidan viker sig. Kanske Black Diamond Verdict kan vara något, som alternativ. Med den längden och vikten behöver du inte vara rädd för en fetare skida. Det smalaste jag tog med mig till Sälen i fjol var en 95mm midja till isiga dagar, men jag åker sällan på smalare än 110 nuförtiden, även för carving.
/ Mattias Unander

Hej,

Tänkte uppgradera min utrustning till vintern och som så många andra vill jag be dig om råd, eftersom jag inte alls hängt med på vad som hänt på utrustningsfronten på senare år.

Jag är 163 cm och väger 58 kg. Har åkt telis i många år men på senare år blir det ganska få skiddagar per år och mestadels i Sverige och Norge. Åker helst off pist men som du förstår blir det en hel del i isiga pister... Gillar blandad åkning, gärna fart men även kortare svängar. Åker rätt så aggressivt. Åker idag på ett par Elan Stinger, 170 cm. Har ett på scarpa T2 pjäxor som jag trivs bra med.

Kan du rekommendera;
- En allroundskida som fungerar bra i pist och även är rolig i skogen?
- Lämplig längd?
- Lämpliga bindningar?

Tack på förhand!

//Anett
/

Hade du frågat om bara puder och välpreppad manchester hade jag utan tvekan sagt Line Pandora t.ex. Nu nämner du is också och då är saken genast lite knivigare. Dessutom är dina T2 inte allra högst och styvast. Då kan man inte ha hur breda lagg som helst och vridstyvheten på skidan är viktig för isbettet. Kompromissdags alltså...

Black Diamond Velvet
Dynastar Legend Eden eller om du vill ha en mer aggressiv skida kika på
Dynastar Legent Mythic Rider i 165. Den är skön och stabil.
G3 Luscious 165 eller Rapid Transit 171 är väldigt allround med sina 91mm.
Movement Freeheel
Völkl Aura

Satsa på ca kroppslängd för allroundåkning, lite kortare om du vill prioritera pistegenskaperna.
Bindning - jag måste rekommendera säkerhetsutlösning. Då är det Voilé CRB Hardwire eller 7tm Power som gäller, om man inte vill byta till NTN förstås.
/ Mattias Unander

Tjena.
Vet inte om det är ok, men jag chansar på att ställa en fråga till dig i din kapcitet som ortoped, som telemarksDOKTOR. Jag konstaterar även direkt att du ju så klart över mail inte kan ge några särskilt exakta svar på frågan nedan, men kanske nån liten generell tanke eller synpunkt i alla fall.
Hur som helst: I slutet av mars trasade jag sönder det mesta av mjukdelarna (inga benbrott) som finns i nedre delen av mitt högra ben. Detta skedde inuti min högra Lange WC Race när min Marker Duke va skruvad lite för hårt. Ja… Jag vet.. Lange WC Race och off pist åkning e ingen bra combo men så va det…
Trasiga muskler i all ära... Dom repar sig ju något så när snabbt, men jag fick även en mkt våldsam och total ruptur på hälsenan som resulterade i operation. Operationen gick bra och jag kör rejält seriös rehab (ca 50 timmar rehab enligt plan hittills), har cyklat mycket (ca 150 mil senaste fyra månaderna) och kört lite rullskidor (ca 25 mil senaste fyra månaderna) samt nu börjat jogga (tråååkigt långsamt) igen.
Sysslar med multisport och tävlar så ofta jag får tid i långdistanslopp i löpning och längd. Men: det är ju utförsåkningen som gör livet värt att leva! Därför är jag galet nervös inför hur benet ska reagera när säsongen drar igång. Bor nere i Centraleuropa och har bara 3 timmar till Alperna så man vill ju inte att det ska komma en säsong och där kan man inte åka.
Min fråga till dig nu är om du har någon erfarenhet av hur många månader det brukar ta innan man kan köra på med seriös utförsåkning igen efter en total hälseneruptur. Medveten som sagt om att det ju är väldigt svårt för dig att uttala dig om det utan att ha sett mitt ben. Men kanske det går att säga något generellt utifrån historien kring hälsenerupturer?
Och, inte minst viktigt, vad är din teori om vad som är minst påfrestande för senan? Telis eller fast häl? Telis kan man ju iofs tycka att det sliter och drar en del och kräver styrka. Men å andra sidan har jag hört att bland det lurigaste för senan är lång statisk belastning utan att avslappning i form av att även andra senor och muskler jobbar. Och just åkning med fast häl blir ju väldigt statiskt för benet under knäet. När jag är frisk kör jag väl ca 80% telis och 20% fast häl beroende på hur det ser ut på berget.
Jaja… Medveten om att detta är en telis-fråge-spalt, men också medveten om att du är ortoped. Så vore kul att höra vad du tror om ovan.
Thanks!!
/ Anders

/

Åter till idrottsverksamhet på ett normalt sätt skulle jag säga närmare ett år. I princip står de nog 6 månader till fri belastning i många ortopedklinikers PM, men jag tycker mig se såpass mycket besvär efter 6 mån att de flesta har lite kvar att jobba på hos sjukgymnasten. Jag tycker du framförallt ska diskutera med din egen sjukgymnast och läkare om när det är fritt fram att komma igång.

Med moderna plastpjäxor vill jag påstå att telisåkning avlastar hälsenan och förlyttar belastningen till framsidan och baksidan av låret, men du får känna efter, så vinkeln på pjäxan känns OK när du går ner i telisstans, och inte stramar i hälsenan för mycket. Om du har två vinklar på pjäxan så kör med den mer upprätta under första tiden.
/ Mattias Unander

Hej Mattias,

har börjat åka telemark lite smått och tänkte höra med dig hur det funkar att köra telemark på ett par K2 public enemy??

tack på förhand
/

Grym skida för allround telisbruk. Ha kul!
/ Mattias Unander

Jag har skaffat mig ett par Salomon Suspect och undrar vart jag ska montera bindningarna? Planerar att åka mest park och off pist.
/

Vilken binding har du? Om du har NTN skulle jag montera den BC, alltså mitten av pjäxan på tillverkarens markering. Då kan du flytta fram 15mm för park och bak 15mm för puder.
Eftersom Suspect är en parkskida misstänker jag att den är mittmonterad och kanske lider lite i puder av BC-montering. 15-20mm bakom markeringen sabbar sällan parkegenskaperna och ger ändå mer lyft i lössnö.
/ Mattias Unander

Hej Mattias!

Jag skall montera min Hammerhead bindning på mina nya Rossignol Sickbird (185 98 i midja).

Jag har tidigare åkt på en hel del olika skidor sedan 93 då jag började med Telemark. När jag monterat bindningar vid tidigare tillfällen har jag mätt från spettsen på skidan till bakre ändan på skidan dår den böjer upp från marken för att sedan delat det måttet med 2 och mätt ut ifrån spettsen för att hitta den punkten där jag monterar bindningen.

Jag vet att detta brukar anses som att jag hamnar något längre fram på skidan än vad man vid puderåkning bör vilja vara placerad. Detta kompenserar jag genom att falla tillbaka med tydpukten på bakre foten (50-50). Tycker att jag dessutom blir kvickare i svängarna på det viset. Fördelen med att montera bindningen längre fram är ju dessutom stor i ingången till svängarna om man befinner sig i pisten.

När jag nu skulle göra lika dant på mina nya Sickbird upptäckte jag att jag hamnade hela 60mm framför skidtillerkarens monteringsanvisning. Vet dom något som jag inte vet? Kan det bero på att den här skidan är mycket mer twintipp än mina tidigare skidor?

Min åkstil bör nog ses som något agressiv med kraftfulla långa svängar i hög fart i all aolika fören och förhållanden. Jag vöger dessutom 92kg.

Min fråga till dig är om du tycker att jag skall strunta i skidtillverkaren monteringsanvisning och montera som jag tidigare har gjort eller gör jag bort mig då?

Jag kör med Garmont Ener-g storlek 42 om det nu spelar någon roll i sammanhanget.

/

Om jag läser det du skriver rätt monterar du alltså tåspets mitt på det man brukar kalla chord center (CC). Det ger ju en lämplig puderplacering, ofta några centimeter bakom tilverkarens boot center (BC)-markering. Men moderna skidor är ju lite fetare och en twintip har ofa en ganska specifik sweet spot, med lite mjukare topp och tail. Då kan man hamna långt ifrån denna om man monterar enligt CC.
60mm framför angiven markering låter heltokigt. Då missar du sweet spot och skidan kan kännas märklig. Rottefella anger ju numer att man ska montera BC, alltså som alpina pjuck, vilket jag inte riktigt håller med om annat än på rockerskidor, där man ju kan stå hur långt fram som helst. Allt oftare monterar jag numera trampdynan (alltså basen på stortån, ungefär under bälgen) mitt på skidans aktiva yta, allså från där framtoppen böjer upp till samma punkt på baktoppen. Det kan man sedan jämföra med CC-montering och BC enligt tillverkarens anvisning. Jag brukar råda till att inte montera bakom trampdyna på mitten och inte framför tillverkarens BC. Särskilt på twintips som ofta är mittmonterade, dvs ganska långt fram.
Har jag bråttom och måste få på bindningen i all hast sätter jag den 15 bakom BC.
/ Mattias Unander

Ännu en skidfråga...
Har några säsonger telemark i ryggen, och har en ganska aggressiv åkstil, men numer blir det max 20 dagar per år.
Vill ha en ganska styv "sverige-skida" för tuffa tag som funkar i puder såväl som kartong. Har nästintill ställt in mig på legend pro rider, är dock en lättviktare
är 173 lång och väger 71 kg, det jag funderar på är om jag ska ha 176 cm eller 184. Funderar på om 176 cm blir för kort hade jag köpt en mjukare skida hade jag velat ha runt 180 eller lite mer men då denna är relativt styv är jag rädd för att 184 blir för mkt skida att trycka igenom. Eller du kanske har något helt annat förslag
Har inte kunnat provköra då man sällan träffar på folk som kör telis på den skidan men du kanske har...

tack på förhand!
/

Legend Pro är vanlig som telisskida. Vill du blåsa på i Mach 3 på stora ytor är det 184 som gäller, annar skulle jag ta 176, eftersom den kräver rätt mycket tyngd och tryck för att svänga snävare.
/ Mattias Unander

Hej
Lurar på ett par Scottybob, finns det någon i Sverige som är återförsäljare för de? Känns lite riskabelt att köpa en så dyr skida och inte fått prova den själv innan utan bara läst om den.
----
Mattias
/

Den fanns faktiskt i vissa butiker för två år sedan. Sedan dess har dock bolaget omstrukturerats lite, så jag vet faktiskt inte. Kolla via www.scottybob.com om det finns info. Står det inte på hemsidan så dra iväg ett mail så får du säkert svar.
/ Mattias Unander

hejsan
ska åka till revelstoke i vinter en månad och är givetvis sugen på ett par nya fetingar :) har ett par K2 apache coomba 181or med BD O1or är ju rätt shysta men inte så snabba i svängarna. (har oxå ett par dynastar legend 8000 med O3) funderar på ett par k2 hellbent 169/179 tänkte även pröva ett par 7tm till de. men de känns brett med 122 i midjan eller? har du några andra tips? dax att satsa på ntn? vill ha en puder skida för skogen
har åkt rätt mycket i 2säsonger turar ett par gånger per år 188cm lång 75kg tung
/mattias
/

Själv har jag just gått loss på ett par Black Diamond Megawatt med sannolikt NTN på. Där är dock svängradien kring 40 meter så man får jobba lite i skogen. En lättare skida med lite tailrocker och kortare svängradie i pist är Voilé Drifter. Om du tycker bredden avskräcker så ta en titt på Scottybob Sharksnout. Var inte rädd för bredden. Vill du ha hyfsat tryck i pisten blir det onekligen lite mer tryck på kanten med NTN med så breda lagg. I puder spelar det ingen roll.
/ Mattias Unander

Hej Mattias, jag testade telemark en dag förra säsongen och tänkte nu se om jag kunde hitta några lite billigare skidor och bindningar (letar begagnat) så att jag kan börja lära mig. Jag undrar nu vilken typ av skida och bindning jag bör leta efter, jag har redan pjäxor. Jag har åkt skidor hela livet och älskar att köra utanför pisterna, så kanske ska prova på topturer i framtiden, men vore bra med en skida som också funkar i pisterna och är förlåtande för en nybörjare. Har hört att Cobra R8 ska vara en stabil bra bindning och att lite bredare skidor är bra, jag har kikat på Extrem ak 4, K2 anti piste och liknande. Vilken längd bör jag ha och blir en väldigt bred skida klumpig i pisten? Jag är 190cm och väger 70kg. Vad bör vara rimligt pris på en beg. skida i bra skick och hur fungerar stighudarna? Hur är det med storlekar på bindningar, vet inte exakt hur stora mina pjäxor är men dem motsvarar stl.45-46, blir tunga skidor jobbiga om man ska gå turer? Jag har många frågor men antar och hoppas att du kan ge svar på dem och om du har nåt annat tips till en nybörjare så vore jag tacksam.

MVH / Viktor
/

Jag skulle satsa på något med en midja på 85-95mm. Då har du en allround skida som funkar till lite lössnö också om du vill, men som ändå inte är för bred för att få upp på kant i pisten. Ju bredare den blir desto tyngre uppför dessutom. Blir du sedan frälst kan du hellre satsa på ett par puderlagg senare. Risken med för feta skidor nu är att du hindras i din utveckling.
R8 är stabil. Som ortoped rekommenderar jag dock alltid säkerhetsutlösning, som Voilé CRB, 7tm PowerTour eller NTN.
Pris på skidor går inte ange. Dom är ju värda vad du är villig att betala. Hur många dagar en skida är körd är viktigare än kalenderår. En träkärna kan kännas rätt trött om den gått 100 dagar på en säsong.
Stighudar kan du googla. Det finns hur mycket som helst att läsa. På engelska brukar man tala om "skins".
Ska du verkligen satsa på att tura skulle jag sikta på en skida under 4 kg, helst kring 3.5 eller ännu lättare. Definitivt bindning med gångjärn fram ("free pivot").
Även om du är lång så skulle jag hålla mig kring 180-185 cm eftersom du bara väger 70kg. Längre skida = längre stighudar = mer vikt uppför.
Dubbelkolla med tillverkarens hemsida att bindningen klarar din storlek. Det brukar funka.
Själv turar jag på 7tm PowerTour.
http://www.freeride.se/content/1237/
Till korta turer där nedfarten är det viktigaste kör jag NTN.
/ Mattias Unander