2011-05-16
Vi har stängt ner Fråga Experten på Freeride. Vi tackar våra Experten för tiden de lagt ner på alla svar. Nya frågor hänvisar vi istället till forumet.



Ola kommer från Åre. Han har jobbat som skidlärare i Åre och Nya Zeeland sedan 1985. 1996 vann han VM i formationsåkning. Ola har varit med i Svenska Demoteamet sedan 1992 och arbetat som ansvarig för Svenska skidlärarexamen mellan 1995-2000. Just nu jobbar han som instruktör på Svenska Skidlärarlinjen i Åre. OBS! Ola har sluta att vara expert på Freeride. Vi tackar honom för alla frågor han besvarat genom åren. Alla gamla frågor med svar ligger kvar men det går inte att ställa nya frågor till Ola.



hej!
undrar hur man kan förebygga för att inte få problem med benhinnorna. kan man träna upp "dom" under försäsongen?
/

Hej, #Låt blir att springa på hårt underlag #Var noga med bra skor och sulor #Ordentlig uppvärmning innan träningen #Styrketräning och streching i lagom dos före vintern ("upp på tå - upp på häl") #Låt fötterna/benen sakta vänja sig vid pjäxorna #Se till att inte ha bakvikt i landningen när du hoppar på skidorna #Vila så fort du får känningar av benhinnorna (spela inte hjälte och fortsätt åka med värk)
/ Ola Rockberg

Har testat telis några gånger och gillar det. Har dock reagerat på att ingen som hyr ut telisskidor har utlösningsbindningar. Måste man köpa skidor för att få utlösningsbindning!!?
/

Hej, Om du går till en "vanlig" uthyrare tror jag du får hålla tillgodo med bindningar utan utlösningsfunktion. Kanske kan du hitta bättre bindningar hos de uthyrare osm specialiserar sig på telemark. Prova Raskens i Duved. http://www.raskens.com/
/ Ola Rockberg

I december nästa år är jag klar med min brandförsvarsutbildning och grubblar över vad jag ska göra resten av året (dec-aug. Skidåkningen ligger mej varmt om hjärtat så jag skulle mer än gärna tillbringa denna tid på skidort. För att få in lite pengar funderade jag på att bli skidlärare. Min fråga till dej är hur man går till väga för att bli skidlärare!!!!!
TAck på förhand!/Fredrik
/

Hej, Det första du gör är att kolla på följande hemsida: http://www.skidlararlinjen.se Har du fler frågor hör du av dig till mig igen.
/ Ola Rockberg

Hej,

Jag undrar hur man ska bära sig åt för att få jobb som bergsguide skidlärare eller liknande på någon amerikansk skidort. Och så undrar jag hur svårt det är att komma in på skidlärarlinjen i Åre. mvh/David
/

Hej, För att få jobb i USA som skidlärare ska man ha skidlärarexamen och den kan man ta efter att man gått tex skidlärarlinjen i Åre. Hur svårt det är att komma in på skidlärarlinjen varierar från år till år. I år var det ca 60 personer som sökte till 20 platser. Om du verkligen är intresserad ska du söka utan att tänka på hur svårt det är att komma in. Det kostar inget att söka ...! Titta mer på: http://www.skidlararlinjen.se
/ Ola Rockberg

hej jag tycker att det är svårt att se isfläckarna i mina glassögon så jag använder dom inte mycket men jag undrar vilken färg PÅ linsen som du tror man ser isfläckarna bäst i?
/

Hej, Det beror på vilket väder och vilket ljus det är. Det beror inte på själva isfläcken. Du måste anpassa lins efter väder och tid på året. Ju tidigare på säsongen desto klarare glas är en grundregel.
/ Ola Rockberg

Hej! Många bra tips har jag redan fått från din "sida". Undrar lite över vilka skidkläder ni "proffs" använder. Djungeln där ute varierar i 3 lagers, 2 lagers Gortex, eller andra material som andas. Vissa förespråkar tunna skaljackor, medans vissa menar att lite tjockare är bättre. Några menar att det finns bättre material än just Gortex. Har tidigare alltid kört med nå´t skal med Goretx, men aldrig funderat över antal lager. Vad är vettigt?? Skall man impregnera och tvätta varje år. TAck
/

Hej, Håller med dig ... det är en djungel och troligtvis finns det flera sanningar om skidkläder. Det beror mycket på vilket behov man egentligen har. Många tror nog att man "måste" ha Gore-tex eller nåt annat dyrt material. Visst är Gore-tex och de andra dyra materialen mycket bra, men de behövs inte alla gånger. Ibland blir det att "kasta pärlor till svinen"! Jag jobbar i backarna hela vintrarna och använder mig idag av Extrems skidkläder. De är vattentäta (dock inte så täta som ett regnställ) och smidiga att åka i. Jag föredrar att ha lite foder i jackan och ett tunt foder i byxorna. Sedan varierar jag med olika tröjlager under jackan. Skal upplever jag blir för kallt om man ska jobba i backen (vilket innebär att man står stilla ibland). Det är skillnad om man friåker och är igång hela tiden samt kan välja att gå in i värmen då och då. Dessa kläder tvättar jag 1-3 gånger på en säsong och de impregneras med hjälp av värme (strykning eller torktumlare). Extrem är lite billigare än de dyraste märkena och då blir det tex ingen Gore-tex eller liknande. Jag kan inte säga att mitt sätt är det bästa. Man måste låta plånbok och behov styra vad man gör.
/ Ola Rockberg

hej ola, jag skulle gärna villja ha lite bättre muskler inför vinterns skidåkning, vad ska jag göra?
tack på förhand/ Felix
/

Hej, Med tanke på din ålder skulle jag rekommendera att du satsar stenhårt på skolidrotten. Tala om för din idrottslärare vad du vill uppnå så är jag säker på att han/hon hjälper dig.
/ Ola Rockberg

hej jag fryser lätt om händerna när jag åker
skidor så jag udrar om du vet någon model
som är väldigt varm?
/

Hej, Innan du går och köper någon dyr bra
modell så ska du nog fundera på om du rör
dig tillräckligt och om du rör dig INNAN du
fryser. Det gäller att få igång blodet i händer/
armar före kylan kommer. Det spelar i stort
sett ingen roll vilka handskar du har om du
inte håller igång. Jag har fingerhandskar av
läder hela vintern och jag är väldigt noga
med att börja röra armar/händert så fort jag
känner minsta kyla. Hestra har handskar till
mer eller mindre alla händer. Visserligen
kostar de bra modellerna mycket pengar,
men de fungerar bra.
/ Ola Rockberg

finns det något sätt att inte förstöra stålkanterna när man railar
/

Hej, Raila på plastrails - låt bli stålräcken! Något annat sätt känner jag inte till.


/ Ola Rockberg

Nu kommer en jobbig skidfråga, igen. Har fått ett bra pris på Völkl T50 Supersport Five star, men är osäker om skidan är "för" bra, för en hyfsat bra allround åkare. Andra rekomenderar Head Monster iM70 istället, eller Head C140 el C160. Du råkar inte ha testat någon av dessa?? Svårt att köpa skidor nu, när rean är som bäst....
/

Hej, På pappret borde inte Völklskidan vara för svår. Sedan är det en frågan om den passar dig personligen. Det vet bara du svaret på...
/ Ola Rockberg