2011-05-16
Vi har stängt ner Fråga Experten på Freeride. Vi tackar våra Experten för tiden de lagt ner på alla svar. Nya frågor hänvisar vi istället till forumet.



Ola kommer från Åre. Han har jobbat som skidlärare i Åre och Nya Zeeland sedan 1985. 1996 vann han VM i formationsåkning. Ola har varit med i Svenska Demoteamet sedan 1992 och arbetat som ansvarig för Svenska skidlärarexamen mellan 1995-2000. Just nu jobbar han som instruktör på Svenska Skidlärarlinjen i Åre. OBS! Ola har sluta att vara expert på Freeride. Vi tackar honom för alla frågor han besvarat genom åren. Alla gamla frågor med svar ligger kvar men det går inte att ställa nya frågor till Ola.



Hej, jag har även ställt denna fråga i forumet.

Efter ett svårt benbrott har mitt ben läkt ihop så bra att jag kan åka skidor med normal brytningsrisk.
Dock är skelettet lite knöligt och huden sitter fast i skelettet på ett par ställen (det är inte så hemskt som det verkar).
Åkte skidor 4 dgr i rad i vintras, det gör ont så fort jag spänner pjäxan och det blöder dessutom lite, lite där huden sitter fast.
Att bygga om "tungan" på pjäxan skulle hjälpa.

Vet någon var man kan bygga om pjäxor?
Formgjutning, hur går det till, vad kostar det?
Någon modell som ni vet funkar? Pris?


Tacksam för svar, roligare att åka om det inte gör ont..
/

Hej
Det borde gå att fixa med hjälp av någon kunnig pjäxfixare. Börja med att kontrollera om det går att göra något åt dina nuvarande pjäxor så slipper du allt för mycket kostnader. Puckelåkare brukar ibland på stöd för skenbenen för att de belastar dem för mycket. Ev kan en sådan avlastning hjälpa även dig. Vill du göra nya innersko så finns ju både vanliga "sprutskor" men också silikonskor. De senare har fördelen att de går att justera även plösen. Kontakta Sportkällaren och Åke Eriksson i Åre. Dit springer jag när det blir pjäxproblem. http://sportkallaren.se


/ Ola Rockberg

Hej Ola!
Jag läste lite på hemsidan skidlararlinjen.com om vad som krävs för att bli antagen och jag undrar vad som menas med "skidintyg"?
Hälsningar Mariette
/

Hej, Om du tittar igen på hemsidan så står det beskrivet vad du ska kunna i skidväg för att få skidintyget utskrivet. http://www.skidlararlinjen.com/index.asp?article=ansok&hrub=ansok
/ Ola Rockberg

Hej, jag är relativt ny som skidåkare men har verkligen fastnat för det nu.

Då jag hade tänkt köpa egna skidor+pjäxor nu till vintern så har jag svårt att hitta den rätta.

Jag vill ha en skida som passar de flesta ställena, i pisten, offpist osv.

Jag är 185 cm lång men väger bara 65kg.

Kollade in "Völkl Vertigo G4"
men lite osäker på dem, och att åka på kant? Någon form av carvingskidor blir det nog men vilka? Och vilken bindning?

MvH
Joakim .K 20 år
/

Hej, Tyvärr finns inte den skida idag som passar alla typer av underlag och backar. Du måste välja huvudinriktning och sedan får du nog kompromissa lite på resten ... Vore jag dig skulle jag välja en allround friåkningsskida. Då passar den lite överallt. Däremot blir den inte bäst överallt. Du själv väljer sedan vilken prisnivå och märke som passar dig. Det finns två intressanta artiklar för dig på freeride.nu. Läs dem båda innan du köper skidor + pjäxor. http://www.freeride.nu/nyheter/visa.phtml?id=92 , http://www.freeride.nu/nyheter/visa.phtml?id=93
/ Ola Rockberg

Var har man möjlighet till första åken i Sverige? Är så grymt sugen på att få några åk snart... Senast var en vecka i stryn (norge) nu i sommras. Förra året åkte vi ganska tidigt i dundret, dok är det ganska långt från mig (i Karlstad). Finns snö någonstans just nu som är under 60 -70 mil från Karlstad. Eller skall jag gå ut och putsa skidorna i väntan på vintern...
/

Hej, På Åreskutan är det ca 20 cm snö just nu och ryktet går att någon åkt där redan. Tyvärr är det förmodligen inte speciellt bra skidåkning. Vad gäller öppnande av backar brukar dock inte Åre höra till de snabbaste. Vore jag dig skulle jag hålla koll på Idre. Dom brukar vara snabba på att få igång försäsongen. Vill du åka långt kan både Dundret och Tärnaby också vara bra alternativ.
/ Ola Rockberg

Hejsan! Jag undrar vad för typ av styrketräning/maskiner/övningar som lämpar sig som förberedelse inför skidsäsongen.
/

Hej, Om du inte är tävlingsåkare som satsar ordentligt på en tävlingskarriär är det allmän konditions- och styrketräning som gäller. Att träna tex ishockey eller fotboll är två mycket bra alternativ. Då får du både träning för hjärtat (=kondition) och träning för benmusklerna. Vi på skidlärarlinjen tränar mycket varierat. Vi kör löpning, styrketräning, lekar, bollspel mm. Det viktiga är att du överhuvudtaget tränar och att du gör det regelbundet. 2-3 ggr/vecka.
/ Ola Rockberg

Hej !
Jag är grymmt sugen på att lära mig åka puckelpist bättre. Tappar kontrollen efter några pucklar. Skall denna säsongen ner till St Anton och ser det som ett utmärkt tillfälle att lära sig mer. Kan man ta lektioner i det? Hoppas på svar :) // Daniel
/

Hej, Det går alldeles utmärkt att puckellektioner. Duktiga skidlärare brukar tycka det är mycket roligt att få köra puckellektioner.
/ Ola Rockberg

Hej Ola! jag är en kille på 22 år som tänkte sätta i gång och tävla. Jag har tävlat från jag var ca 8 år till jag var 16. Nu då till frågan, har du några tips vad gäller sväng teknik hur jag får det att gå FORT linje val etc? som sagt jag är lite ring rostig men var top 20 i Norge då jag tävlade. Mvh Magnus.
/

Hej, Det var en stor fråga du ställer! Mitt förslag är att du kontaktar slalomklubben på din hemort. Där får du säkert kontakt med en tränare som kan tipsa dig om skidteknik när han/hon ser dig åka skidor.
/ Ola Rockberg

Hej Ola!
Är intresserad av skidlärarlinjen i Åre. Vad krävs för att komma in? Har grundläggande behörighet till alla universitetlinjer samt tidigare skidlärarerfarenhet samt utbildning (upp till steg 1).
Finns det någon hemsida där man kan hitta mer information??
MVH// Daniel Larsson
/

Hej, Om du tittar på http://www.skidlararlinjen.com så hittar du mer information om skidlärarlinjen. Läs igenom sidan och hör sedan av dig till mig när det dyker upp fler frågor. Det är en fördel att du redan påbörjat din skidlärarutbildning. Det ger dig extra meritpoäng när du söker skidlärarlinjen.
/ Ola Rockberg

En enkel fråga: Jag åker ganska fort med stora svängar, mest i pist men ibland utanför. Mest tycker jag om att ta första åket småkyliga mornar från kabinen på manchester, så fort det går. Vilka skidor är bra och prisvärda? Vilka skidor svänger mycket men utan att bli fladdriga i höga farter?
/

Hej, Du ska utan tvekan ha storslalomskidor. De är som gjorda för den åkning du beskriver. En storslalomskida av idag är dessutom lättsvängd i korta svängar samt utanför backen. Välj en som är 180-190 cm så har du en skida för många olika typer av skidåkning. Vilket märke du väljer är helt och hållet en smaksak. Jag åker på Salomon och tycker att de fungerar alldeles utmärkt. För att välja märke måste du själv testa.
/ Ola Rockberg

Hejsan! Jag har haft ett par Crispi CX2 i ca. 2 år. Har åkt rätt mycket på dem. Nu har de bara blivit allt för stora, och skalet känns mycket mjukare nu! Finns det några små fiff man kan göra? Extra sula (formsula, ny innersko...? Ja har du nåt tips så säg! Annars sitter de perfekt på fötterna så det vore synd att slänga dem! Ha´t gött, skida lugnt!
Marius
/

Hej, Ett enkelt tips är att klippa en sula ur tex en plastmatta och lägga under innerskon. Kostar inget och det går att experimentera med olika tjocka lager på ett lätt sätt. Prova också att lägga in en kil av plast i bakkappan mellan innersko och skal. Fabrikat spelar ingen roll, bara den går att trycka ned i skon. Välsorterade skidbutiker har sk "pads" som är små kuddar gjorda för olika delar avpjäxorna. De går att klistra på där det finns utrymme så att skorna blir lite mindre. Du ska börja med gratisgrejerna innan du ger dig på nya innerskor eller liknande. Lycka till!
/ Ola Rockberg