2011-05-16
Vi har stängt ner Fråga Experten på Freeride. Vi tackar våra Experten för tiden de lagt ner på alla svar. Nya frågor hänvisar vi istället till forumet.



Ola kommer från Åre. Han har jobbat som skidlärare i Åre och Nya Zeeland sedan 1985. 1996 vann han VM i formationsåkning. Ola har varit med i Svenska Demoteamet sedan 1992 och arbetat som ansvarig för Svenska skidlärarexamen mellan 1995-2000. Just nu jobbar han som instruktör på Svenska Skidlärarlinjen i Åre. OBS! Ola har sluta att vara expert på Freeride. Vi tackar honom för alla frågor han besvarat genom åren. Alla gamla frågor med svar ligger kvar men det går inte att ställa nya frågor till Ola.



Tjenare, hade tänkt köpa ett par nya skidor. Undrar bara vad du tycker jag ska välja. Jag har en ganska dålig budget men har lycktas skrapa ihop en del. De jag undrar nu är om jag ska köpa ett par Fujative eller ett par beg Seth pistols. De är ett par skidor som är ganska olika varandra om man ser till va de är gjorda för. Seth pistols är mer för offpisten men jag har läst att den ska funka bra i park och pist medans fujative är ren jibb skida. Jag kommer troligen att köpa säsongskort på Flottsbro som enligt rykten kommer med en bra park. Där kommer jag att tillbringa många dagar i parken. På de olika loven som kommer brukar de alltid bli av med minst 2 resor i ca 1 vecka till någon av Sveriges skidorter bla Åre. Där brukar de blir rätt mycket offpist om vädret tillåter. Jag utläckas mycket som skidåkare och skulle gärna vilja ha ett par skidor att växa i. Vilka skidor skulle du rekommendera?
/

Hej, enligt din beskrivning skulle både de par du nämner
fungera. Beslutet är ditt: Vill du åka mer i parken eller mer i
offpist? Du har ju en skida för respektive ändamål. Du tar själv
beslutet ...!
/ Ola Rockberg

Hej!
Jag är 151 cm lång och ska köpa twin tip och jag undrar vilka. Jag har åkt ganska mycket. Idag åker jag på ett par Head SL team.
/

Hej, Jaaa du..! blir tyvärr svårt för mig att svara på eftersom jag
inte har något att gå på. Du bör nog fundera på vad du vill göra
med ett par twintip. Vad är det för fel på dina gamla skidor?
/ Ola Rockberg

hej hur mycket märks det om man får skador i belaget typ repor lr bulor???

MVH// Simon
/

Hej, Om reporna bara är på ytan spelar det ingen roll. Det är
först när de är så djupa att de gått igenom belaget eller om du
känner att det hugger när du åker som du bör laga belaget.
/ Ola Rockberg

Jag funderar på att köpa ett par
cavringskidor och undrar om du
har något råd. Jag har endast åkt
4 dagar. Jag är 190 och väger 85
kilo. Vilken längd bör jag ha?
/

Hej, Enkelt ... köp inte - HYR! Vill du sedan köpa kollar du med
uthyraren om han vill sälja det par du hyrt. Då kan du prova dig
fram till ett par bra skidor.
/ Ola Rockberg

hej funderar på att köpa ett par slalom carvingskidor alltdså med mycket sväng, har du några att rekomendera?
/

Hej, inget bestämt märke. Alla märken är bra - det handlar mer
om personliga önskemål. Tyvärr blir inte svaret mer precist än
så! Råder dig att testa innan du köper ...
/ Ola Rockberg

Tjena Ola!
Klarar en jr skida typ twintip av en vikt på 55kg eller skall han välja en vuxen skida? förstår om det är olika på olika skidor.

mvh
/

Hej, Med hopp och skutt riskerar åkaren att att skidorna blir lite
för bräckliga ...
/ Ola Rockberg

Hej!
Jag är väldigt sugen på att köpa ett par twintips..jag har åkt skidor sen jag var 4 men de senaste åren har jag åkt snowblades..har åkt det sen det kom till sverige typ..men iaf..jag skulle vilja ha ett par twintips som inte blir så fladdriga i pisten om man drar på lite..men det viktigaste är att de ska funka bra i offpisten och parken..jag är 186 cm lång och väger ca 80-85 kg
/

Hej, Du kan helt enkelt jämföra tekniska data på twintips med
skidor mer specialgjorda för piståkning. Kolla längder, böjlinjer
och teoretisk svängradie. Ska de vara bra i pist ska de troligtvis
ha en midja under 70 mm också. Kom bara ihåg att det du vill
ha är en kompromiss och då kan de inte blir riktigt bra på något
av områdena du nämner ...!
/ Ola Rockberg

Hejsan Ola!

Jag har kollat på en hel del skidor o tillslut så har jag bestämt mig för att köpa ett par Rossignol Scratch FS, begagnade dock. men när jag frågade på forumet så skrev folk att dom inte var sköna att åka med i höga farter för att dom var mjuka.

Varför påverkas äkningen om skidorna är mjuka??
/

Hej, Kör du för fort med mjuka skidor blir de "sladdriga".
Framförallt om det är på hårt brant underlag. Däremot kan
mjuka skidor vara att föredra i lite mindre branta partier där det
är bra pistad snö. Då blir de istället följsamma. Du bör nog
skapa dig en egen uppfattning genom att provåka ...
/ Ola Rockberg

Hej,

Jag undrar om du har några bra skydd att rekommendera?
Rygg, Nacke och Mun
Mvh
Freddan
/

Hej
skydd måste passa kroppen (och plånboken...) så jag är rädd fär
att du måste masa dig iväg till butiken och prova vad som
passar dig med tanke på din storlek. Det är viktigare att skydden
passar än att du får "rätt" märke ... eller hur?!
/ Ola Rockberg

Hej
Jag håller på att förbereda mig inför skidsäsongen och skulle vilja ha
lite träningstipps, som det är idag kör jag styrketräning 3 ggr i veckan
och kondition en gång:
(brukar bli lite badminton eller något annat en dag också)
1)Rygg, Biceps
2)Axlar, Underarmar
3)Triceps, Bröst
4)Kondition, under vår och sommar 3-9km löpning eller intervallträning
uppför backe, under hösten blir det cykling och intervall träning på
högstepbräda. 1 minut max upp och ner för stepbrädan sen 2 minuter
joggning runt i hallen, 5 ggr kör jag detta. Kör en 20 - 30 minuter på
cykeln innan detta och 5-10 efteråt
+ utfall 3 x max utan vikter och "jägarsitt" (man sitter i 90grader mot
en vägg) 3 x max tid


Ska man lägga till t.ex benspark också till benövningarna?


Brukar köra benövningarna ytterliggare 2 gånger i veckan då dessa körs
utan vikter, för att stärka benen.

Hade problem med mitt vänstra knä under förra skidsäsongen och vill
helst slippa det under denna....
/

Hej, pust, stön, stånk ...! Lyckas du genomföra de träningspass
du beskriver kommer du väl förberedd till vintern. Du behöver
inte pillra med detaljer i ditt upplägg ... kör håt med det du
redan har.

Ska ge dig ett litet tips bara ... var förnuftig med ditt knä. Gör
det ont = vila från den övningen eller byt övning (innan du får
mer ont)

Lycka till med träningen.
/ Ola Rockberg