2011-05-16
Vi har stängt ner Fråga Experten på Freeride. Vi tackar våra Experten för tiden de lagt ner på alla svar. Nya frågor hänvisar vi istället till forumet.



Mattias har åkt skidor sedan 1975. Tillbringade några förvirrade år på snowboard men åker sedan nu sedan länge uteslutande telemark. Flera säsonger i BC i Kanada. Tycker lika mycket om topptur i fjällen som att kasta sig utför en klippa i Kicking Horse eller åka puder i Iran. Har testat otaliga skidor och bindningar och har en förkärlek för feta skidor, rocker och gärna duckstance. När han får en stund över jobbar han som läkare på ortopedkliniken i Varberg.



1. Jag köpte ett par nya Rottefella Cobra r8 för denna säsong och efter en veckas åkande kan jag konstatera att dessa bindningar inte är lika stabila som mina gamla (en äldre, enklare och slitnare modell av cobra) då dessa bindningar var mycket "lösare" i bindningen. Det var alltså mycket lättare (mindre motstånd från bindningen) att dra upp hälen, och detta skapar stora problem när jag åker switch och när jag landar switch i ett hopp, då jag tappar balansen framåt. Jag antar att detta kan bero på att fjädrarna är mer smörjda eller motsv, men finns det någon lösning så bindningen avger lite mer motsånd?

2. När jag ligger mitt i en sväng i svåra partier/förhållanden väljer ibland den bakre skidans tipp att korsa den andra skidan bakom den främre skidans binding. Åker jag fel eller är bindingarna monterade för långt fram?

3. Jag har 2 skidor att välja mellan, K2 Public Enemy 06/07 och K2 Fujative 05/06, lika långa. Vilka skulle du välja att åka på och var skulle du placera bindingen om du åker 80% puder, 20% pist?

mvh
/

1. Det låter som att du behöver hårdare fjädrar. Finns flera varianter, kontakta butiken du handlade av och se vad dom har i lager eller kan beställa hem. R8 är i sin design mer aktiv än Chilli, men det beror givetvis även på fjäderhårdhet.

2. För lite kraft på bakfoten. Låter som att du bara släpar bakfoten och str mest på framfoten, kombinerat med att du har bakfoten för långt bak i förhållande till framfoten. Försök hålla hälen under rumpan och stå 50/50 på bägge fötterna så ska du se att det går bättre. En annan sak att tänka på kan vara att trycka bakre knät in mot backen när det är brant. Då kantar du mer och slipper korsa skidorna.

3. Dom bredaste till puder är första tanken men det beror lite på sidecut också. Kolla monteringslinjen på bägge skidorna. Jag kan tänka mig att åtminstone Fujative är ganska centermonterad. Jag skulle vilja montera boot center 15mm bakom BC-linjen, men på en väldigt centermonterad skida kan 300mm bakom vara bättre. Mer än så ställer dig får långt ifrån sweet spot och sabbar pistegenskaperna.
/ Mattias Unander

Hej Mattias,
Har samma problem som du verkar ha haft med Garmont Prophet. Köpte strl 28,5 som mina gamla Squadra, men de klämmer tårna när jag går ner riktigt djupt. Efter att ha värmt om innerskon och riktigt pressat tillbaka hälen har jag nästan fått till det, men det klämmer när knät ligger ca 15 cm från skidan, vilket är så pass störande att jag överväger att byta pjäxor, även om jag har en högre stans med NTN. Alternativet skulle kanske kunna vara att trycka ut skalet i hälen något för att skapa det lilla utrymmet extra som krävs, men det är en chansning och påverkar ju andrahandsvärdet rejält. Det är synd för pjäxan sitter som gjuten i övrigt och är den överlägset bästa pjäxa jag provat. Det snävare anatomiska skalet gör att man inte behöver spänna åt pjäxan lika hårt, vilket ger mindre punktbelastningar och en väldigt hög komfort. Jag är rädd att nästa skalstorlek gör att jag måste spänna hårdare och därmed skulle tappa det jag uppskattar så mycket med pjäxan. Hur mycket större upplever du nästa skalstorlek i bredd och höjd? Jag har tyvärr ingen lokal butik som har pjäxorna på lager så jag kan prova. Dessutom, vet du hur många gånger man kan värma om Garmonts innerskor?

Mvh
Niklas
/

Tja, en tre-fyra gånger kan man i allmänhet värma om innerskon utan att den tar stryk.
Fjolårets innersko hade problem med att det orangea materialet i tån krympte vid värmning. En variant som jag hört att andra testat är att värma bara tån, mha varmluftspistol på säkert avstånd, därefter sträcka dem med milt våld inifrån mha tåkappa etc. Låter lite vågat men lär funka. Du kan prova att värma om bara hälen med t.ex. en hårtork (eller en strumpa med mikrat ris), med samma tankegång, och sedan klämma åt av kung o fosterland för att tvinga bak hälen utan att sabba den övriga passformen.
En annan sak man kan kolla är om det är ett veck vid bälgen, dvs om skummet har expanderat in i bälgen när du formade dem. När bälgen komprimeras tvingas skummet ned mot foten.
I så fall kan du testa att klippa ut en bit ur en liten plasthink eller liknande och tejpa för bälgen från insidan innan du stoppar ner den varma innerskon.
Jag tycker inte volymskillnaden och breddskillnaden är så stor från 27.5 till 28, men längdskillnaden är ju en hel cm så nu är jag nöjd. Det blev ett klockrent byte och en bra lösning på ett problem som jag inte hade fått till på annat sätt.
/ Mattias Unander

hej!
kör inte bara i backen, utan även park med telisar. går alla pist egenskaper bort om man skulle få för sig att flytta fram monteringen? t.ex 2 cm bakom mitt eller något?

mvh J.O
/

Nejdå, inte alls. Jag har sett racingmontering med bootcenter satt 4cm framför BC-markering på skidan, det ger ett grymt skär in i svängen, men är inte särskilt förlåtande och i puder blir det u-båt. Så montera fram du bara, och carva på!
/ Mattias Unander

Hej Mattias! som du märkte blev det ingen affär i helgen. Lutar åt en beställning från conrad. Tänkte hör vad du tror om Salomon nGun 08/09. Vill också höra vilken längd man ska ha på skidor.
Jag är 172cm och väger 92kg. Jesper
/

Tja, det är ju en utveckling av 1080, som körts mycket som telisskida genom åren. Funkar säkert bra. Twintip, blandat bruk puder o pist, cirka kroppslängd skulle jag säga. Står du o väger mellan två så kan man argumentera dels att kortare är skojigare i pist, dels att du fixar den längre med tanke på att du ändå väger över 90 och att det då flyter bättre utanför... Så 174 eller 181, beroende på hur allround du vill att den ska vara.
/ Mattias Unander

Hej!

Har beställt ett par twintips med lite tiprocker och 101mm i midja. På dom ska det sitta ett par 22 designs Axlbindningar. Har pratat med Sport-Conrad som jag beställer skidorna ifrån och de använder CC + 3pin som standard (Längd från tip till sista snökontaktsytan delat på två = nya Chord center där de sedan sätter 3-pin). Det blir tydligen 30 mm bakom freeridemarkeringen säger dem (skidan har två markeringslinjer). Är det för långt bak? Missar jag sweet spot helt? Jag trycker rätt mycket med bakbenet när jag åket och tänkte använda den 60% i offpist och 40% i pist.
Vad skulle du annars föreslå om jag väljer att montera dem själv istället?
/

På rocker skidor är det onödigt långt bak. Särskilt med topptursambitioner, eftersom du i puder vill ha tillräcligt mycket skida bak för att toppen ska lyfta när du går ospårat. Ja skulle nöja mig med 15-20, då tappar du inte sweetspot så mkt. En cm hit eller dit kan göra ganska stor skillnad.
/ Mattias Unander

Tjenare Mattias.

Har läst att det är många som redan frågat om längder på skidorna men här kommer ännu en fråga.
Är 193 lång och väger 78 kg (dvs en tunn grabb)

Har gått och funderat på twintip, men har inte den blekaste aning längd.
Åkningen kommer väl vara 50% pist 30% offpist 20% afterski.

Har inte åkt så mycket telemark men har 15 års tävlingserfarenheter vad gäller med fast häl
och inte haft några problem när jag hyrat teleskidor.

Bindningen jag ska ha på skidan är en R8

//Bergh
/

Svårt att säga. Det beror på vilken skida du väljer och om den har rocker eller inte.
Som ledtråd väger jag 80kg och är 180 lång. Jag tror du ska jämföra mest med vikten i det här fallet.
Min allroundtwintip är 172cm lång, 110mm bred, 16m radie (Karhu PFD). Den är kul som bara det i pist och flyter ändå bra i puder.
Topptur/fartskida - SkiLogik Howitzer 186cm lång, 110mm bred, 22m radie, tiprocker
Puderskida - SkiLogik Depth Hoar 191cm lång, 143mm bred, full rocker, 22m radie

Jag skulle satsa på allt från 170 till max185 beroende på skida, eventuellt lite tiprocker, hyfsat kort radie eftersom du ska vara mest i pisten. Rockerskidor känns kortare än dom är.
/ Mattias Unander

Hej,
Efter 5-6 säsonger med Scarpa, R-8 och B3 så kom små barn, mindre träning och så satt hälen fast igen. Nu är dock suget efter telis där igen. Finns det lös snö att tillgå så försöker jag köra där men så är ju inte alltid fallet. Har kört rocker på alpint och det är ju rejält kul. Om jag nu ska försöka köra telis på nytt så antar jag att NTN är en självklarhet, eller? Sista telispjäxan var en Garmond Syner G och jag vill ha en pjäxa med goda lössnöegenskaper men som också funkar i pist/stå i barnbacken. Riktigt sugen på Völkl Katana, vad tror du om denna? Alltså: absolut mest utför, kan lätt tänka mig att vandra en del för bra åk, men eftersom jag inte kan hänga i Alperna mer än max en gång per är så blir det också Funäsdalsberget och barnbacken. 176 cm, helt ok tränad, 82 kg. Förslag på bindning, pjäxa, skida?
Tack på förhand
Jakob
/

Katana är grym, Gotaman är nästan lika bred och kanske lite mer pistvänlig (med tanke på barnbacken och Funäs).
Om du har kvar dina R8 kan du absolut köra med dem fortfarande. Syner-G är ju aningen mjukare än Ener-G (som gör comeback nu) och i pist känner du säkert skillnad på en ny och styva pjäxa, men i puder funkar säkert dina gamla pjuck.
Själv kör jag NTN och Garmont Prophet. Passar du i Garmont kan jag varmt rekommendera den! Den har två olika flex i bälgen, vilket gör den mjuk o fin i puder men ger mer kraft på framskidan i pist när man går riktigt lågt.
Jag kör 27,5 i Ener-G men var tvungen att gå upp till 28 i Prophet, pga att den är några mm kortare i skalet. Om du hade helstorlek i SynerG kan du nog köra samma storlek Prophet men har du halvstorlek och inte hade stora marginaler kan det vara så att du måste upp ett steg för att få större skal. Prophet har mindre volym totalt, så man sitter ändå bra fast med foten.
/ Mattias Unander

Hej Mattias! kollar efter skidor efter köpet av dina Garmont. vad tror du om ett par K2 Ak Maiden. Jag åker ju mest pist men det känns som en skida man kan ha ett tag.
Har kollat lite på nätet om värmning av pjäxorna, det verkar som man kan göra det i varmluftsugn. vad tror du?
Inga skidor med ntn bindning till salu eller bara bindning?

mvgh jesper - Linköping
/

Jag har termoformat mina innerskor i min egen ugn, men det är inte riskfritt. Då värmer du dom utifrån och in och för att få dom riktigt varma på insidan så dom ger med sig behöver du värma så mycket att risken finns att in/utsida delaminerar. Jag har lyckats med det trickset en gång, inte mer än att det gick att använda linern ändå, men det var nära ögat. Goode har ett annat tricks med varmt ris i strumpa, som jag inte testat men som kan vara värt att prova. Andra har använt det med framgång:
http://www.goode.com/images/GOODEDeluxeLinerFitting.pdf
Viktigast är ju att man har en bra tåhätta och gärna står i motlut så hälen kommer bak ordentligt.
Får du inte riktigt till det hemma efter första försöket så gå till Skistore eller Udéns nästa gång du är här. Det är värt några hundringar att få det rätt.

Jag här själv ett par K2 Kahuna liggande på hyllan som jag av någon orsak aldrig sålt (samma skida som AK Maiden men blåa). Dom var min mest körda skida sista månaden i Fernie när jag säsongade där. Jag köpte dom för puderåkning efter ett meterdump men fortsatte åka på dom i alla förhållanden, gick även några toppturer trots att det inte är världens lättaste skida. I välpreppad pist och i vårslask är det en kanonskida, helt underbara i puder. På papperet har dom 38 meter svängradie men i praktiken svänger man på flexet. Det gör att dom funkar även i skogen. Det är en relativt mjuk skida vilket å ena sidan gör den väldigt kul men också innebär att när det verkligen är isigt tappar den lite i bett jämfört med en vridstyv konkurrent. Med NTN borde det dock inte vara några problem att få tryck på kanten. Jag körde 189, AK Maiden finns även i 179. Lite lättare men i mitt tycke kanske lite för mjuk. Om det är rätt skida för dig beror mest på var du ska köra. I korta pister där det kan vara isigt skulle jag kanske välja något annat. I breda backar där du kan stå på och där det är OK pistat - javisst!
Ingen ensam bindning till salu (tror jag), möjligen skidor - du har mitt nummer :-)
/ Mattias Unander

Äntligen ett ställe där man kan få lite svar kring telemark! Har läst igenom dina tidigare svar och hittat en hel del intressant. Undrar dock om du har några specifika tips i mitt fall.

Åkte mkt skidor fram till 22-års åldern då jag pajade korsbanden i vänstra knät (1996). Efter rehab (utan operation) prövade jag skidor igen året efter. Gick inte alls. Förmodligen gick resten av k-banden då. Rehab igen och året efter det provade jag av någon anledning telemark (tror att jag märkte att jag inte fick några känningar alls när jag körde på längden).

Fann att detta med telemark ju var kanonkul. Köpte en begagnad utrustning med mjuka pjäxor och trad skidor som jag körde några säsonger med, inte så aktivt och mkt som förr, men minst en gång per år i vart fall. Slutade mer eller mindre helt 2003-2004 då familjebildningen tog fart på allvar.

Nu vill jag försöka lära mina tre barn åka utför, framför allt äldsta dottern som just fyllt sex.

Frågan är vad jag skall köra på? Jag är 36 år, 179 cm och väger runt 80 kg. Jag är stark i benen och överlag relativt vältränad, men det vänstra knät är instabilt i "vila", d v s så länge jag är aktiv med muskulaturen är det ingen fara - vilket jag tror är anledningen till att det går att åka just telemark (eller?) Jag har inga planerar på någon aggresivare åkning, eller åkning utanför pist. Vill i första hand kunna ta mig ner med barnen och ge dem skidvana. Ev egen åkning kommer utföras i flacka breda backar, (även om jag säkert då och då inte kommer att kunna hålla mig från brantare och isigare pister).

Jag minns att jag tyckte det var kanon med mjuka pjäxor då jag började åka, men det verkar inte vara något du rekommenderar. Det funkar kanske om man skall ägna sig åt mkt lugn åkning i pist? Om ja, vad tänka på inför valet av skidor? Om nej, vad skulle du rekommendera då?

En sista fråga, har du några tankar kring om jag skall försöka lära barnen åka telemark eller vanliga skidor?

Med vänliga hälsningar
Markus
/

Nej, mjuka pjäxor använder jag inte ens på fjälltur längre. Dom blir blöta och kalla, bättre med låga plastpjäxor där man kan ta ur och torka innerskon tycker jag. Jag skulle rekommendera en ganska mjuk men inte för låg telemarkpjäxa i plast t.ex. Scarpa T2x, och en bindning med säkerhetsutlösning. För att skydda det friska knäet från en korsbandsskada är Voilé CRB den bästa bindningen, eftersom den löser ut vid vridande fall bakåt. Vid vridningg men inte uppåt/bakåt i tån finns även 7tm och Rttefella NTN. Jag använder bägge de senare med god framgång. Löser ut när dom ska, har inte tappat skidan i onödan.

Skidor - tja, vilken alpin skida som helst som inte är för styv och inte för bred. Då får du lättare sväng i pisten utan att lägga för mycket tryck på kanten. 65-80mm midja och en radie mellan 14 och 18 meter kan vara något att sikta på.

En ortos på knäet, typ asterisk eller liknande kan hjälpa till lite.
http://www.asterisk.com

Vad gäller barnen så kan det vara självreglerande, eftersom det brukar vara svårt att hitta telemarkutrustning i rätt storlek till små fötter. Börja alpint, och för att minska risken för spiralfraktur på sexåringen kan man gnida in bindningen och pjäxans tå/häl med lite valla. Då kringgår man den intitiala friktionen (jänkarna kaller det stiction) som gör att bindningen inte löser ut vid långsamma vridningar.
Om ungarna gillar att gå på platten kan man givetvis träna telemarksväng med turskidor i en måttlig sluttning.
/ Mattias Unander

Hej hej,

Blev ngt konfys när jag fick hem de nya skidorna med nya R8:or. Har alltid åkt på gamla R8an (den röda) och den bindningen hade de röda (hårda) fjädrarna trots att storleken var short. De nya bindningarna har mediumfjädrarna (blå) i den korta storleken. Vet du om det är stor skillnad i styvhet mellan de blå och de röda?
/

Inte en susning, tyvärr. Jag har inte kört R8 på ett tag.
/ Mattias Unander