Senaste innehållet av pontaa

  1. pontaa

    [Artikel] Duckstance – för eller emot

    Håller med där! Det kanske inte framgick tydligt i texten... "Jag anser att monteringen är lämplig att testa när man har växt färdigt eller om någon med mycket erfarenhet låter dig testa." Det är ju en tolkningsfråga när man tycker man växt färdigt. men en person som tränar bra och...
  2. pontaa

    [Artikel] Duckstance – för eller emot

    Beklagar att inte arbete finns där än.. Det kommer inom kort... Håll ut.. Tack alla för fina kommentarer..:) Mvh Pontus
  3. pontaa

    Montera marker Duke i Duckstance?

    Om du skall åka till Stryn i sommar så utgår jag från att du gillar och tura! Du måste fråga dig VARFÖR du vill ha duck monterade skidor och vad du vill ha ut av det. Med duke bindningen som du har tror jag nog du gilla och tura lite och åka mycket skidor. Jag har kört en del med duck på...
  4. pontaa

    [Artikel] Erik jibbar med lös häl

    Fan vad kul!! Kör hårt :) Lycka till!
  5. pontaa

    Duckstance på Sanouk?

    med frågan angående 6 grader så antar jag att du menar de graderna som man "duckar" bindningarna på skidan... de 60 graderna som jag talar sitter i höftleden.. Alltså om du ligger på rygg helt utsträckt... och så för du ena knät upp mot hakan.. då flekterar du i höften...skulle du vara så vig...
  6. pontaa

    Duckstance på Sanouk?

    En liten intressant fråga... Är det någon som har tänkt på att det finns en muskel i höftleden som arbetar i en inåtrotation i höftleden vid större flexion än 60 grader? Är man således tight (och därför hämmad och svag) i röva som många duktiga skidåkare är eller blir med försummad stretching...
  7. pontaa

    vad ska jag träna ?

    Träna Balans med fokus på sätet och nedre magemuskler...I många övningar som du kan göra för det ger sturkan i ben, och rygg också.. De är det givetvis oxå bra med konditions träning för att få cirkulation i hela kroppen och rensa ur slaggprodukter... :) Lycka till
  8. pontaa

    [Artikel] Svenskt silver i Engadin Snow

    Grymt andreas!!gratulerar faan vad kul :)
  9. pontaa

    Skidåkning i Polen

    ingen park vad jag såg..kanske finns något litet nu...vet ej...det var mycket snö i början av mars förra året...så i början av april finns det nog snö men jag rekommenderar att du kollar upp det själv... fick inga direkta bra puderåk pga av sikt...så vi hade lite svårt att orientera...
  10. pontaa

    Skidåkning i Polen

    ingen park vad jag såg..kanske finns något litet nu...vet ej...det var mycket snö i början av mars förra året...så i början av april finns det nog snö men jag rekommenderar att du kollar upp det själv... fick inga direkta bra puderåk pga av sikt...så vi hade lite svårt att orientera...
  11. pontaa

    Skidåkning i Polen

    va i zakopane förra året, 4 dagar!! cool stad och det finns massa åkning att göra där...Tatra bergen e stora :) Tyvärr var vårt väder inget vidare så vi vi såg bara skymtar av bergen men det jag såg såg himla kul ut... Liften upp är dock en liten pain in the ass... Men Zakopane har..massa kött...
  12. pontaa

    Skönaste/Snyggaste twintipsen

    fischer airstyle...! Riktigt bra skida!! Kvalitet som håller!..bästa twintip jag åkt på... med lös häl..
  13. pontaa

    Puckelpist

    Træna ett bra stavisett med schysst motvrid mellan øver och underkropp och och få skidorna kloss. Angripa puckeln med staven uppe på puckeln - vrid skidorna under dig och behåll øverkroppen fixerad nedåt backen - Utjæmna i benen (knæled) och stræck ut genom att prøva doppa skid spetsarna ned...
  14. pontaa

    Japan - olika orter?

    Nagra orter ar Niseko Okaiedo..tror det stavas sa..Tror de e de storsta!! Prova sok jobb som engelsk larare....man kan fa valdigt bra om man har lite tur och det e ar en brist vara..Man behover kunn lite japanska och engelskan racker oftast till for ass nordbor!! prova det.. Har tankt...
Topp