Kör mycket hoppövningar,typ jämfotahopp,enbenshopp och mycket balansplatta. Det gör jag funkar perfekt. Sen tränar jag mycket ben ändå.. Jag va även top 10 i sverige på 100m för ca 2 år sen. Nu kör jag skidor som första men fortsätter med den andra träningen vid sidan om. Jävligt bra träning...