Jag behöver verkligen hjälp, känner mig så kass...

[Heinz_p]

JL76: Stavisättning en öm punkt..?

 

[way]

Håller med dig i det du skriver Vannish. Jag menar inte att hon ska lägga massa kraft på hur hon använder stavarna. Kanske rent av bäst att skippa stavarna och lära sig grundpostionen på skidorna först. Jag bara påpekade att det är lite väl 80-tal att börja lära sig åka med att sätta i staven i varje sväng som någon tipsade om

 

[JL76]

Heinz: stavisättning, nej
folk med dålig läsförståelse, ja lite grann...

 

[JL76]

way: jag frågar så här istället, hon frågar vad hon ska göra med armarna , ska vi istället då svara "nej det är för tidigt att tänka på nu låt dem hänga i ett par veckor till" är det mer produktivt?

 

[way]

Heniz: Hehe verkar vara en känslig fråga det där med stavisättning rent allmänt. Syftar inte bara på denna tråden utan har sett det i andra trådar också. Smaken är som baken, stavisättning eller inte. finns lika många åkstilar som det finns åkare brukar man ju säga..

Men nog om det nu. Tråden handlar ju faktiskt om basic tips till en nybörjare som vill utvecklas. Hur man använder stavarna kommer senare. Det viktiga är ju att hon slipper vara rädd när hon åker.

 

[way]

way: jag frågar så här istället, hon frågar vad hon ska göra med armarna , ska vi istället då svara "nej det är för tidigt att tänka på nu låt dem hänga i ett par veckor till" är det mer produktivt?

Nej då är mitt svar att försöka hålla armarna ut från kroppen så inte händerna hamnar i midjan. Då menar jag inte rakt ut åt sidan utan mer frammåt/utåt. Som du beskrev längre upp i tråden tex.

Gör det enkelt för dig med stavarna, sträck fram den arm som är åt det håll du tänker svänga nästa gång. Så om du nu gör en höger sväng och tänker svänga vänster sträcker du fram vänster hand, en liten rörelse bara.

 

[user93315]

Precis, otroligt mycket snyggare att göra som 99% av åkarna idag. Dvs bara åka runt och vifta med dom som en annan jibber.
Sorry nu ljög jag faktiskt. Att kunna åka skidor på riktigt innebär även att kunna åka med stavar.

Tror du missförstod mig lite där zantarf, självklart ska man använda stvarna i åkningen för att hitta rätt balans osv.
Men enligt mig är det fel att lära en nybörjare att sätta i stavspetsen i snön i varje sväng. Bättre att fokusera på att lära sig kanta skidan och få in den i sväng och utnytja skidans skärning istället fär att sladda och vrida runt skidorna.

Ser alldeles för många i backarna som inte utnyttjar carvingskidorna för fem öre utan bara sladdar när de vill svänga.

Är man 39-årig nybörjare känns det det finns annat att putsa på än att fundera över om stavisättning är old-school eller new-school, jag skrev dessutom att det var valfritt.
Åker man runt och tänker på hur snyggt man åker mer än hur roligt man har så vet jag inte om det är nån man bör lyssna på heller.

Varför ska man inte lära sig rätt när man ändå är villig att lära sig? Tror du en skidlärare i skidskolan skulle be henne sätta i stavspetsarna i varje sväng och säga att det är så man åker carving. Troligtvis inte.
Synd att lära in stavisättning nu för att sedan behöva träna bort det senare menar jag bara...

Förstår inte mycket av detta...

Som nybörjare lär man sig plog, plogsväng, hasande parallelsväng, parallelsväng och sen carving... Som nybörjare hoppar man inte till carving direkt, däremot om man hoppar över steget hasande parallelsväng så fine. Sen visst är det fantastiskt många som inte åker carving. Men det är ett stort hopp! Att lära sig använda stavarna i åkningen ser jag som något man lär sig efter en parallelsväng.

Och sen så handlar det inte alltid om att lära sig rätt. Utan att lära sig rätt saker i rätt tid. Jag lovar att du inte kan sätta dig på min stol på jobbet och göra allt rätt bara för jag säger till dig att göra det. Däremot kan jag lära dig de enklaste sakerna i början för att sedan utvecklas!

Och ytterligare förstår jag inte vad alla pratar om att man inte använder stavarna osv. I en kortsväng så måste du iprincip använda stavarna för att klara av den korrekt. Och i carving så visst klarar man sig utan, men många av oss är inte tävlingsåkare. Och då använder man stavarna, det är inget 1980-tal över det...

Underbart att folk tycker så olika och att alla minsann anser sig veta det rätta. Idetta fall kan det finnas flera rätta sätt. Även skidlärare i skidskolan kan lära ut på olika sätt men ändå lyckas att just lära folk åka. Vet att vissa skidlärare gärna hoppar över att lära ut plogsvängen till nybörjare precis i början som har carvingskidor eftersom att plogmomentet inte alls är någon smidig övergång till skärande svängar, däremot är plogsvängar grunden till sladdsvängar. Och sen från sladdsvängar kan man lära sig skärande svängar. De som på en gång lär ut parallella svängar kan avancera till carvingsvängar fortare men självklart lär skidlärarna även ut plogsväng vid något tillfälle. Olika skidskolor lär ut olika beroende på erfarenhet och principsaker och långvarig tradition. Sen handlar det även mycket hur nybörjaren i fråga är och hur denne lättast lär sig saker.

Bara en reflektion så tycker jag att det är mer jobbigt för musklerna att åka plogsväng än parallellsväng så tycker inte alls det e konstigt om nybörjare blir rädd eftersom att plogsvängen tär på krafterna så otroligt mycket i brantare nedfarter.

Hoppas att du Annie ser till att din sambo läser hela denna förumtråd så att han blir lika insatt som du.

 

[zantarf]

JL76: Stavisättning en öm punkt..?

Hehe, ska du peta på JL76 rekomenderar jag att det görs med en moderiktig stav. Annars kan han bli arg :lol:

 

[JL76]

Det är ju way som reagerar på att någon nämner stavisättning så det är väl way som har den ömma punkten?
Jag verkar snarare ha en öm punkt för att någon skriver "varje sväng" när jag skrev "...kan du om du vill".

 

[user93315]

way: jag frågar så här istället, hon frågar vad hon ska göra med armarna , ska vi istället då svara "nej det är för tidigt att tänka på nu låt dem hänga i ett par veckor till" är det mer produktivt?

Way, om hon ska lära sig grundpositionen på skidorna så ingår även armarna och de eller underarmarna är då sträckta framåt precis som IngemarH79 förklarade genom en liknelse med boxningen, att händerna alltid är inom synhåll för ens blick. Och blicken bör då alltså vara någorluna rakt framåt. Om hon även har stavar i händerna påverkar detta lite trygghet eftersom att händerna då får en uppgift, att balansen blir bättre beror på att armarna är framför höften, detta gäller även när stavarna bara susar i i vinden utan stavisättning.

I början så är det viktigaste enligt mig att just få till grundpositionen där hela ens kropp blir en del av åkningen.
Mitt råd är alltså att hålla i stavarna men inte sätta ner dem i snön till en början alternativt åka utan men däremot ta fram armarna o händerna. Detta stavisättningsmoment kanske hon kan öva senare i skidskolan alltså inte i lilla hemmabacken.

Som JL76 beskriver kan man öva stavisättning lite smått om man vill efter att grundpositionen är på plats.

Gör det enkelt för dig med stavarna, sträck fram den arm som är åt det håll du tänker svänga nästa gång. Så om du nu gör en höger sväng och tänker svänga vänster sträcker du fram vänster hand, en liten rörelse bara. Sen kan du om du vill sätta ner staven (försiktigt) i snön så att det blir som en liten pinne du ska åka runt.

Istället för att bara sträcka fram armen just innan stavisättningen så anser jag att båda armarna ska vara framme hela tiden och när du väl vill göra en stav i sättning så trycks bara staven ner i snön på det sätttet JL76 beskriver, att man åker runt sin egen stav.

Vem har rätt?:P Eller har alla rätt på sitt sätt?

 

[IngemarH79]

Å herre jävlar rent ut sagt.
Länge sedan jag läste en så sjukt dålig tråd på Freeride. Folk gissar och tror sig veta.
Jag har jobbat med detta dom senaste 11 vintrarna.
Först innan man kommer med en lösning måste man ta reda på varför du är rädd.
Rädsla för fallinjen kan beror på så många saker och är dumt att jobba på nått som inte är problemet om du nu vill blir bra snabbt.
De enda och lättaste sättet är att boka en skidlärare med mycket erfarenhet och svensk-skidlärarexamen.
Där kommer du få hjälp med både tekniken och din rädsla på ett bra och pedagogiskt sätt.
Behöver du tips på bra skidlärare nära dig skriv ett mail här på Freeride.

kalle

Lider du av mindervärdighetskomplex? Tagga ned och låt folk som också kan åka komma med GRATIS tips. Jag är liftvärd men trots det hjälpt en hel del gäster att åka snabbare, lättare, säkrare och roligare bara genom att lära dom en bra grundposition. Har också många skidlärare bland mina vänner och de har inget emot detta. Det kan hända att vi har lite bättre sammanhållning i Årebjörnen än där du jobbar.

 

[Vannish]

Precis, otroligt mycket snyggare att göra som 99% av åkarna idag. Dvs bara åka runt och vifta med dom som en annan jibber.
Sorry nu ljög jag faktiskt. Att kunna åka skidor på riktigt innebär även att kunna åka med stavar.

Tror du missförstod mig lite där zantarf, självklart ska man använda stvarna i åkningen för att hitta rätt balans osv.
Men enligt mig är det fel att lära en nybörjare att sätta i stavspetsen i snön i varje sväng. Bättre att fokusera på att lära sig kanta skidan och få in den i sväng och utnytja skidans skärning istället fär att sladda och vrida runt skidorna.

Ser alldeles för många i backarna som inte utnyttjar carvingskidorna för fem öre utan bara sladdar när de vill svänga.



Varför ska man inte lära sig rätt när man ändå är villig att lära sig? Tror du en skidlärare i skidskolan skulle be henne sätta i stavspetsarna i varje sväng och säga att det är så man åker carving. Troligtvis inte.
Synd att lära in stavisättning nu för att sedan behöva träna bort det senare menar jag bara...

Förstår inte mycket av detta...

Som nybörjare lär man sig plog, plogsväng, hasande parallelsväng, parallelsväng och sen carving... Som nybörjare hoppar man inte till carving direkt, däremot om man hoppar över steget hasande parallelsväng så fine. Sen visst är det fantastiskt många som inte åker carving. Men det är ett stort hopp! Att lära sig använda stavarna i åkningen ser jag som något man lär sig efter en parallelsväng.

Och sen så handlar det inte alltid om att lära sig rätt. Utan att lära sig rätt saker i rätt tid. Jag lovar att du inte kan sätta dig på min stol på jobbet och göra allt rätt bara för jag säger till dig att göra det. Däremot kan jag lära dig de enklaste sakerna i början för att sedan utvecklas!

Och ytterligare förstår jag inte vad alla pratar om att man inte använder stavarna osv. I en kortsväng så måste du iprincip använda stavarna för att klara av den korrekt. Och i carving så visst klarar man sig utan, men många av oss är inte tävlingsåkare. Och då använder man stavarna, det är inget 1980-tal över det...

Underbart att folk tycker så olika och att alla minsann anser sig veta det rätta. Idetta fall kan det finnas flera rätta sätt. Även skidlärare i skidskolan kan lära ut på olika sätt men ändå lyckas att just lära folk åka. Vet att vissa skidlärare gärna hoppar över att lära ut plogsvängen till nybörjare precis i början som har carvingskidor eftersom att plogmomentet inte alls är någon smidig övergång till skärande svängar, däremot är plogsvängar grunden till sladdsvängar. Och sen från sladdsvängar kan man lära sig skärande svängar. De som på en gång lär ut parallella svängar kan avancera till carvingsvängar fortare men självklart lär skidlärarna även ut plogsväng vid något tillfälle. Olika skidskolor lär ut olika beroende på erfarenhet och principsaker och långvarig tradition. Sen handlar det även mycket hur nybörjaren i fråga är och hur denne lättast lär sig saker.

Bara en reflektion så tycker jag att det är mer jobbigt för musklerna att åka plogsväng än parallellsväng så tycker inte alls det e konstigt om nybörjare blir rädd eftersom att plogsvängen tär på krafterna så otroligt mycket i brantare nedfarter.

Hoppas att du Annie ser till att din sambo läser hela denna förumtråd så att han blir lika insatt som du.

Syftet med ordningen jag skrev är att det är skol-progressionen. Självklart kör man inte plogsväng eller sladdsväng om man redan kan göra eller väldigt väldigt snabbt lär sig en skärande sväng. Nu ä det ju iofs inte så att trådskaparen inte kommit så långt ännu. Däremot är det väl mer vanligt att det skiljer sig mellan länder än det gör mellan olika anläggningar i Sverige på hur man lär ut. De flesta svenskar går ju trots allt Slao eller friluftsfrämjandet och där är det ju relativt lika.

Sen vet jag inte hur mycket du syftade på mitt svar heller!

Din reflektion tycker jag är helt rätt, det är skitjobbigt. Försöker alltid få eleverna (som är redo) att lära sig komma ifrån plog så fort det går, både för min och deras skull, och då framförallt vuxna. Just det med brantheten brukar ju göra de flesta lite stelare i början och då är det väldigt lätt för att falla tillbaka till plogsväng även om man kan parallelsvänga i grön/blå backe. Det är ju dessutom inte så effektivt eftersom det är jobbigare och bromsar mindre :p

 

[user93315]

Vilken fart det blev på den här tråden då.:P

Såklart det blev, alla vill klassas som snälla själar och påskynda Annies skidteknik så att hon börjar göra svängarna snabbare. Då är det bra med fart i tråden och med många tips och övningar, alltså många freerideskidlärare som bidrar.

Det är som att hon får en privatlektion med ett gäng skidlärare, mycket lyxigt tycker jag. Tänk om det var så i den riktiga skidskolan.

 

[IngemarH79]

Som kuriosa kan nämnas att pistörer i stort sett alltid plogar när de ska ta ner en räddningspulka (med eller utan last) Sjukt jobbigt, kan inte begripa varför de inte hasar. Jag upplever verkligen inte att jag har mindre kontroll eller bromsar sämre med parallella skidor. Den starkast bidragande orsaken kanske är att pistörerna har glömt hur man åker skidor då de mest sitter på skotrarna.
Beklagar att jag är lite off-topic men det känns som att Annie har fått mer hjälp än hon kan smälta för stunden

 

[user93315]

Som kuriosa kan nämnas att pistörer i stort sett alltid plogar när de ska ta ner en räddningspulka (med eller utan last) Sjukt jobbigt, kan inte begripa varför de inte hasar. Jag upplever verkligen inte att jag har mindre kontroll eller bromsar sämre med parallella skidor. Den starkast bidragande orsaken kanske är att pistörerna har glömt hur man åker skidor då de mest sitter på skotrarna.
Beklagar att jag är lite off-topic men det känns som att Annie har fått mer hjälp än hon kan smälta för stunden

Ja Annie e redan fullärd så nu är det fritt fram att spåra ur.

Att pistörerna plogar kan ha och göra med att pulkan är i vägen för att göra parallellsvängar förutsatt att pulkan är framför åkaren. Om pulkan är sattfast bakom skidåkaren i en sån där ställning så kan det säkert bero på att pistörerna inte kan skärande svängar och vill inte sladda runt så mycket.

Du kan väl fråga någon pistör nästa gång du möter en så att jag får reda på hur det är.

 

[Snow_flake]

Vilken fart det blev på den här tråden då.:P

Såklart det blev, alla vill klassas som snälla själar och påskynda Annies skidteknik så att hon börjar göra svängarna snabbare. Då är det bra med fart och många freerideskidlärare.
...

Om det skulle varigt en bortsprungen p12 som frågade så skulle det nog inte bli så mycket respons. Med lite tur nått sånt här:
|||
Finns minst 1000-trådar om detta, SÖK!!!
PS Detta! är din bästa vän, 13-årsgräns här!!! DS
|||

 

[user93315]

Vilken fart det blev på den här tråden då.:P

Såklart det blev, alla vill klassas som snälla själar och påskynda Annies skidteknik så att hon börjar göra svängarna snabbare. Då är det bra med fart och många freerideskidlärare.
...

Om det skulle varigt en bortsprungen p12 som frågade så skulle det nog inte bli så mycket respons. Med lite tur nått sånt här:
|||
Finns minst 1000-trådar om detta, SÖK!!!
PS Detta! är din bästa vän, 13-årsgräns här!!! DS
|||

Ja såklart det finns många trådar om hur man på bästa sätt kan lära sig åka skidor. Om man som nybörjare vet vad man ska leta efter så är det lätt att använda sökfunktionen. Om man som osäker nybörjare inte vet vad man ska leta efter så är det bättre att skriva en ny tråd för att få direkthjälp så att det passar hennes historia. I detta fall med Annie så verkade hon väldigt desperat att snabbt lära sig och verkade inte ha tålamod att gå igenom en massa andras trådar.

Folk som svarar som du skivit ovanstående är lata svarare när de hänvisar till sökfunktionen och om de skriver ett sånt typ av svar så bryter även dem mot forumreglerna. I denna tråd finns det mest energiska trådinläggare som vill tipsa om allt de kan och det gör väl ingenting då om lite repetion dyker upp. Viktigt att hjälpa damer.

 

[OlaMelin]

Tråd rensad på OT - nu håller vi oss till trådskaparens fråga.

 

[Annie]

Många verkar inte uppfatta att det är en nybörjare. Förstår inte vad stavar, carvingsvängar eller att titta på filmer på bra åkare har med saken att göra. Det aboslut bästa som du redan tagit tag i är att gå i skidskola. Din pojkvän är säkert fantastiskt bra men det är svårt att lära nära och kära åka, väldigt svårt.

Liten update på IngemarH79 är att numera lär man ut att man ska ha lite kutrygg, alltså en box i magen.

Position är viktigt, men för en nybörjare som är lite farträdd och höjdrädd kommer positionen hamna i baksätet ändå, och det känns som att det är ett stort hopp att ta. Prioritera händerna fram och försök stå avslappnat så gott det går. Pröva att dissa stavarna ett tag, många använder dom inte alls eller alldeles fel i början. Ett stort problem som många har när man ska gå från plogsväng till hasande parallelsväng är att innerskidan (alltså den uppåt backen) fortfarande hamnar på insidan kanten och den blir svår att få med sig. Då finns det några olika sätt man kan pröva:

1. Försök åka rakt ner om du vågar, annars kan du åka lite på sidan. Se till att skidorna är helt parallela och lägg lite mer tryck på den yttre skidan (alltså den neråt). Nu är det viktigt att du står helt PLATT på den andra skida. Tex om du vill svänga till vänster, då ska du ha lite mer tryck på ditt högra ben och sen ha ditt vänsterben helt platt så att den kan glida med dig i svängen. Detta blir lättare med lite mer fart och lutning, men det viktigaste är att du trivs i backen.

2. Om detta inte funkar så kan du göra en liten avlastningsrörelse samtidigt som du ska inleda svängen. Detta gör du genom att krypa ihop lite extra för att sen "räta ut sig" eller ställa dig upp mer rakt. Genom att göra detta kommer skidorna få lite mindre tryck på sig och det blir lättare att få båda skidorna att svänga tillsammans.

3. Ett annat tips som kan funka för vissa är att pröva att svänga väldigt många små snabba svängar. Detta blir väldigt tungt att göra i plogsväng och hjälper för vissa.

Du behöver vara bestämd när du ska svänga och testa vrida dina fötter lite samtidigt som du svänger.

Det är kul att du försöker ta tag i det och lära dig. Men jag tror verkligen du får ut mycket mycket mer av skidskola. Nu vet jag inte exakt hur mycket du åkt förra säsongen, men att inte komma ifrån plogsvängen betyder att något gått lite fel. Det kan mycket väl vara så att det beror på för brant åkning, det hindrar väldigt många. Många kan åka jättefint i grön/blå backe men att det låser sig totalt i röd. Stanna då kvar och åk, lär dig öka farten åk efter åk och känn på det. Har man tur finns det kanske en röd backe som man kan ta sig upp progressivt i.

Lycka nu till och ha det så trevligt på skidskolan!

Tusen tack till dig! Fick många bra tips i ditt inlägg!
Vill även passa på att tacka er andra oxå för att ni engagerar er!

 

[Mountain_Man]

@Annie
Ett mycket vanligt beteende man ser i skidbackarna är nybörjare som åker i backar långt över sin förmåga! Jag är övertygad om att det bästa och mest effektiva sättet att lära sig åka skidor är att anpassa svårigheten till sin förmåga. Du har fått många bra (och några mindre bra) förslag i den här tråden, men ett av de viktigaste tror jag är att du åker i de backar du känner dig trygg i och succesivt ökar svårighetsgraden efterhand din teknik förbättrats.

/MM

PS! Här stod något annat tidigare ... men andemeningen är densamma! DS.

 

[Annie]

Såklart det blev, alla vill klassas som snälla själar och påskynda Annies skidteknik så att hon börjar göra svängarna snabbare. Då är det bra med fart och många freerideskidlärare.
...

Om det skulle varigt en bortsprungen p12 som frågade så skulle det nog inte bli så mycket respons. Med lite tur nått sånt här:
|||
Finns minst 1000-trådar om detta, SÖK!!!
PS Detta! är din bästa vän, 13-årsgräns här!!! DS
|||

Ja såklart det finns många trådar om hur man på bästa sätt kan lära sig åka skidor. Om man som nybörjare vet vad man ska leta efter så är det lätt att använda sökfunktionen. Om man som osäker nybörjare inte vet vad man ska leta efter så är det bättre att skriva en ny tråd för att få direkthjälp så att det passar hennes historia. I detta fall med Annie så verkade hon väldigt desperat att snabbt lära sig och verkade inte ha tålamod att gå igenom en massa andras trådar.

Folk som svarar som du skivit ovanstående är lata svarare när de hänvisar till sökfunktionen och om de skriver ett sånt typ av svar så bryter även dem mot forumreglerna. I denna tråd finns det mest energiska trådinläggare som vill tipsa om allt de kan och det gör väl ingenting då om lite repetion dyker upp. Viktigt att hjälpa damer.

Den här "damen" behöver verkligen all hjälp hon kan få! : )
Å helst vill jag ha en gooo stämning i tråden oxå... tycker att det är jättekul att så många lägger ner lite tid på att ge mig tips och råd!! : )

 

[Snow_flake]

Om det skulle varigt en bortsprungen p12 som frågade så skulle det nog inte bli så mycket respons. Med lite tur nått sånt här:
|||
Finns minst 1000-trådar om detta, SÖK!!!
PS Detta! är din bästa vän, 13-årsgräns här!!! DS
|||

Ja såklart det finns många trådar om hur man på bästa sätt kan lära sig åka skidor. Om man som nybörjare vet vad man ska leta efter så är det lätt att använda sökfunktionen. Om man som osäker nybörjare inte vet vad man ska leta efter så är det bättre att skriva en ny tråd för att få direkthjälp så att det passar hennes historia. I detta fall med Annie så verkade hon väldigt desperat att snabbt lära sig och verkade inte ha tålamod att gå igenom en massa andras trådar.

Folk som svarar som du skivit ovanstående är lata svarare när de hänvisar till sökfunktionen och om de skriver ett sånt typ av svar så bryter även dem mot forumreglerna. I denna tråd finns det mest energiska trådinläggare som vill tipsa om allt de kan och det gör väl ingenting då om lite repetion dyker upp. Viktigt att hjälpa damer.

Den här "damen" behöver verkligen all hjälp hon kan få! : )
Å helst vill jag ha en gooo stämning i tråden oxå... tycker att det är jättekul att så många lägger ner lite tid på att ge mig tips och råd!! : )

Har verkligen inget emot att du har fått så mycket bra hjälp. Tyckte bara att det är intressant att se vilka som får det och vilka som inte får det...
Kanske blev lite för OT nu men den risken får jag ta.

 

[Annie]

Ja såklart det finns många trådar om hur man på bästa sätt kan lära sig åka skidor. Om man som nybörjare vet vad man ska leta efter så är det lätt att använda sökfunktionen. Om man som osäker nybörjare inte vet vad man ska leta efter så är det bättre att skriva en ny tråd för att få direkthjälp så att det passar hennes historia. I detta fall med Annie så verkade hon väldigt desperat att snabbt lära sig och verkade inte ha tålamod att gå igenom en massa andras trådar.

Folk som svarar som du skivit ovanstående är lata svarare när de hänvisar till sökfunktionen och om de skriver ett sånt typ av svar så bryter även dem mot forumreglerna. I denna tråd finns det mest energiska trådinläggare som vill tipsa om allt de kan och det gör väl ingenting då om lite repetion dyker upp. Viktigt att hjälpa damer.

Den här \"damen\" behöver verkligen all hjälp hon kan få! : )
Å helst vill jag ha en gooo stämning i tråden oxå... tycker att det är jättekul att så många lägger ner lite tid på att ge mig tips och råd!! : )

Har verkligen inget emot att du har fått så mycket bra hjälp. Tyckte bara att det är intressant att se vilka som får det och vilka som inte får det...
Kanske blev lite för OT nu men den risken får jag ta.

Nu låter det som att du är lite avundsjuk minsann... ; )
Jag tror att jag fått så många svar eftersom jag helt enkelt är lite smådesperat och verkligen beeer om hjälp!

 

[Annie]

Vill bara tacka för all hjälp jag fått av er allihop!!
Era råd har hjälpt mig att komma över många spärrar. Övade i lilla backen på onsdagen och sen var vi i Sunne i lördags. Det gick jättebra och var verkligen jättekul!! Jag kan nu göra riktiga svängar och hockeystopp!!
Jag har kommit över den värsta skräcktröskeln känns det som.

Min sambo sa till mig att bara titta på honom när vi åkte. Han åkte sakta framför mig hela vägen ner. Sen sa han att jag skulle tänka mig att jag hade stötdämpare i knäna. Sktibra för mig att tänka!!

 

[The-Geb]

Vad roligt för dig! Stort grattis!

Som med all (nästan) motorisk inlärning så hamnar man emellanåt på nivåer som kan verka svåra att ta sig vidare ifrån. Du har lyckats ta dig vidare en nivå. Gjorde du det med eller utan skidlärare?

Ett litet mått av rädsla, eller kanske snarare respekt för den egna förmågan är ett sundhetstecken. Den som säger att den aldrig varit rädd har inte kört på gränsen till sin förmåga.

Kör hårt och lycka till!

 

[user93315]

Vill bara tacka för all hjälp jag fått av er allihop!!
Era råd har hjälpt mig att komma över många spärrar. Övade i lilla backen på onsdagen och sen var vi i Sunne i lördags. Det gick jättebra och var verkligen jättekul!! Jag kan nu göra riktiga svängar och hockeystopp!!
Jag har kommit över den värsta skräcktröskeln känns det som.

Min sambo sa till mig att bara titta på honom när vi åkte. Han åkte sakta framför mig hela vägen ner. Sen sa han att jag skulle tänka mig att jag hade stötdämpare i knäna. Sktibra för mig att tänka!!

Låter som om både du och din sambo tog till sig Freeridefolkets utvecklingsförslag här i tråden. Roligt att du kände att det gått framåt med din åkning och att många spärrar krossades. Tack!, för att du berättar det här, alltid spännande och veta vad teoretiska foruminlägg ger för praktiska konsekvenser ute i verkligheten.

Ser du framemot nästa skidtillfälle med glädje nu?

 

[GNU]

Jag håller på MM.
Och har även hört att han är intresserad.

 

[Mountain_Man]

Numera är jag lyhörd, genuint vänlig och vill bara mina medmänniskors bästa. Det var förra veckan jag var dryg och sarkastiskt ...

/MM

 

[GNU]

Numera är jag lyhörd, genuint vänlig och vill bara mina medmänniskors bästa. Det var förra veckan jag var dryg och sarkastiskt ...

/MM

Ja, och dessutom en jäkel på skidor! Vilket kap du är!

 

[Annie]

Vad roligt för dig! Stort grattis!

Som med all (nästan) motorisk inlärning så hamnar man emellanåt på nivåer som kan verka svåra att ta sig vidare ifrån. Du har lyckats ta dig vidare en nivå. Gjorde du det med eller utan skidlärare?

Ett litet mått av rädsla, eller kanske snarare respekt för den egna förmågan är ett sundhetstecken. Den som säger att den aldrig varit rädd har inte kört på gränsen till sin förmåga.

Kör hårt och lycka till!

Det blev utan skidlärare, eftersom vi inte riktigt visste vilken dag vi skulle åka och då fanns det ingen ledig.
Men mig goding hjälpte mig lite och spärrarna släppte och jag fick värsta aha-upplevelserna! Det var så kul!!! :D :D
Tusen tack för lyckönskningen!!

 

[Annie]

Vill bara tacka för all hjälp jag fått av er allihop!!
Era råd har hjälpt mig att komma över många spärrar. Övade i lilla backen på onsdagen och sen var vi i Sunne i lördags. Det gick jättebra och var verkligen jättekul!! Jag kan nu göra riktiga svängar och hockeystopp!!
Jag har kommit över den värsta skräcktröskeln känns det som.

Min sambo sa till mig att bara titta på honom när vi åkte. Han åkte sakta framför mig hela vägen ner. Sen sa han att jag skulle tänka mig att jag hade stötdämpare i knäna. Sktibra för mig att tänka!!

Låter som om både du och din sambo tog till sig Freeridefolkets utvecklingsförslag här i tråden. Roligt att du kände att det gått framåt med din åkning och att många spärrar krossades. Tack!, för att du berättar det här, alltid spännande och veta vad teoretiska foruminlägg ger för praktiska konsekvenser ute i verkligheten.

Ser du framemot nästa skidtillfälle med glädje nu?

Ja, era råd var till stor hjälp!! Jag behövde lite saker att tänka på.
Jag ser verkligen fram emot nästa gång, det blir om två veckor, längtar!! Nu kan jag ju tvärnita också i fall det skulle bära iväg för fort. Det känns tryggt. :D

 

[Tinapina]

Jag har inte läst alla goda råd du fått, men jag vet vad höjdskräck är!

Jag började åka för första gången i mitt liv säsongen 2009/2010 och var då höjdrädd ännu, trots att jag aktivt jobbat med den biten i över 20 år.

För att du ska ha en chans i backen behöver du i första hand jobba med din rädsla. Kommer du över rädslan av höjd (och kanske rädslan att falla och slå dig) har du andra förutsättningar att lära dig åka.

När min sista bit av höjdrädslan föll bort gick det snabbt att fixa skidåkandet. Första säsongen klarade jag att sladda nerför svarta pister. Jag behövde testa på dem för den mentala biten! Idag åker jag carving i rött och riktigt bra med. Men tekniskt har jag slitit och jobbat och satsat pengar på skidlärare och framförallt satsat många timmar på att åka. I dag har jag börjat nosa på brädan och sliter lika mycket med den.

Jag har en väninna som åkt längre än mig som harvar runt med en halvplog ännu då hon också är aningens höjdrädd. Hon går alltså inte framåt överhuvudtaget så länge rädslan blockerar henne.

Så teknik i all ära, men så länge din rädsla blockerar dig kommer du inte heller att kunna göra framsteg!

Hur du löser din höjdskräck är individuellt. Jag är den typen som behövt stegvis stirra rädslan i vitögat genom en aktiv fas. Jag behövde säga högt hur det stod till med mig, diskutera min rädsla med mina vänner, plåga mig, piska mig och utmana mig själv. Jag behövde bli arg över att begränsas av något så futtigt som min egen rädsla. Och steg efter steg höja ribban efter varje uppnått delmål! Att aldrig ge upp är också viktigt.

Min sambo hade sagt förlösande ord till mig; vare sig du faller på flack mark eller i en brant är det samma sträcka ner till jordytan! Sen att man trillar och glider/åker en bit i branten är för mig inte så farligt.

Så jobba med din rädsla i första hand och ge aldrig upp!

 

[assr]

Har du funderat på att gå i skidskola?

det är jävligt bra, oavsett ålder.
Fördelen med att vara lite äldre och gå skidskola en eller ett par dagar är att du ofta får en liten grupp, och du får inga barn i gruppen. Det är ett mycket prisvärt sätt att lära sig åka skidor på. Kan vara det som pushar dig till nästa nivå, förbi plogsvängarna.

Fundera på det - det är inte så dyrt och du låter pojkvännen åka ensam och njuta av lite hastighet för en gångs skull en dag eller två - och sen så är du själv med i svängarna

 

[assr]

nu missade jag sida två här kände jag.

 

[Bergh]

Stavisättning är kanon bra att lära sig dock inget måste, som nybörjare tror jag man ska hoppa över de först då de KAN leda till medvridning. Skulle själv tipsa om att man ska börja i barnbacken, händerna ska man hålla i brösthöjd och axelbredd mellan skidorna. Du skrev även att du har problem med bakvikt, testa att knäppa upp pjäxorna endel men med fortsatt tryck på plösen. jag brukar även lära ut att trycka på stortån med dalskidan för att lättare få sväng på skidorna och få fram vikten.
Denna text är förmodligen helkonstig att förstå men några punkter iallafall.

1. Börja i en flack backe
2. Händerna i brösthöjd (alltså inte jibber stil) och axelbredd på fötterna.
3. Tänk överdrivet framåtvikt när du kör, kan lova att du då har ganska så rätt pos på skidorna även om de känns konstigt.
4.När du väl börjar med stavisättning så så tänk på att bara röra handlederna så att du inte tappar ned armarna (sas du ska inte ha dom utmed kroppen..
5. Och sista punkten "HA ROLIGT och gör detta för din skull"

 

[user93315]

nu missade jag sida två här kände jag.

Ja läs hela konversationen innan du uttalar dig.
Trådskaparen har redan lärt sig åka skidor för länge sedan efter alla tips som står i denna tråd samt sin egen förmåga till praktisk övning i backen.

 

[user93315]

Jag har inte läst alla goda råd du fått, men jag vet vad höjdskräck är!

Jag började åka för första gången i mitt liv säsongen 2009/2010 och var då höjdrädd ännu, trots att jag aktivt jobbat med den biten i över 20 år.

För att du ska ha en chans i backen behöver du i första hand jobba med din rädsla. Kommer du över rädslan av höjd (och kanske rädslan att falla och slå dig) har du andra förutsättningar att lära dig åka.

När min sista bit av höjdrädslan föll bort gick det snabbt att fixa skidåkandet. Första säsongen klarade jag att sladda nerför svarta pister. Jag behövde testa på dem för den mentala biten! Idag åker jag carving i rött och riktigt bra med. Men tekniskt har jag slitit och jobbat och satsat pengar på skidlärare och framförallt satsat många timmar på att åka. I dag har jag börjat nosa på brädan och sliter lika mycket med den.

Jag har en väninna som åkt längre än mig som harvar runt med en halvplog ännu då hon också är aningens höjdrädd. Hon går alltså inte framåt överhuvudtaget så länge rädslan blockerar henne.

Så teknik i all ära, men så länge din rädsla blockerar dig kommer du inte heller att kunna göra framsteg!

Hur du löser din höjdskräck är individuellt. Jag är den typen som behövt stegvis stirra rädslan i vitögat genom en aktiv fas. Jag behövde säga högt hur det stod till med mig, diskutera min rädsla med mina vänner, plåga mig, piska mig och utmana mig själv. Jag behövde bli arg över att begränsas av något så futtigt som min egen rädsla. Och steg efter steg höja ribban efter varje uppnått delmål! Att aldrig ge upp är också viktigt.

Min sambo hade sagt förlösande ord till mig; vare sig du faller på flack mark eller i en brant är det samma sträcka ner till jordytan! Sen att man trillar och glider/åker en bit i branten är för mig inte så farligt.

Så jobba med din rädsla i första hand och ge aldrig upp!

Låter inspirerande att det gått bra för dig Tinapina.

Att använda någonslags mentalträning där fokuset ligger på möjligheterna och att sakta men säkert omvandla rädslan till mod tror jag är en väg som fungerar samt att prata mycket om rädslan så att folk som vill hjälpa till kan sätta sig in i personens skräckupplevelse. För jag tror att det krävs att man som "hjälpare" behöver sätta sig in i hur den andre tänker och dennes upplevelse av sammanhanget innan det går att förstå det hela och vara med och hjälpa till att jobba med rädslan. Mycket psykologi alltså.

Vad jag har erfarit när det gäller att åka med folk som är höjdrädda så är det viktigt att först gå till personens skräckupplevelse av höjder och verkligen få beskrivning vad det är som känns så obehagligt med höjden. Samt även få reda på vad personen tänker när den ska åka skidor i en backe där höjdrädslor kan uppstå. Vad är det värsta som kan hända för personen när den utsätter sig för höjder är även viktigt att fundera över. Efter detta är känt brukar jag ta reda på om låg fart eller hög fart har någon inverkan på höjdrädslan? Och sen frågar jag vidare beroende på vilka svar som dyker upp ända tills hela rädslemomentet är klart och tydligt välkänt. När skidåkaren har beskrivit sin skräckupplevelse så kan h*n sedan få distans till sin rädsla och objektivt börja förebygga den och fokusera på att vara modig. Som Tinapina nämnde så tror jag uppmuntringar hjälper till då åkaren är osäker samt stärka den nya känslan som uppstår.

Anledningen till varför det jag tycker det är lättare att lära ett barn att åka skidor jämfört med en vuxen är just för att barnen begränsas inte så mycket p.g.a sin rädsla. Barnet ser inte alltid sina konsekvenser av en viss åkning och satsar därför helhjärtat utan att känna efter så mycket innan. Samt så sker allt på ett lekfullt sätt helt naturligt. Därför förespråkar jag att även något mer rädda vuxna ska börja leka mer i backen för att hitta tillbaka till sitt barnasinne och orädsla över att testa nytt. Lättare sagt än gjort men så är det ju alltid.

 

[Jamt69]

Jag har inte själv läst den här boken:

http://ereads.com/2011/01/a-new-way-to-look-at-fear-and-accept-it.html

med det är många som tycker den är bra.

När jag träffade min fru så var hon väldigt höjdrädd, och mitt största sommarintresse var bergsklättring. Efter ett par år klättrade vi multipitch tillsammans

 

[farsan56]

Perfekt!
Men hur är han när det gäller vinklar i knä respektive höft när det gäller övergång till sväng i extremt branta backar med exemplariskt carv-teknik.
Det är bara där i min åkning som jag är lite osäker.
Snälla hoppas att han kan hjälpa mig med denna lilla detalj så mitt liv blir fulländat.
Med vänlig hälsning, Carvarn

 

[Christiam]

Jag tänkte inte på att läsa vem som skrev inlägget ( spam grejen) så jag trodde det var trådskaparen som inte lärt sig åka och nu börjar skilsmässan närma sig pga bristerna på skidor….. förstod efter någon mening att jag hade fel. Skyller på söndagsgroggen.