Kom i form med farbror Arc T

[Guest]

När sommaren närmar sig snabbare än vallan slits är det hög tid att verkligen planera nästa vintersäsong.

Låt inte lättjans mask gnaga sig in i ryggkotorna.
Undvik chips, grill och ölfällan.
Stå över strandens soliga lockelser.
Släpp ur luften i bildäcken och dränera motoroljan.
Använd fötterna.
Klättra repstege istället för att gå i trapporna.
Djurens rätt, din vegorätt.

Utnyttja istället varenda ögonblick till fysisk och psykisk fostran.

Mina kommande träningstips kommer garanterat att göra dig till en allt bättre skidåkare. Med skidåkare menar jag då totalkonceptet innehållande god fysik, mental styrka, optimal motorik samt adaptiv teknik.

Under sommaren följer alltså en "work-shop" i fyra steg där du kan följa dig själv och se dig utvecklas i takt med dina egna framsteg. Grundkravet är att du verkligen är motiverad och framsynt samt ser utförsåkningen som din enda stora glädjekälla under vinterhalvåret.

Vi börjar redan i denna månad med grundläggande filosofin för att utröna de bakomliggande orsakerna varför, hur, vem, när?

Detta backas upp med fysiska träningsmetoder för att stärka dig och din kropp.

I nästa steg kopplar vi ihop hjärna, hjärta, nervsystem med musklerna och är så att säga på glid riktigt rejält mot branten.

I det sista och avgörande steget skall vi också koppla fast fötterna på skidorna. Här går det lika bra med löshäl, fasthäl, fjollblades, mono, tvärbräda, gummibåt, luftmadrass, what ever you name it.

Som examen kan jag tänka mig en stor och översvallande lavin av freeriders brant, rått, brutalt betäcka skidanläggningens alla faciliteter.

Bäva månde skidskolan i kvarnbacken!

er okuvlige tränare
Arc Tracer

 

[Mes]

Jag är lätt med Arc!
Har redan varit en vända förbi systemet för att inhandla rödvin till det första filosoferingstillfället. Självklart tog jag och tjyvstartade träningen genom att cykla ner på byn, var lite bakis i morse.
Sitter nu ivrig för att få skruva av korken och fördjupa mig i filosofins underbara värld!

Ser själv inga hinder för att jag skall kunna lyckas med dig som instruktör, skulle möjligen vara det där ihopkopplingsmomentet av hjärna och övriga delar.

Ser fram i mot diplomutdelningen

Mes, deltagare!

 

[GNU]

tänkte naturligtvis med glädje delta i den kommande träningen! Faktum är att jag började redan i morse med att hänga ut repstegen från balkongen, 6 våningen, och klättra ner. Gissa om Greta 92 år blev förvånad där hon genom kikaren fick se mig på 3 dm håll utanför rutan?
Det enda som oroar mig en smula är att vi skall börja med filosofin, varför, hur, vem, när… Det som oroar mig är naturligtvis vad som händer i huvudet när svaren börjar infinna sig, man kan ju råka på sidor hos sig själv som man inte på långa vägar ens kunnat drömma om att fanns där, vilket i förlängningen kan innebära att det inte alls är skidåkare som man innerst inne är, utan kanske brevbärare, brunnsborrare, golfspelare, nakendansör, operatenor eller helt enkel bara en svårt mentalt störd småstadsbo som genast beger sig till närmaste vårdinrättning för att där kräva att bli intagen?
Så frågan är: Törs man delta med nuvarande upplägg? Eller ska jag be farbror Arc ändra upplägget en smula så att jag inte riskerar att stöta på något som ligger dolt i den bakersta/mörkaste delen av hjärnan?

Psykotiska hälsningar/GNU

 

[jawe]

vara med även om man inte är så bra på skidor?
Jag har blå pjäxor.

 

[Svarta_Faran]

Skriver upp mig på listan. Att någon äntligen axlar manteln som ledare för tortyrträning... Let the pain begin.

 

[MiaH]

Självklart ska man vara med om en sån här grundläggande utbildning. Jag oroar mig också lite för den filosofiska biten, rödvin med MES eller en GNU som plockar fram dolda sidor kan bli läskigt men en brant dam ska väl klara det!!

 

[JCM]

Som notorisk träningsslarvare finner jag det oemotståndligt att ta upp den kastade handsken här; lätt att jag är på Arc"s sommarkurs.
Tur att jag inte är rädd för NÅT!
Rödtjutsfilosofi klarar jag utan mer träning, precis som att titta på sommarklädda nymfer på Avenyn och finner enbart iklädda suspensoar och finsk flagga. Men skall det tränas grovmotorik känner jag mig som bambi på hal is.

Under vilket träningspass skall vi hälsa på Robinson-Robban på Colorado Club? http://www.coloradoclub.gr/ Om inte annat kan det ju vara ett examensprov inom avdelning mental styrka.

För de som känner sig lite efter med träningstipsen kan ju titta på min senaste träningsvideo "Chest in Time" under nicknamet Mike Matarazzo http://www.flexonline.com/magazines...ge=1&curCatID=445&SuperCID=445&CID=B&SubCID=A
(Missa inte länken längst ner)?

/JCM - som hoppas på en framgångsrik kommande vinter bakom posten!

 

[Leder]

Självklart faller jag in i ledet med min gymnastikpåse packa och klar (förutsätter att en packlista delas ut till alla deltagare). Naturligtvis är jag inte rädd för något det ligger i min natur, il be there or im Squares.

p.s Jag förutsätter att sportdryck serveras på plats och medtar därför ingen egen d.s

 

[Jonny_S]

Strålande!!

Jag vill också var med. Tidigare år har jag ofta startat försäsongsträningen när jag burit skidorna från parkeringen upp till liften och som ni alla vet så är det inte en fullt tillräcklig uppladdning.

Rödvin är jag en hejare på att dricka. Går det bra att filosofera över någon maltwhisky äldre än snittåldern på jibbarna i pipen?

Något som jag inte riktigt fattat när vi nu rör oss inom pipe och spritområdet är följande:

Varför är pipen ett halft rör när ett halvrör är en kvarting vilket övernstämmer bättre med en quarterpipe?

Nog om det, dags för fysträning.

 

[MiaH]

Ravin av smärta....lovar gott! På glid lät lite värre.... men om man får svänga så småningom så är det OK eller ska det köras med parollen..."det planar ut därnere"....Hursomhelst ska jag gladeligen underkasta mig denna försäsongsperiod och väntar med spänning på skolstarten!

 

[Dunder]

eller så sticker man ut i skogen på sin gamla mb och trampar tills man stupar.

jag tycker ni verkar ha en seriös och bra träning...
..men jag tycker in i lumpen om 2 veckor så jag kan tyvärr inte ta del av erat program...

 

[JCM]

Ändra eget svar? Jovisst.
DUNDER? Skaffa körkort så slipper du cykla i skogen...

Varför?
Enligt svarsformuläret ovan är jag en abstrakt varelse - åtminstone med abstrakta motivationer (nåväl, kan det inte mätas i förekomst och inte förekomst är det nys). Om de konkreta alternativen var; sponsorer, prylar, pengar, starkare kropp - jamendåså är det glasklart faktiskt. Sånt trams har fan inte Arc:s träningssquad tid med. Det finns faktiskt världsrekord därute som väntas på att slås. Glamour, masochist och att jag är överförtjust i abnormt höga hastigheter är alltså svaret. Sen går det inte att sticka under stol med att jag tycker att det är roligt att föra folk bakom ljuset och berätta den ena skrönan efter den andra. Sen är det kul att gå på afterwhatever och diskutera vilka svängar vi inte gjorde under dagen över nånting bittert som garanterat renderar hår på rygg och handflator. Sen så gillar jag ju bikinibrudar, Acetonix och glada vänners lag - antagligen mer än nåt annat faktiskt.

Vem?
Vem jag är? Det får du nog reda ut mellan mina psykoterapeut och min övervakare! Exhibitionist, självplågare, livsnjutare, träningsnarkoman? Ja tack! Dessutom galenskapsekvilibrist som inte är rädd för nôttt!

När?
Säsongen har ju precis börjat. Så frågan när faller här, det är som så att jag är alltid i början av säsongen. Det är precis som att GAIS alltid spelar i rätt division. Fullständigt opåverkbart faktiskt. Året runt, oavsett plats. Kan tänka mig att Tylösand kan vara ett brantåkarparadis under sommarhalvåret t.ex! Sen så är det ju viktigt med pollarna, utan dom hade jag antagligen satsat på en castingkarriär.

 

[Jonny_S]

I min träningsiver tog jag idag cykeln till jobbet.
Naturligtvis började det regna vid lunch.....

Varför är jag skidåkare?
Sponsorerna är få men välvilligt inställda.
Dock inte så välvilligt inställda att jag slipper ett vanligt kneg.

Pengar gör av av med i en strid ström så fort jag börjar drömma om snön. Visserligen får jag tillbaks en del med skatteåterbäringen men långt ifrån så mycket som jag lade ut.

Starkare kropp? Skojar du? Den här skogshuggarkroppen blir inte mycket starkare. 75 kg, 185 lång. Låter inte det som en atlet? Nä, allvarligt talat så kunde den här kroppen nog behöva bli starkare men hittils har inte skidåkningen gjort den särskilt mycket starkare.

Frihet då? Nja, mycket av min skidåkning sker i barnbacken med skidlärarstället på.

Njutning? Prova att bli överkörd av ett antal 5-åringar, utskälld av deras föräldrar, få en medbringare i huvudet. Njuter du bör du uppsöka läkare.

Glamour? Jodå, skidläraryket är glamouröst tror många men har du läst vad jag skivit ovan så kan du nog räkna ut vad jag svarar på den frågan.

Självkänsla? Som skidlärare upplever man sällan känslan av att vara själv.... Men det är faktiskt för självkänslan jag åker skidor. känslan av att få till ett par svängar med ett klockrent skär, känslan när man andas ut efter ett underbart off-piståk, i de känslorna finns mycket av anledningen till varför jag åker skidor.


Vem är jag?
Nog är jag lite exhibitionist, tycker om att visa upp mig själv.
Inga sexuella övertoner tack. At åka skidor naken har aldrig varit min grej.
Självplågare har jag aldrig kallat mig men livsnjutare passar ganska bra in. God mat och gott vin, att stilla sitta vid en sjö med ett spö i handen är sådant som gör livet värt att leva. Träningsnarkomani har jag aldrig varit drabbad av.
Tillbakadragen och blyg är jag sällan.

När?
Alltid året runt. Inte så att jag åker skidor sommar, vinter, vår och höst men tankarna på de vita vidderna finns där allt som oftast.

Sådan är jag

 

[Mountain_Man]

I planeringen ingick en resa till andra delar av galaxen men jag inser nu att en total avhållsamhet från Freeride kräver mer stake än jag just nu kan leverera.

Även jag har börjat träna och tar nu alltid vänstervarv runt bilen på morgonen istället för högervarv. Effekten är kännbar efter bara ett par dagars träning och jag känner mig spänstig som en sjuttonåring spatserande på en badstrand med fotosession för Miss Worlds baddräktsmoment...

That´s all kids! / MM

 

[Jens_Bafver]

Räkna med mej!!!!!!!!!

 

[MiaH]

Ajajajaj, nu började den krångliga delen. Själslig analys av liten brantåkare. Hoppas den här delen går fort över för jag är nog bättre på fys-sidan.....
Efter att ha rotat runt i mitt inre så inser jag att jag är en verklighetsflyende person, dvs vid skidåkning fjärmas man från den bistra verkligheten som erbjuds via jobb etc. Sponsorer, pengar, lyx skulle vara trevligt men det som driver just nu är nog ändå friheten. Total ansvarslöshet, det enda som betyder nåt är hur mkt det snöat under natten och om man kommer vara först upp vid rätt brant, inte hur det går i mellanöstern eller vad chefen anser. Att visa upp mig för andra är inte heller ngt mål eftersom man helst vill va ensam om bästa snön så nån jibbers är man inte. Ett enkelt svar på varför skulle kunna vara att det är roligt men det är faktiskt en sanning med modifikation.

Det är nämligen inte alltid roligt att åka skidor, inte när man tappat flytet, skäret, självsäkerheten eller befinner sig på fel plats vid fel tillfälle. För att minska denna lilla andel skidstunder så verkar den här "skolan" vara en ypperlig lösning.

Vem är man då? Perfektionist, vill alltid bli bättre (eller värre?), livsnjutare kombinerat med lutheran, lite blyg men pratar glatt på ändå- man kan alltid gömma sig bakom de blonda lockarna om det blir otäckt, träningsvillig men måste motiveras ibland, hmm mer än ibland kanske.

När? Så fort jag bara kan. Sitter låst på en del punkter som jobb och ekonomi men annars finns det inte så mkt hinder. Tänker ofta på skidåkning...

Vad månde analysen bli av detta? Jag kan förmodligen fortsätta att röra mig på stadens gator o torg...

 

[Mountain_Man]

Varför? För att få en snygg kropp!

Vem? Mountain Man!

När? Afterhome, afterwork, aftersleep, afterhunt, afternoon ...

That´s all kids! MM

 

[Dunder]

nu fick jag gå in och ändra eget svar jag med...

...jag har redan Körkort... två stycken, ett för motorcykel (som man också kan köra i skogen) och ett för bil.

som du kanske förstår så är det helt frivilligt att cykla i skogen. jag skulle kunna köra bil eller motorcykel men det är inte därför jag cyklar.

jaja, skit samma!

/efter förra meddelandet:

JCM håller du på med Casting? landfiske?

 

[Emser]

Excusez moi d"être en retard Monsieur!!
Tog en veckas "sovmorgon" till föreläsningarna, för min hund Karo spydde o så blev jag påkörd av en spårvagn o cyklade på väg till sjukan ner i spåret, föll o spräckte en nagel vilket i sin tur ledde till en otäck nagelbandsinflammation med en antibiotikakur som utgång - tyvärr fick jag en allergisk reaktion av antibiotikan så mina händer svällde till det fyrdubbla och jag kunde inte torka mig själv när jag skulle gå på toan så jag fick anställa en torkare o då är man ju lite kräsen och vill ha den bästa och han hade lite lång leveranstid eftersom han kom med båt så när han väl dök upp hade jag inga problem längre men förbannad på systemet såklart och gick då genast och lämnade in en klagomålsansökan och de förhandlingarna tog lite längre tid än vad som stod utlovat och det gjorde mig än med ilsk så jag började givetvis hoppa jämfota på plats, morrandes och tuggandes fradga som en rabiessmittad hund så nån välvillig medborgare ringde hundinsamlingsbilen och innan jag hann blinka så låg jag i en näthåv av metallringar som luktade skabb och denna kvälmiga lukt fick mig att kräkas, den samhällstjänande mannen som bar mig fick då se att mitt maginnehåll såg väldigt mänskligt ut och släppte mig med endast en varning om vad fel det kan bli om man inte använder rätt tandkräm och då kom jag på att jag glömt att borsta tänderna innan jag for hemmifrån och om man ska på föreläsning med farbror ArcT är det viktigt att lukta gott när man andas nära så jag blev då tvungen att på min numera defekta cykel ta mig hem i ett rasande tempo, stoppa den spretiga borsten i käften och ta mig samman så att jag till slut kunde infinna mig här, inte i tid, men dock, här. Hoppas jag är ursäktad Magistern…?

Ska nu lite kort försöka komma ifatt mina missade lektioner…
Varför?
Tror jag fick i mig en spruta antirabiesflourid för en stund sen men jag viftar glatt på svansen och tror att jag är fri.

Vem?
Ett exhibitionistiskt mumintroll, skär till färgen och tränar lydigt på att bli blyg och tillbakadragen.

När?
Måste erkänna att mina pollare har stor inverkan här, de är iaf ett bastant Stöd i vått o torrt och Lyser upp min tillvaro – lyxvarianter som du kanske förstår! De vill allt som oftast och som den timida varelse man kanske ligger i närheten av att vara eller bli, hänger jag på såklart.

Får jag fortfarande vara med Magister ArcT, finns det hopp för mig eller är jag för dopad? Än en gång ber jag om ursäkt för att jag var lite försenad.


/Eder ödmjukt ärlige Emser.

 

[Mes]

Joru det blev en hel del problem med jogging i svängrytm.
Höll på halva natten med min normala 40 – minuters runda. Trodde folk skulle garva ihjäl sig när jag stod där på ett ben och väntade på att få gå över i ”nästa sväng”

Har nu förstått bättre att de bara gäller att skaffa sig rätt stånd i sinnet och det min vän är inga problem för en ung och viril gosse som mig!

Det där med alkoholistens ständiga upptagande av psyke har jag redan. Finns inget som jag inte kan förknippa eller vrida till att bli utförsåkning. Skulle möjligtvis vara att jobba. Men även på jobbet kan jag en del konster för att lura mig själv!

Nu till frågorna

Varför?
Efter djupa funderingar fann jag att det är för att jag måste. Kan inte slita mig från bergen. Finner ingen vettig förklaring, jag är torsk på berg!

Vem?
Den var lättare. Jag har grövre psykotiska drag som gör mig omöjlig i normala sociala sammanhang. Är även en stor skrävlare och mytoman. Blir lätt upphetsad och är snabb att kasta av mig kläderna för nakensport. Det har även hänt att det har blivit ett eller flera handgemäng.


När?
Vadå när? När man inte har kommenderats till någon annan tjänst som jobb, sociala tvångsarrangemang, fiske, baraktivitet eller bilbesiktning då blir det berg.

Mes, på G

 

[Dunder]

jo jag vet.

fast jag tycker att bemästra en bil eller mc är absolut inte lika lätt som att åka skidor. jag kan hoppa bättre med skidor än vad jag gör med bilen eller motorcykeln, jag kan göra fetare sladdar med skidor än vad jag kan med bil eller mc.
jag har ju naturligt vis övat på att hoppa både med bil och mc utan samma underbara resultat som när jag åker skidor...

det ända som faktiskt är svårare med skidor än vad det är att göra med bil är nog att köra sådär fort som man kan göra med en bil eller mc.
detta kanske har sin naturliga förklaring i de olika viktförhållandena som råder.


sen vad jag ska få ut av lumpen vet jag inte riktigt... jag kommer få spränga saker det vet jag, jag kommer få byggas saker det vet jag också.
sen så kommer jag lära mig ta ansvar, och hålla reda på andra. kanske kan vara bra att kunna.

det blir nog bra det där ska du se!

/Dunder - fältarbetsplutonsbefäl.

 

[stickan]

Ursäckta mig herr Arc T.
Kan man komma in så här sent i dit tränings team? Även om jag inte legat på lat sidan med täningen, så vet jag att min kropp skulle kunna bli mer lik en maskins(med bara ett mål och utan känsla för livet)

Jag vet inte redigt men ser mig nog mer som livsnjutare. Mitt förslag är att vi alla, tar vårt pick&pack för att bege oss in i djupaste Alaska och söka livets lycka (helt utan denna bistra värld). Där kan man leva livet och bara bekymra oss över dagen och des sökande. Med hårda tränings pass "blod smak i munnen", för att senare ta lång branta turer till dom snö beklädda topparna och när adrelaniet är slut och dom god vännerna har samlat i det enkla hemet runt läger elden, för att diskutera, fantisera, filosofera och försjunka i diverse akoholhaltiga drycker (som förövrigt är hem kokta, lagrade, destilerade eller vad som smakar)

Men är jag en ung och lätt påvärkad pojk och mycket kan gå fel, det är måga vägval, vissa snåriga, branta, stigar andra stor motor vägar.
Så jag är tacksam för din hjälp du tappra Arc T, en tonnåring behöver all väglednig han kan få i livets stora, branta mysterium.

Länge leve dom snö förälskade!!!



(Ursäkta vissa stav fel som kan förekomma i mitt inlägg)