Ont i smalbenets framsida

[bachmann]

Jag undrar om någon har erfarenhet av benhinneinflamation eller smärta i smalbenets framsida. Vad ska man göra för att bli av med smärtan?

 

[sticks]

Gör en sökning på tidigare foruminlägg, du kommer att hitta mycket matnyttigt om just detta problem.

 

[JesperH]

Jag har samma sak, får det av att landa med bakåtsvikt. Brukar gå över med vila

 

[Fille_jr]

Har haft samma problem, at voltaren hela forra sasongen...
Vila och kak lite voltaren (prata med nan lakare som kan skriva ut det)
Aker du skidor eller snowboard?
Jag gjorde formgjutna skydd i nan slags plast, som fordelar trycket. Funkar
riktigt bra.

 

[extremkenny]

det går inte att få bort det med någonting de e bara å låta de gå över
jag kollade på apoteket men ingenting där

 

[mackan_resvik]

voltaren är antiinflamatoriskt och dämpar dessutom smärtan, men det enda som verkligen hjälper är vila. Vila en stund direkt när du börjar känna det. Väntar man tills det gör riktigt ont så är veckan rätt körd

 

[snaken]

som fille jr säger så kan man lägga in typ plattor på sidan om benhinnan som fördelar trycket bort från benhinnan. kostade mig 240kr för både pjäxorna på alpingaraget. det lindrar.

ZON på apoteket ska vara en salva som är antiinflammatoriskt och då smetar du in benhinnan 2gånger om dan i 10dagar. de har jag hört ska funka.

men hoppa inte om du har för ont.. du kan förvärra skadan och då kan de gå riktigt illa.. vila nu på sommaren och åk longboard istället =).

peace maaaan

 

[OlaMelin]

vila!...
vila i cirka 2-3 veckor...
det beror på överansträngning, dåliga sulor.

vila o voltaren isf..

lycka till!