Träning inför säsongen?

[kissen]

Hey peepz!

Jag är kanske sämst i världen på träning och hälsa.. Men jag vill verkligen vara fit for fight inför kommande säsong! Har ni några tips på hur man lägger upp träningen?

XOXO

 

[Lee-nus]

jogga/cykla & gymma, med tonvikt på core & lår?

(bänkpress är förstås också alltid coolt.)

 

[Nojlas]

Jag är kanske sämst...

Det börjar bra! Den mentala inställningen kan kanske finslipas en liiiiten smula här...

Tips #1: Mattias Hargins träningstips från hans blogg: http://mattiashargin.com/traninstips/ Riktigt bra skit!
Tips #2: Sök i forumet. Finns exakt 3742 trådar om träningstips där folk har skrivit massa saker.

 

[Nojlas]

...(bänkpress är förstås också alltid coolt.)

Indeed! Megabiceps är inte bara snyggt, det gör även att du ser intelligent ut och blir populär bland vänner! :D
Jag menar, kolla in den här snubben:

-Vem vill inte vara polare med honom?