Träning!

[jibbba]

Tja, vad är det bäst att träna ifall man börjar med parkour? Rygg? Kondition? Och hur ska jag träna för att få bäst resultat? Vill även veta hur det är bäst att träna att hoppa från saker. Tacksam för svar.

 

[J-rockner]

Genom att köra parkour så mycke som möjligt är ju det bästa att göra. då tränar du ju allt med parkour med att göra. Men jag tror att du ska inrikta tid på mage och rygg ganska mycket. De borde ge rätt så mycket att vara stark i de musklerna.

=)

 

[Morot]

Som rocksjärnan säger, träna parkour , klättre runt och gör bakåtvolter och framåtvålter från bänkar , madrasser , lekplatser , allt du kan hitta, kan du inte det så får du börja på en studsmatta tror jag !

 

[Anton_F]

Sen så kan du ju alltid börja lite lätt på gym också. Med många rep å lätta vikter så du tränar upp uthåligheten