träningsdagbok

[palmdal]

ett arbete ska in och jag vill ha förslag på olika typer av träningsmetoder

 

[Perkal]

Stenhård träning!

 

[Grilljanne]

bröst och biceps, bara.

 

[Susanne_S]

På www.piggelino.se som är en träningsdagbok och ett forum för träning på nätet hittar du även ett bibilotek av styrketräningsövningar i både bild och film. Ett bra sätt att få ihop ett varierat träningsprogram. Dessutom kan du registrera alla dina pass och få uppföljning och statistik.

/Susanne Snäll som inte bara åker skidor utan också jobbar med Piggelino.se

 

[hyllengren]

bröst och biceps, bara.

haha, får jag gissa att det är du som är kung på discot!