Hur testade ni knät efter skada innan ni stod på skidor igen.

[Dafe]

Tja vred knät i början av februari när jag var i alperna. Ett uttänjt ledband (MCL) så ingen större fara inget som var sönder. Kör rehab som förespråkat. Det mesta funkar bra lite stel och obehagskänsla men ingen smärta. Ska upp till fjällen i påsk och är lite nervös för om knät håller. Är ju helt andra krafter som man utsätter knät för i backen.

Ni som skadat er tidigare hur testa ni att knät höll innan ni gav er ut?
Alla övningar funkar men dessa görs ju inte i fart.

Tacksam för tips.

//Martin

 

[Anzom]

Boka in hos fysio nu innan påsk annars så kan dem köra diverse tester.

Jag trodde jag fått grönt ljus till mysåkning för för liknande skada, men det var en väldigt positiv tolkning visade det sig i efterhand Allt gick väl den gången i slasken.

 

[rodney_piston]

Tja vred knät i början av februari när jag var i alperna. Ett uttänjt ledband (MCL) så ingen större fara inget som var sönder. Kör rehab som förespråkat. Det mesta funkar bra lite stel och obehagskänsla men ingen smärta. Ska upp till fjällen i påsk och är lite nervös för om knät håller. Är ju helt andra krafter som man utsätter knät för i backen.

Ni som skadat er tidigare hur testa ni att knät höll innan ni gav er ut?
Alla övningar funkar men dessa görs ju inte i fart.

Tacksam för tips.

//Martin

Blev det någon åkning? Höll knät?

 

[antikvitet]

Ja, hur gick det?
(För?) sent svar; Jag gjorde styrkemätningar på Capio Artro efter min knälagning. Skillnaden i muskelstyrka mellan friska och lagade benet skulle vara mindre än 10% för att de skulle släppa ut mig i backen igen. Väldigt motiverande att få klenheten på pränt.

Utöver det kommer din fysio kolla att allt är stabilt.