Team krank

[Emmis]

Tänkte vi kunde ta en gnälltråd för alla oss med små och stora krämpor så kan ses som gnissel i skidmaskineriet.
Nu har ju tiden på året då skidresor skall bokas kommit och det måste väl finnas fler än jag därute som funderar vad den svaga kroppen riktigt klarar av och vad vi endå gör för att åka

Jag startar o hoppas nån hänger på:
Artros i vänster knä ( nytt för iår)
Förstört inre ledband i vänster knä ( gammal idrotts skada)
2 diskbråck (gamla synder)
Fortsättningsvis även en missklädsam övervikt

 

[skibumwannabe]

Rekonstruerat korsband i höger knä som jag är sjukt rädd om.
En högeraxel som jag är rädd skall hoppa ur led igen.
Allmänt sjunkande kapacitet för både fysisk och mental ansträngning (troligtvis pga ålder).
Men framförallt heltidsjobb…

 

[Emmis]

Rekonstruerat korsband i höger knä som jag är sjukt rädd om.
En högeraxel som jag är rädd skall hoppa ur led igen.
Allmänt sjunkande kapacitet för både fysisk och mental ansträngning (troligtvis pga ålder).
Men framförallt heltidsjobb…

Räknas heltidsjobb också som en åkomma? Isf lider jag även av den.
Vad gör du för att tagga säsongen då? Själv funderar jag om jag i väntat på ett stålknä borde sälja bort lite skidor i köpa ngt mer lättåkt

 

[Christiam]

Mitt enda bekymmer är att jag vid 46 år blir så jädrans bakis efter en ”rock out with your co*k out” fylla att jag ibland måste vara klok (tråkig) och avstå kvart i två shotsen.

 

[Snowgod]

Vad ska jag börja med...

Förutom skid och annan idrott som relaterat i diverse åkommor så pajade jag ryggen i arbetet typ 2012, det tog flera år att ta sig tillbaka. Sen blev jag påkörd och ryggen gick åt skogen igen. Fortfarande inte bra. Knä opererat två gånger. Har för närvarande höger tumme i paket. Med mera...

 

[Emmis]

Vad ska jag börja med...
Visa bilaga 46391
Förutom skid och annan idrott som relaterat i diverse åkommor så pajade jag ryggen i arbetet typ 2012, det tog flera år att ta sig tillbaka. Sen blev jag påkörd och ryggen gick åt skogen igen. Fortfarande inte bra. Knä opererat två gånger. Har för närvarande höger tumme i paket. Med mera...

Äsch, låter ju inte alls bra. Speciellt ryggen e ju illa för då den inte fungerar fungerar ju inget annat heller

 

[Radler]

Har ett knä som spökar, troligen "degenerativ menisk" eller lätt artros (dvs själva ledytorna i knät som är litet åldrade). Svullnar, värker dovt. Ibland även utan tydlig anledning, t ex efter flygresa eller på natten. Kan ej springa mer än 2-3 km utan att det svullnar, skidor går ganska bra, cykling utan problem. Har en bra sjukgymnast (på "Kulan" i Malmö som även servar MFF) - märker att jag "skyddat" det ena knät så att det benet blivit märkbart svagare. Bygger upp det nu med lätt styrke- och rörlighetsträning.
Och har börjat cykelpendla - verkar som en bra idé för oss vars knän börjar gnöla. Köp en riktig "road bike" - det är **mycket** roligare än med en vanlig cykel! Finns fina begagnade i aluminium för 3-4000 kr och i kolfiber från 7-8000 kr. Har t o m börjat fundera på Vätternrundan etc men det blir nog bara i fantasin.

 

[Jocke_I]

Inga direkta krämpor just nu men en reflektion från man född 1980

Åldrande 30-45 = obefintligt
Åldrande 45-46 = monumentalt förändrad fysisk förmåga

Hoppas på 15 år helt utan åldrande nu.

Någon mer som känner igen sig?

 

[RandoScando]

Har ett knä som spökar, troligen "degenerativ menisk" eller lätt artros (dvs själva ledytorna i knät som är litet åldrade). Svullnar, värker dovt. Ibland även utan tydlig anledning, t ex efter flygresa eller på natten. Kan ej springa mer än 2-3 km utan att det svullnar, skidor går ganska bra, cykling utan problem. Har en bra sjukgymnast (på "Kulan" i Malmö som även servar MFF) - märker att jag "skyddat" det ena knät så att det benet blivit märkbart svagare. Bygger upp det nu med lätt styrke- och rörlighetsträning.
Och har börjat cykelpendla - verkar som en bra idé för oss vars knän börjar gnöla. Köp en riktig "road bike" - det är **mycket** roligare än med en vanlig cykel! Finns fina begagnade i aluminium för 3-4000 kr och i kolfiber från 7-8000 kr. Har t o m börjat fundera på Vätternrundan etc men det blir nog bara i fantasin.

Farsan cyklade vättern (som del i en klassiker) första gången när han var 66 med allehanda krämpor i bål och lemmar, ha bara en rimlig förväntan på tid! Ett försök kan det vara värt i alla fall tänker jag

 

[Radler]

Farsan cyklade vättern (som del i en klassiker) första gången när han var 66 med allehanda krämpor i bål och lemmar, ha bara en rimlig förväntan på tid! Ett försök kan det vara värt i alla fall tänker jag

Ok då sprack det direkt, jag har absolut inga rimliga förväntningar på tid! Men som sagt, jag tror att cykling är ett bra tips för skidåkare med sura knän. Plus att det finns ännu ett prylträsk (n+1) att härligt sjunka ner i.
OT-tips: En del elitmotionärer som redan har landsvägscyklar börjar bli sugna ("villhöver...") på en ny cykel med skivbromsar och elektroniska växlar. Om man inte behöver sånt (det gör man inte) så kan man lägga skambud på deras "gamla" cyklar.

Tillbaka till krämporna.

 

[Emmis]

Jag brukar vara på Spinning ibland eftersom det är vad mitt ganska krassliga knä orkar med. Fick nu höra av ortopeden att jag får skaffa nån annan ålderskris än att springa maraton-vasaloppet var att föredra.
Nåväl av trista aktiviteter lägger jag landsvägscykelning näst efter fotboll och paddel. Dessutom har jag inte tid. Helvete vilken tidsdryg hobby -nästan värre än golf

 

[Radler]

ja cykling (och simning) är inte tidseffektiva för konditionsträning, där är löpning klart bättre. bra påpekande. Förutom just vid jobbpendling, man ska ju ändå dit liksom.