Angående koffeintabletter...
Det är lika farligt att äta koffeintabletter som att dricka kaffe.
Dock brukar magen säga ifrån när man druckit för mycket kaffe, om man inte börjar svettas och darra, vilket man kanske missar om man knaprar pillren istället.
Att ta tre/fyra koffeintabletter innan man går ut på krogen får lätt den effekten att man kanske är den siste som somnar på efterfesten, vilket kanske kan vara bedrövlig för morgondagens skidåkning då det dumpat hela natten.
Om man absolut MÅSTE ta koffeintabletter, så bör man ta dem med måtta. En tablett innehåller 100 mg koffein, vilket motsvarar cirka 3 till 4 koppar kaffe beroende på tillverkningssätt (frystorkat kaffe innehåller mindre mängd koffein).
Den som funderar ett steg längre, inser då kanske att det vore en gnutta orealistiskt att sätta i sig 10-15 koppar kaffe för att piggna till...
Vad man också ska ha i åtanke, speciellt om man tar dem i samband med fest, är att koffein är uttorkande för kroppen, som alkohol också är. Så en lite värre huvudvärk kan vara att räkna med dagen efter, eller framförallt, en mycket segare kropp som ska ta sig ned mellan träden eller limma landningen i parken.
Vad som kan rekommenderas är att inta en tablett Resorb, vätskeersättning, innan man hoppar i bingen för att återställa vätskebalansen i kroppen. Det finns att köpa på Apoteket.
Visst är det också så att koffein påverkar fettförbränningen, men det finns det också mycket annat som gör. Konditionsträning till exempel... Eller att skita i burgaren på natten på väg hem från krogen. Tyvärr så är det så, att koffeinet inte verkar ha någon effekt på fettförbränningen när man tränar kondition. Dock kan det ha effekt på lågintensiv träning på fastande mage, dvs morgonpromenader... Men för guds skull, unga aerobictjejer går morgonpromendaer...
