Hälsenan av !

[Lars64]

Den höll !
Åkte i månadsskiftet Mars/April samt April/Maj, dvs efter 13 respektive 18 veckor.
Tejpade enligt konstens alla regler, hade lätt ställda bindningar och tog det ganska lugnt.
Nu efter 35 veckor tränar jag som vanligt igen. Fortfarande en bra bit kvar till full muskelstyrka men det är på väg åt rätt håll.

Nå'n som vet något om hur länge efter en hälseneoperation man måste vänta med skidåkning ? Hälsenan gick av 22/12 och opererades samma dag.
Har haft gips i 2 veckor samt skall gå med en orthos i ytterligare 6 veckor.
Innan dess går det endast att träna låret, inte underbenet.
Går det att tejpa hälsenan för ökad stabilitet och för att undvika att den ryker av igen ?

Tacksam för tips och erfarenheter !

 

[lekrot]

Varför inte fråga läkarn?

 

[FF]

Borde minska risken att åka av den igen om du åker med stenhårda pjäxor som inte flexar framåt och låg inställning på bakbindningen.

 

[Victors]

fråga din läkare, han vet bäst.

 

[Bjurlid]

Det brukar vara väldigt långt läkningsförlopp på akillesrupturer, runt 6 månader innan den är helt ihoppläkt. Räkna med väldigt lång sjukgymnastisk behandling, men det som blir det största problemet är att du inte kan utnyttja din vadmuskulatur helt ut när du åker, även om du har stenhårda pjäxor och låg instälning på bakbindningen kan man slita av akillessenan och du kommer antagligen vara ganska svag i vaden och de omkring liggande musklerna nu efter du har haft vaden i en orthos. Tejpning skulle jag nog inte rekomendera för de krafterna som krävs för att en akillessena ska gå av är så stora så att tejpen inte gör någon nytta. Så hör med din läkare och framförallt med din sjukgymnast.

 

[Anders_Nilson]

Borde minska risken att åka av den igen om du åker med stenhårda pjäxor som inte flexar framåt och låg inställning på bakbindningen.

Vansinne, om inte senan är i perfekt skick så kommer den att ryka, det är enormt stor belastning på hälsenan i skidåkning, oavsett hård eller mjuk pjäxa.
Prata med din läkare men tror att 6 mån är minimum, och grymma mängder av tåhävningar

 

[SverigeTomten]

Jag skulle nog sattsa på offseason åkning... Fan vad trist det där med hälsenan

 

[Nosskire]

Räkna med minst 6 månader. Ta det lugnt. Pulka?

 

[Ace_DG]

Tyvärr, du måste nog räkna med en förlorad säsong. Som Bjurlid och andra skriver, det rör sig om 6 mån. Satsa på konskvent genomförd rehab i samarbete med din favoritsjukgymnast i år. I vår något avancerade ålder (nåja, min i a f) måste man se om maskineriet och tänka sig för (lite...). Har själv tack och lov aldrig dragit av någon akilles men väl haft långvariga inflammationer. Helt rätt, hälsenan tar upp enorma laster dagligdags, men man tänker på dom bara när man har problem med dom.

Fur tusan, din säsong 2008/2009 kommer att bli kanon!

/Ace DG