sideflip

sideflip
tänk bara att du ska slänga dej åt sidan istället för framåt så nöter du det å börja med att kupera, sen övergår du till rakt
 
sideflip
Precis fokusera på ett föremål en bit bort sen slänger du dig försök att hålla kvar blicken på föremålet.
 
sideflip
svinga inte med armarna det är bara dåligt hoppa upp med benen över huvudet och greppa tag om dina knän så går det av sig självt såklart ska du rotera också, armarna är inge bra
 
sideflip
prova tryck fram huvudet samtidigt som du lägger det åt sidan, så att du nästan lägger huvet framför axeln, så lärde jag mig det på skidor och de funkar lika bra på mattan. peace
 
Tillbaka
Topp