Ta i fötterna med raka ben?

[eHogstrom]

Jag har alltid velat kunna ta i mina fossingar medans jag har raka ben för att kunna göra dessa ultimata grabs.

Kan du detta?
Hur går jag till väga som vill göra detta? Stretcha?
Haha peaaaaaaaace

 

[Freddanblip]

Montera extra långa armar. tror det finns att köpa på www.jagvaseriös.se
Stretcha tror jag då =)

 

[jeppenator]

jag kan detta, har kunnat sen jag var liten.. haha antar att de bara är å stretcha?
finns ett asbra sätt att göra på!

ställ dig på alla fyra med helt raka ben, gå med händerna närmare å närmare fötterna, de kommer sträcka som fan i baksidan på benen.. men var stark och ge inte vika!
sen när du kommit närmare å närmare å tillslut lyckas suga tag i fötterna så ska du se att det inte är några problem längre!

lycka till
/jeppenator, sann gymnast och träningscoatch

 

[Fredrik_Forss]

självklart kan man de, men då får vi ju inte glömma att jag är bäst.

 

[J-rockner]

Jag kan det :D :D :D Men som natorn säger. Bara att strecha

 

[Nosskire]

Det är manligt att vara ovig.

 

[eHogstrom]

Klarade för andra gången i mitt liv nyss.. fan vad jag är cool!
Gör aj aj dock

 

[Patrik_L]

Klarade för andra gången i mitt liv nyss.. fan vad jag är cool!
Gör aj aj dock

Ord!!

 

[Setermaan]

Stretcha som en tok.

 

[Heinz_p]

Själv är jag glad om jag kommer till knäna..vig som ett kassaskåp

 

[Johannes_Pollak]

det finns ingen på den här gjorden som är sämre på sånt en jag, i alla fall inte bland idrottare. ska satsa på att kunna det till vinter kommer inte att gå men ska i alla fall strecha som en tok

 

[JohnFrusciante]

jag kan de... jag tror att de är som jeppenator skriver att man kanske ska strecha..

 

[havreboll]

men asså jag kan lätt ta tag under fötterna. kommer nästan ner med hela handflatan till marken men kan lik förbannat inte nå dom fina truckdrivers å nosegrabsen jag söker

 

[marcuspoberget]

ja kan stå upp rakt och ta tag under foten med rakt ben^^ men de e bara att stretcha tills du nästan går av

 

[Johannes_Pollak]

jag kan detta, har kunnat sen jag var liten.. haha antar att de bara är å stretcha?
finns ett asbra sätt att göra på!

ställ dig på alla fyra med helt raka ben, gå med händerna närmare å närmare fötterna, de kommer sträcka som fan i baksidan på benen.. men var stark och ge inte vika!
sen när du kommit närmare å närmare å tillslut lyckas suga tag i fötterna så ska du se att det inte är några problem längre!

lycka till
/jeppenator, sann gymnast och träningscoatch

jag är lessen men jag fattar inte...stå på alla fyra med helt raka ben? kan du inte förklara det lite bättre.skulle vara snällt om du kunde hjälpa en stackars stel skidåkare.

 

[Carled]

Alla fyra, dvs. två händer och två fötter i marken. Inget annat. Som ett V eller ett U, fast upp och ner. Sedan flyttar du händerna närmare och närmare fötterna.

 

[Mysis180]

jag kan detta, har kunnat sen jag var liten.. haha antar att de bara är å stretcha?
finns ett asbra sätt att göra på!

ställ dig på alla fyra med helt raka ben, gå med händerna närmare å närmare fötterna, de kommer sträcka som fan i baksidan på benen.. men var stark och ge inte vika!
sen när du kommit närmare å närmare å tillslut lyckas suga tag i fötterna så ska du se att det inte är några problem längre!

lycka till
/jeppenator, sann gymnast och träningscoatch

jag är lessen men jag fattar inte...stå på alla fyra med helt raka ben? kan du inte förklara det lite bättre.skulle vara snällt om du kunde hjälpa en stackars stel skidåkare.

haha, hur svårt kan det va att följa instruktionerna...

steg 1: ställ dig på alla fyra
steg 2: ha raka ben (stå fortfarande på alla fyra)
steg 3: flytta händerna lite närmare bena varvid det sträcker mer i hamstrings(baksida lår) än förut(fortfarande på alla fyra med raka ben)

svårt? nej!

 

[lasssekongo]

Kan säga att jeppenators knep faktiskt hjälpte mig, (erkänner)

 

[freppen]

ja.. strecha å rör på dej mycket så fixar de sej nog

 

[ErkanHolmgren]

kan på studsmatta ;p

 

[MattiasJohansson]

ja kan, bara att stretcha ofta o försöka nå tårna. när det gör ont försöker man ännu mer:P

 

[dudemeister]

jag kan lägga huvet mellan knäna med raka ben, och hålla om fötterna med ett ordentlit tag, inte bara snudda med fingrarna :P STRECHA :D

 

[Gorm-Grans]

jag stretcha och på mitt "smalben" däär ´jag hade ont på muskeln det försvann!