-

-
Många skulle säga nudlar. Ganska mycket bukfylla. Det är billigare att kötta lite bulgur och öppna en burk tonfisk. Fem minuter, snabbt ut i backen igen och skitbra näringsvärde. Gott? Njaa. Kanske om man är katt eller kryddar bra,
 
-
Köttbullar och makaroner.

OBS! se till att ha snabb makaroner och inte Ideal makaroner, skulle även tipsa om att ha lite svartpeppar på, ger en fyllig och god smak.
 
-
Har nada å göra här så jag hade tänkt bidra med någar schyssta egenproducerade recept för lågbudgetmiddagar.

Bönburk med tonfisk och exotisk purjo

Va på en tågluff i somras så har lite tips för lågbudgetmåltider. köp en burk kidneybönor, en burk tonfisk å en purjo. hacka purjon å droppa den tillsammans me tonfisken i bönburken. toppa me en bira. kalaset går runt 20lappen(utomalnds), ger bra me näring å mättheten sitter i länge.

Mästerwrap

Köp runda tunna bröd, hacka i en tomat, senap skinka och ost. kör i micron runt halvsekunden (risk för tungbränna det blir varmt som f*n). enkalst av dom enkla och går att variera till oändligheten.

Rotsaksmos och kyckling

koka några potatis morötter kålrot och msoa ihop allt. lite knepigt då kålrot kokar sakta(min erfarenhet) köp en färdiggrillad kyckling som proteinbas. mjölk e fint till. lite dyrare, ltie bättre mat än ovanstående. kan göra stora laddningar åt gången å ha i kylen det håller lägne och är gott kallt. fin kolis-laddning inför långa dagar.

Efterätt keso/banantallrik

Skiva en banan och blanda med keso och honung. ät

Och kom ihåg vad Gustav "The mailman" Svensson säger: Är magen glad, är människan glad.
 
-
Havregrynsgröt med lite skivat äpple i. Vill man festa till det har man även äpplemos och mjölk till. Mycket billigare än mackor och ger bättre bas i magen om morgonen!

Pasta med tonfisksås
-kok pasta

-fräs lök och vitlök
-häll i passerade tomater
-häll i en burk tonfisk i vatten
-krydda med salt och mycket svartpeppar
 
-
havregrynsgröt är ju som sagt en sjuuukt bra maträtt.. köp ett kilo havregryn så står du dig nån vecka iallafall!

sjukt billigt och sjukt mättande.
 
-
Tips för dom som ska säsonga i österrike är att köpa med sig nudlar, för senast jag var i mayrhofen iaf så gick denna eminenta maträtt inte att finna i någon mathylla i varuhuset. Och ni som drar innan jul, köp med er julmust, för det finns bara i norden.

Ett hett tips är att inte koka nudlarna, utan är dom torra. Nudlarna sväller sedan sakta i magen och ger en behaglig mättnadskänsla hela dagen.

Eftersom att frukt är ganska dyrt lönar det sig att köpa c-vitamintabletter istället för att undvika att man får skörbjugg och liknande konstiga sjukdomar.

Med pasta, bacon, hackad lök och cremé freche kan man tillaga en riktigt god "pasta croybonara" till för ca 15kr/portion.

Havregryns gröten fungerar likt nudlarna bäst om man inte kokar den, dvs käka havregryn, russin och mjölk til frukost, riktigt billigt och håller dig mätt fram till middag. Dessutom anser jag att det är godare och du kan få i dig mera.

Take care
 
-
bland ala Stryn är en riktig hungerdödare enligt mej. tillagas enklast i en minibuss på väg hem till stryn. blanda allt du har i en gammal juicepaket dvs i vårt fall. 3 burkar makrill, 3 burkar barnmat, en tub kaviar, lite bönor på burk, och en del andra burkmatvaror. näringsrikt som få men knappast ätbart tyvär. kan med fördel användas som ammunition till ett av världens största bilmatkrig.
 
-
En del av er är ju märkligt äckliga..!

Här kommer mitt bästa Carbonara-recept. Ni kommer aldrig mer vilja äta vanlig Svensson-carbonara om ni testar det här som är som man gör i Italien.

-Spaghetti efter önskad mängd.
-Ett ägg per person+en extra gula.
-En näve tärnad pancetta/person (ska man vara riktigt petig ska man ta guanciale = griskind men det är svårt att hitta)
-En rågad matsked riven pecorino/person (går med parmesan om man tycker det är godare)
-Olivolja
-Svartpeppar

Koka pastan i massor av saltat vatten. Använd alltid stor kastrull och mycket vatten!
Under tiden: Fräs pancettan i olivolja. Vispa ihop ägg och extragula med en gaffel i en liten skål.

Slå av pastavattnet när pastan är klar men spara lite i en skål. Häll tillbaka pastan i kastrullen och blanda i pancettan och oljan som du stekt i. Sen rör du i äggen, VIKTIGT: rör ganska fort så äggen blir till smet och inte till små bitar. Nu har man i den rivna osten. Blir röran för torr blandar man i lite av pastavattnet som man sparat, det ska vara krämigt.
Mal svartpeppar över så är det klart sen.

Drick billigt vin till och ät frukt till efterrätt.
 
-
eldorados pulversoppor (redd grönskassoppa o sparrissoppa) är skitbra att ha med i termos i backen. och så mackor till såklart!

soppan kostar ca 15 spänn för pulver som blir 3 liter! bara vatten o lite mjölk behöver tillsättas.
 
-
Grabbar.

Glöm inte att smidig mat (pulversoppa och nudlar) är skitbra och skitsmidigt. Men inte fan kan ni stå länge på sån näringsfattig mat.
Inte mycket är sämre än nudlar. Men, det är smidigt och billigt.
 
-
Låtsas att man jobbar på restaurangen och plocka helt sonika av borden, försvinn runt hörnan, lägg det ätbara på en tallrik och käka på :-) helt gratis.
Fräckhet såsom; "Är du klar med den här" gör att man får större delar med hela portioner :-)

Vill man ha något med högt energiinnehåll och som tar liten plats så är mandelmassa super.

Lätt och energirik frukost: Start och Fullkornsvälling - grymt tryck, går att byta ut vällingen mot vald fruktsoppa.

Sen ska man inte underskatta fett, typ smör och olja, gärna i gröten. Gör man dessutom sin egen risgrynsgröt så kan man komma billigt undan.
Qinoagröt är nice som komplement.
 
-
Äh, man behöver väl inte överdriva snålandet. Köttfärs, euroshoppers färdiga pastasås och pasta. Känns n'ästan lite lyxigt tom och massa näring, utan att vara jättedyrt:)
 
-
En Cig i mungipan när man åker första kabin upp brukar väl räcka för en RIKTIG Bummare.

För en energikick så kan man lyxa till det med en sockerbit och vatten.

Annars så blir det väl inte så mycket mera.

Kanske lite Matrester av någon kompis som kommer ner en vecka eller två.


Alternativ2.....PAPPAS KORT...;-)









DETTA VAR ETT IRONISKT SKÄMT.......FÖR DOM SOM INTE FÖRSTÅR OVANSTÅENDE.


Som vanligt så önskar jag er all lycka:-)
 
-
Köttgröt!
Blanda havregryn och köttfärs, koka ett tag och käka!!!!

Sörsu:
Makaroner och pölsa

Åka skidor på nudlar muhahaha...
 
-
fan vi snalar som riktiga jävlar här nere i mayrhofen, tror genomsnittet pa en maltid ligger pa 10-15kr/p och da dricker vi öl till maten.

blir mycket nudlar,ris och potatismos(inget pulvermos).
 
-
SverigeTomtens egna skid-recepttips:

Morgonen: Gröt är bra för magen. Innehåller finfina fibrer och vitaminer

Under dagen: Kokt korv med bröd, det är ganska segt att koka upp vatten i backen så gör det hemma i stället. Koka upp vatten och häll det i din termos, ös ner korvarna i termosen. De kommer vara färdiga att äta efter 10 min men du behöver inte käka upp dem efter tio minuter, korvarna håller sig varma där inne under en väldigt lång tid och kommer inte heller bli överkokta.

Mitt på dagen: Nudlar, pasta eller liknande. Se "koka korv" fast småkoka pastan innan du lägger i dem i termosen, så att de kan bli mjuka och få plats.

På kvällen: Vad du vill, pizza tex.

Kom ihåg att fylla dina depåer lite då och då genom att äta banan, russin eller liknande
 
-
SverigeTomten sa:
SverigeTomtens egna skid-recepttips:

Morgonen: Gröt är bra för magen. Innehåller finfina fibrer och vitaminer

Under dagen: Kokt korv med bröd, det är ganska segt att koka upp vatten i backen så gör det hemma i stället. Koka upp vatten och häll det i din termos, ös ner korvarna i termosen. De kommer vara färdiga att äta efter 10 min men du behöver inte käka upp dem efter tio minuter, korvarna håller sig varma där inne under en väldigt lång tid och kommer inte heller bli överkokta.

Mitt på dagen: Nudlar, pasta eller liknande. Se "koka korv" fast småkoka pastan innan du lägger i dem i termosen, så att de kan bli mjuka och få plats.

På kvällen: Vad du vill, pizza tex.

Kom ihåg att fylla dina depåer lite då och då genom att äta banan, russin eller liknande
Klicka för att se resterande...
Bra idéer. Korvvattnet går dessutom att använda till pulvermos om man vill variera sig lite i backen.
 
-
spagetti och köttfärsås är bäst!!

Det kanske inte är det biligaste.Men sjukt gott om man gör det rätt.

Ett tips är att göra mycket spagetti och köttfärsås på söndagen så har du nästan mat hela veckan.
 
-
men vad är felet på folk ? kan ju inte allvarligt mena att ni sätter i er dessa vidrigheter ? hamburgare och pizza är ju det enda alternativet ! ?
 

Liknande trådar

R
-
Svar
0
Besök
487
RWD
R
D
-
Svar
8
Besök
2 K
SaintX
S
D
-
Svar
22
Besök
3 K
rabbit
rabbit
D
-
Svar
2
Besök
2 K
TrulleN
TrulleN
W
-
Svar
4
Besök
3 K
Anzom
Anzom

Senaste inläggen

Snödjup

Tillbaka
Topp