Om du väger t ex 50 kg och är en medelgod åkare så kan du ställa in bindningen på 4,5-5 som utgångsvärde. Det brukar stämma rätt bra.
MEN det bästa är att ta skidorna och pjuckorna till din favoritsportaffär och låta dom ställa in bindningen åt dig.
Det finns lite annat än bara inställningsskalan att kolla, bl a den s k förspänningen, d v s kraften som påverkar skon i längsled.
Låt proffsen mecka om du inte är säker själv.
/A