Ny på telemarkskidor
Hej,
Här kommer mitt första inlägg på forumet, har nyligen registrerat mig då jag inte har någon i min omgivning som åker telemark. Hoppas det finns någon som kan ge lite klarhet kring några av mina funderingar.
Lite bakgrund till mina funderingar:
Jag har åkt ganska mycket alpint tidigare och nu för tiden åker jag minst en vecka per år tillsammans med fru, svärföräldrar och svåger med familj. Jag gillar att åka snabbt och brant, iaf i jämförelse med övriga familjen. Efter förra årets fjällvecka fick jag en fixidé att testa på telemarksåkning istället, både för att sakta ner mig själv och kunna jobba på ny teknik i samma hastighet som övriga och samtidigt för att det ser väldigt häftigt/roligt ut.
Sagt och gjort så sålde jag mina alpinskidor (det var ändå dags att köpa nya) och hittade ett par begagnade telisar, lite senare hittade jag också ett par pjäxor som passade mycket bra.
Så till årets semester. Första dagen var såklart skakig men efter tredje dagen gick det rätt så bra och jag höll nästan jämna steg med övriga familjen, men var helt slut i benen efter varje åk. Hade såklart förväntat mig att det skulle vara jobbigare för låren än alpint men på den sjätte dagens åkning blev det nästan mer alpina svängar än telesvängar.
Två veckor senare, nu i helgen som var, åkte jag med jobbet på vårt inofficiella SM i vemdalen. Vissa kollegor åker mycket snabbare än min familj och tycker om både fart och lutning, här hamnade jag på efterkälken rejält vissa åk. Och när jag tryckte på för att carva hela backen så började benen ge upp mot slutet.
Så till mina funderingar:
Träning - Jag har kört utfallshopp under året för att försöka orka mer telesvängar. Efter skidresorna tänker jag även lägga in långsammare utfallssteg med tyngd. Någon speciell träning som rekommenderas för att orka åka längre backar och fler dagar?
Fart - Åker ni tillsammans med alpinåkare? Upplever ni att det blir någon skillnad jämfört med att åka alpint.
Slöåkning - Något jag saknade var möjligheten att kunna slöåka med telemarksvängar. När jag blev trött blev det alpinsvängar istället. Med bättre teknik, upplever ni att det går att få till åkning som inte tar så mycket kraft?
Självklart måste jag fortsätta jobba på min teknik men funderar på om jag till nästa år ska köpa mig ett par alpinskidor också (behöll mina vanliga pjäxor) för att byta till de sista dagarna eller då jag vill åka snabbare.
Med vänliga hälsningar
Niklas
Här kommer mitt första inlägg på forumet, har nyligen registrerat mig då jag inte har någon i min omgivning som åker telemark. Hoppas det finns någon som kan ge lite klarhet kring några av mina funderingar.
Lite bakgrund till mina funderingar:
Jag har åkt ganska mycket alpint tidigare och nu för tiden åker jag minst en vecka per år tillsammans med fru, svärföräldrar och svåger med familj. Jag gillar att åka snabbt och brant, iaf i jämförelse med övriga familjen. Efter förra årets fjällvecka fick jag en fixidé att testa på telemarksåkning istället, både för att sakta ner mig själv och kunna jobba på ny teknik i samma hastighet som övriga och samtidigt för att det ser väldigt häftigt/roligt ut.
Sagt och gjort så sålde jag mina alpinskidor (det var ändå dags att köpa nya) och hittade ett par begagnade telisar, lite senare hittade jag också ett par pjäxor som passade mycket bra.
Så till årets semester. Första dagen var såklart skakig men efter tredje dagen gick det rätt så bra och jag höll nästan jämna steg med övriga familjen, men var helt slut i benen efter varje åk. Hade såklart förväntat mig att det skulle vara jobbigare för låren än alpint men på den sjätte dagens åkning blev det nästan mer alpina svängar än telesvängar.
Två veckor senare, nu i helgen som var, åkte jag med jobbet på vårt inofficiella SM i vemdalen. Vissa kollegor åker mycket snabbare än min familj och tycker om både fart och lutning, här hamnade jag på efterkälken rejält vissa åk. Och när jag tryckte på för att carva hela backen så började benen ge upp mot slutet.
Så till mina funderingar:
Träning - Jag har kört utfallshopp under året för att försöka orka mer telesvängar. Efter skidresorna tänker jag även lägga in långsammare utfallssteg med tyngd. Någon speciell träning som rekommenderas för att orka åka längre backar och fler dagar?
Fart - Åker ni tillsammans med alpinåkare? Upplever ni att det blir någon skillnad jämfört med att åka alpint.
Slöåkning - Något jag saknade var möjligheten att kunna slöåka med telemarksvängar. När jag blev trött blev det alpinsvängar istället. Med bättre teknik, upplever ni att det går att få till åkning som inte tar så mycket kraft?
Självklart måste jag fortsätta jobba på min teknik men funderar på om jag till nästa år ska köpa mig ett par alpinskidor också (behöll mina vanliga pjäxor) för att byta till de sista dagarna eller då jag vill åka snabbare.
Med vänliga hälsningar
Niklas
Senast ändrad:
