ont i smalben

havreboll

havreboll

Aktiv medlem
ont i smalben
jag har vart 1 vecka i fjällen med mina nya pjäxor och efter 4 dagar fick jag ont i smalbenen nederdel= pjäxkanten och neråt. gör bara ont när jag landar bakåt eller när det studsar i backen. har inte extremt ont men det känns och undrar om detta kan vara benhinneinflamation eller om man typ har fått ett osynligt blåmärke. ska upp till åre snart och vill inte ha dessa problem när jag åker där. kan tilläggas att jag har pjäxorna max spända och inte har några veck på strumporna.
 
ont i smalben
jag hade det innan jag tog å smörjde in benen me tigerbalsam och vilade i en vecka sen klipte jag ut två bitar ur ett liggundelag och satte mot benet när jag åkte och körde lite lösare spänt på pjäxerna det hjälpte för mej
 
ont i smalben
Boosterstraps används av världscupåkare för att dämpa stötar när dom kommer i slag. En av dom alpina landslagstränarna har sagt att boosters inte gör någon nytta om man inte är tävlingsåkare på hög nivå, alltså finns det ingen anledning till att köpa boosters för många hundra kr när man kan åtgärda problemet hur lätt som helst. Ett enkelt sätt att motverka ont i smalbenen är att knäppa dom översta spännena på pjäxan hårt och att dra åt remmen så att det inte glappar mellan smalbenet och plosen.

Jag är själv tävlingsåkare och har hört tränare prata om det här.
 
ont i smalben
Kolla andra forum men säger som det står i ett annat forum Raka benen! funkar
 
ont i smalben
skiforfreedom sa:
Boosterstraps används av världscupåkare för att dämpa stötar när dom kommer i slag. Ett enkelt sätt att motverka ont i smalbenen är att knäppa dom översta spännena på pjäxan hårt och att dra åt remmen så att det inte glappar mellan smalbenet och plosen.
Klicka för att se resterande...
Just de stötarna du pratar om förekommer även vid vanlig åkning, ofta om man åker med stora (feta) skidor på ojämt hårt underlag. Vad en Booster strap gör är att den ger en tightare fit samt att den flexar, något som jag finner mycket skönt. Sen finns de i flera hårdheter än stenhård.
 
ont i smalben
Tjabba!

Det som ja ycker funkar bäst är att käka värktabletter på löpande band och smörja inn smalbenet med lokal bedövnings salva lr fan de heter, typ Zon ( Varför behandla hela kroppen ).

Ett annat tips som är nog bäst av alla är att sätta ett fotbollsskydd eller något med samma form på baksidan av benet ner i pjäxan så att man förhindras att få bakåttyngd lika lätt, och om man får det så får man mera stöd och inte lika ont.

// Tobe.
 
ont i smalben
Hej hej
Fys terapeften här...

Syndromet kallas för stress frakturer i tibia, dvs små små brott i kanten på "smalbenet". Ingen vet riktigt, vad dom beror på eller vad man ska göra åt dom, tigerbalsam låter inte helt ok då det inte är en muskulär skada.

Vanliga tips brukar vara hoppa mindre, landa bättre. En pjäxa som passar.(för vissa en mjuk sko, dock ej för alla) Ev kilar i bak skaftet. Styrke träning av vad muskulaturen. Göra rörelser med gaspedals foten, alltså pressa ner dra upp foten.

Besser visser, jajemän.

Lycka till
 
ont i smalben
JAg köpte ett par speciella strumper som var till för just ont i smalbenen.. som var tunnare vid smalbenen och tjockare runt om. på så sätt tar smalbenet inte lika mycket tryck från pjäxan.
 
ont i smalben
asså har pjäxorna nå stor inverkan lr vad man ska säga. asså att det är mkt bättre med typ Salomon SPK som har dämpning i hälen osv, för ja har också såna här problem och funderar på att köpa ett par jibbpjäxor.
 
ont i smalben
såg i ett liknande forum något i stil med: ''det som inte dödar, det härdar.''
tyvärr är de inte så. försök vila bort de så fort som möjligt. själv körde jag en hel vinter utan att bry mig om inflammationen. nu säger min käre mor som är doktor att inflammationen har blivit kronisk eftersom den alltid kommer tillbaks när jag anstränger benhinnorna, även om jag har tagit det lungt i några veckor. hon sa också att det kommer att följa med resten av mitt liv så var en smart grabb å tagga ner lite med skidåkningen så får vi hoppas att de lugnar sig.
 
ont i smalben
JoInt-1992 sa:
Kolla andra forum men säger som det står i ett annat forum Raka benen! funkar
Klicka för att se resterande...
raka benen kan ju bara inte funka? vaför skulle de funka?.
Har samma problem. men har nya pjäxxor på beställning. Head XP. (JonOlssons promodell pjäxa). får hoppas att dom gör nån motvärka tillskillnad av de ja har nu(:..

(Kan ju komma me ett inlägg om nåra veckor å säga om ja känt nå annorlunda( : ..)
fast kan ju behöva bli påmind, annars glömmer ja no bort de (;.
 
ont i smalben
Ohm1e sa:
JoInt-1992 sa:
Kolla andra forum men säger som det står i ett annat forum Raka benen! funkar
Klicka för att se resterande...
raka benen kan ju bara inte funka? vaför skulle de funka?
Klicka för att se resterande...
klart de funkar.. man kan få nått som heter hårsäcksinflammation.. då gnids håret på benen mot pjäxans innerkant.. detta gör helvetes ont.. och ja då hjälper det att raka bort håret där där man har ont..
som tur är har jag faktiskt klarat mig utan att drabbas av detta.. hihi
 
ont i smalben
LANGE har kommit med en ny pjäxa nu som heter freestyle PRO . Dom är speciellt gjorda för jibbers med ont i smalben . har köpt dom nu men har inte hunnit provåka så mkt . Den har en dämpad plös .

Om inte detta hjälper finns de stötavlastande " silicon skivor" som klistras direct på benet och kan tvättas och användas typ 30 gngr .
 
ont i smalben
DJespersson sa:
LANGE har kommit med en ny pjäxa nu som heter freestyle PRO . Dom är speciellt gjorda för jibbers med ont i smalben . har köpt dom nu men har inte hunnit provåka så mkt . Den har en dämpad plös .

Om inte detta hjälper finns de stötavlastande " silicon skivor" som klistras direct på benet och kan tvättas och användas typ 30 gngr .
Klicka för att se resterande...
Vars kan man få tag i sådana?
 
ont i smalben
Martiiin sa:
DJespersson sa:
LANGE har kommit med en ny pjäxa nu som heter freestyle PRO . Dom är speciellt gjorda för jibbers med ont i smalben . har köpt dom nu men har inte hunnit provåka så mkt . Den har en dämpad plös .

Om inte detta hjälper finns de stötavlastande " silicon skivor" som klistras direct på benet och kan tvättas och användas typ 30 gngr .
Klicka för att se resterande...
Vars kan man få tag i sådana?
Klicka för att se resterande...
 
ont i smalben
inflammation är det knappast. Antagligen är det bara en irritering av benhinnorna. Ta på lite voltarenkräm och lite sånt också
 
ont i smalben
ont i smalben
jeppenator sa:
Ohm1e sa:
JoInt-1992 sa:
Kolla andra forum men säger som det står i ett annat forum Raka benen! funkar
Klicka för att se resterande...
raka benen kan ju bara inte funka? vaför skulle de funka?
Klicka för att se resterande...
klart de funkar.. man kan få nått som heter hårsäcksinflammation.. då gnids håret på benen mot pjäxans innerkant.. detta gör helvetes ont.. och ja då hjälper det att raka bort håret där där man har ont..
som tur är har jag faktiskt klarat mig utan att drabbas av detta.. hihi
Klicka för att se resterande...
RAKA ERA BEN ! de typ hjälper :D:D:D:D::D:D:D:D:D::D:D:D:D:D::D:D:D:D:D
 
ont i smalben
Jag har både ont vid pjäxkanten å nere strax ovanför anklarna så jag kan ju varken spänna översta eller mellersta spännet lösare/hårdare :S Det jag gör är att köra med lösare på båda och det är ju ingen höjdare i landningar...... Men om man rakar benen kan man väl ändå reta upp benhinnan om den blir ansträngd?
 

Liknande trådar

nilssson
Smalbens-problematik
Svar
23
Besök
4 K
Halvsmurfen
Halvsmurfen
F
Fruktansvärt ont av hyrpjäxor, behöver Er hjälp ikväll!
Svar
21
Besök
27 K
lmk30
lmk30
gettan
Pjäxor - blåtå
Svar
12
Besök
7 K
belouga
B
W
Problem med pjäxor
Svar
5
Besök
2 K
GoranC
G
Baess
Ont i musklerna i vad (inte benhinneinflammation)
Svar
14
Besök
6 K
Perkal
Perkal

Senaste inläggen

Snödjup

Tillbaka
Topp