Får ont i fötterna. En inställnings fråga?

[The_Boy_Will_Drown]

Hejsan!

Har inte åkt bräda på över 10år men iår är det dags igen!

Va iväg och köpte mig en Burton deuce med Burton Custom bindningar och ett par Burton Moto skor (Mycket Burton blir det :-P ).
Skorna känns mycket bra. Knallade runt med dom på mig i säker en 20min i butiken. Sitter som gjutna och finns inte en tendens till smärta i fötterna ihuvudtaget.
Tills jag ställer mig på brädan och pumpar åt bindningarna vill säga...

Bindningarna har jag dragit fast på brädan med det mellanrum som Burton rekommenderar som standarna. Främre bindningen har jag ställt på 12° och den bakre på -3°.
Och som sagt .. nästan direkt jag har spännt fast mig så börjar det smärta på yttersidorna på fötterna. Och blir bara värre och värre så länge jag står på brädan , spelar ingen roll om jag står helt stilla eller åker.
Men så fort jag sätter mig ner så släpper det i fötterna. Och likaså om jag knäpper lös mig.

Så ... Är det bara att försöka testa mig fram med olika inställningar på bindningarna som gäller? , eller är det någon här på forumet som vet direkt vad det är som felar?
Jag kanske bara är ovan och står och spänner mig?

Är tacksam för alla svar

Mvh / Hasse

 

[egge87]

Dina fötter är helt enkelt inte vana vid den typen av påfrestningar eller den typen av skodon. Jag kan nästan garantera att om du 'genomlider' en vecka så kommer du inte tänka på det sen. Kroppen (i detta fallet fötterna) behöver tid för att vänja sig.

Första veckan i mina pjäxor var ett helvete med svullna fötter och smärtor men mot slutet av säsongen gick jag lika bekvämt i dom som ett par vanliga skor (nästan iaf). Knäppte inte ens upp dom när jag lunchade.

 

[tedde]

Nya skor och nya bindningar blir såklart större skillnad för foten kontra att bara byta en av dem. Så kan mycket väl vara en tidsfråga. Jag hade dock ett liknande problem för ett par år sedan, även när jag var inåkt med skor/bindningar fick jag galet ont, men snarare i baksidan av vaden, men även lite på yttersidorna av fötterna. Det jag gjorde var iaf att ändra lutningen på bakkapporna (eller vad de nu heter). Sen var det kalas!

 

[The_Boy_Will_Drown]

Stort tack för svaren grabbar

Då ska jag börja med att härda ut ett tag få se om det blir bättre. Annars blir det till att pilla lite med inställningarna på bindningarna ( för förutom att jag får ont i fötterna så tycker jag att jag står skönt så vill inte ändra på inställningarna i onödan..)

ja .. som sagt .... härda ut va det.... :-P

/ Hasse

 

[Yo-sie]

jag brukar alltid nästan få ont i fötterna första åket för säsongen, vana somsagt..blir nog bra ska du se :D

 

[a-nnika]

Jag har också haft problem med ont i fötterna, fastän skorna varit råsköna. Grejen var att skorna just var för sköna. Mjuka skor + hårt åtdragna bindingar = svinont! Mitt tips är att köpa ett par hårdare skor, Moto är ju trots allt "flex 5 av 10", ganska mjuka! Då mosas inte fötterna på samma sätt när du vill ha bindningarna hårt åtdragna. Lycka till!

 

[Superpark]

kan starkt rekommendera att gjuta sulor till dina boots värt varenda spänn!

ökar blodcirkulationen i foten genom att öka kontaktytan.

kolla även bakkapporna så att du vridit dem i linje med brädan ???


peace!

 

[trifler]

Vrida bakapporna i linje med bräda? Vad menar herrn? Monterar man biningarna på sniskan följer således bakkappan med. :S

 

[Superpark]

trifler,

japp det är precis det som är problemet, bakkapporna skall vara i så nära linje med brädans kant som möjligt vilket alltså innebär att du måste justera dem om du inte står med 0 graders vinkel. Custom bindningar är ganska enkla att ställa in.

är du med på hur jag menar?


ps. behöver inte vara detta som är problemet med att du får ont i foten men garanterat något du behöver åtgärda, lika viktigt som var på brädan du står, hur brett och vilka vinklar.

våga testa olika vinklar!!

 

[The_Boy_Will_Drown]

trifler,

japp det är precis det som är problemet, bakkapporna skall vara i så nära linje med brädans kant som möjligt vilket alltså innebär att du måste justera dem om du inte står med 0 graders vinkel...

och det där förklarade vad "Hi-Back Rotation" (som det heter i manualen till bindningarna...) är för något för mig ... Tack ska du ha för det CustomX

 

[The_Boy_Will_Drown]

en sak till...

Upptäckte idag när jag höll på att pilla lite med bindningarna att dom inte alls är centrerade på längden på brädan.
Alltså den bakre bindningen sitter närmare "Tailen" än vad den främre bindningen sitter "Nose:en".
Och då har jag följt Burtons standard placering.
Är det jag som har gjort något fel. Eller ska det helt enkelt vara så att man inte ska stå helt centrerad på brädan. Det låter jävligt skumt isåfall

Kära nån vilken newbie man är igen... :-P

CustomX ... kan inte du ha en Bindnings skola här för mig? :-D

/ Hasse

 

[trifler]

trifler,

är du med på hur jag menar?

Nu är jag med

Är inte så bevandrad i detta fenomen. Mina bindingar är inte så high-tech


The boy will drown:

Det låter som att din bräda har s.k. setback. Dvs att monteringshålen för bindingarna inte har samma avstånd fram som bak.

 

[Superpark]

Trifler, du har custom bindningarna? dom går lätt att ställa in Hi-Back rotation på, lätta på skruvarna som håller fast bakkappan i bottenplattan, vrid bakkappan, skruva åt.



The BWD,

du har förmodligen en bräda som är directionel (större nos än tail) och inte en truetwin (exakt likadan fram och bak) inget konstigt med det, flyttar du bak bindingarna får du en bräda som flyter bättre i lössnö och som är betydligt trevligare i pisten, dock kanske inte ultimat i parken där man åker mkt switch och dessutom gärna vill ha vikten mitt på brädan.

ang vinklarna är det lite upp till var och en och jag tycker man ska våga testa lite olika för att se vad skillnaden blir och hur det påverkar din åkning, tillslut hittar du något som passar dig.

duckstance dvs -vinkel på bak foten kan vara bra av olika alternativ dels för att du är starkar i duckstance än med fötterna åt samma håll men även för att underlätta switch.
däremot begränsar det din möjlighet till att låsa/vrida kroppen i en äkta carving sväng.

stance/bredden gör också olika skillnader beroende på hur du vill åka, brett blir stabilare men minskar din möjlighet att vrida kroppen och påverkar dörför både din carving och din möjlighet till att spinna. (testa själv stå brett med fötterna och hoppa rakt upp och sen gör en 360 med föttern brett, sen testar du att spinna på samma sätt men med fötterna ihop, vilket är mkt enklare, vilken även förklarar varför det är så lätt att spinna med skidor/blades)


fråga på om det är något mer ni undrar!

peace!

 

[trifler]

Nej inga custom här inte, jag har ett par bent-metal missionary. Det jag kan pilla med är höjden via 2 olika höjdlägen och "lutningen" på bakkappan via 3 förborrade hål.

 

[deza]

Prova med mer vinkel mellan fötterna -9 18 eller nått

 

[deza]

Prova med mer vinkel mellan fötterna -9 18 eller nått

 

[Superpark]

du borde kunna få en lite bättre vinkel på din bakkappa genom att vrida dem med de skruvar som är markerade.

exempelvis på främre bindningen flyttar du bak dem maximalt på högersida av bindningen och maximalt framåt på vänster sida.

 

[ettkilobengan]

kan ju prova att vinkla ut bindningarna lite mer? fick ont för att mina stog "för rakt" förut. kör på 16-(-14) nu.

 

[PierreL]

Tänkte ställa in mina Custom bindningar jag med. Är första gången jag ställer in bindningar men jag har förstått vad ni menar med High-back rotation, men det känns som man tvingar bindningarna, får ta i ganska mycket för att hålla dem på plats. Detta är kanske helt normalt?

 

[Snowgod]

Tänkte ställa in mina Custom bindningar jag med. Är första gången jag ställer in bindningar men jag har förstått vad ni menar med High-back rotation, men det känns som man tvingar bindningarna, får ta i ganska mycket för att hålla dem på plats. Detta är kanske helt normalt?

Tror inte det. Antingen gör du fel eller oxå är du klen. Custom är ju en mjuk bindning och rätt enkel att skruva med. Inget ska gå särskilt trögt.

 

[PierreL]

Tänkte ställa in mina Custom bindningar jag med. Är första gången jag ställer in bindningar men jag har förstått vad ni menar med High-back rotation, men det känns som man tvingar bindningarna, får ta i ganska mycket för att hålla dem på plats. Detta är kanske helt normalt?

Tror inte det. Antingen gör du fel eller oxå är du klen. Custom är ju en mjuk bindning och rätt enkel att skruva med. Inget ska gå särskilt trögt.

Haha, mjuk kan jag väll hålla med om, och det är just därför jag undrar om det ska vara på det viset. Att materialet ska flexa ganska ordentligt var det jag var orolig över, och att man ska behöva tvinga bak-kappan på plats.
Jag skjuter fram ena sidan och drar bak den andra, antar att det är så man gör?

 

[pinn]

Tänkte ställa in mina Custom bindningar jag med. Är första gången jag ställer in bindningar men jag har förstått vad ni menar med High-back rotation, men det känns som man tvingar bindningarna, får ta i ganska mycket för att hålla dem på plats. Detta är kanske helt normalt?

..

jag lovar att jag, med många, har tvekat lite när man roterar sina burtonbindningars bakkappor så det knakar i dem.. men det skall gör det

jag får ta i och tvinga dem rätt hårt.. jag kör ju med +21 på framfoten.. och då kommer bakkappan inte ens helt rakt.. men tvinga på du.. det skall vara så.. på burton

..

 

[pinn]

Stort tack för svaren grabbar

Då ska jag börja med att härda ut ett tag få se om det blir bättre. Annars blir det till att pilla lite med inställningarna på bindningarna ( för förutom att jag får ont i fötterna så tycker jag att jag står skönt så vill inte ändra på inställningarna i onödan..)

ja .. som sagt .... härda ut va det.... :-P

/ Hasse

kan vara två olika problem..

jag har alltid haft Nikedojjer på fötterna.. = jag har smala fötter.. Burtons dojjer passar därför mig alldeles förträffligt då burtons grejjer är lite smalare än vissa andra märken..

... har du lite bredare fötter så kanske det är där som skon klämmer (ho ho ho)

kanske skulle du egentligen ha ett annat märke på dojjerna..?? kanske.


annars så kan det vara som många skrivit.. exempel.. jag har ett par ultrasköna, svindyra, formade skor som passar så jäfla perfekt så det är sjukt.. de är inkörde i 4 år och oavsett hur mycker jag värmer upp den och går omkring innan jag kör i backen tidigt på säsongen så får jag ont.. jäflitt ont i hålfötterna och något ont på utsidorna av fötterna..

jag funderar faktiskt på att gjuta (hos ortoped) innersulor att ha i dojjerna för att få mer avslappnade fötter..

mina bindningar sitter ju som gjutna och skorna e sjukt sköna. men jag får ont iaf..

jag har kört med Burtongrejjer i 20 år och varje säsong i början har jag lite ont ..


/Pinn

 

[PierreL]

..

jag lovar att jag, med många, har tvekat lite när man roterar sina burtonbindningars bakkappor så det knakar i dem.. men det skall gör det

jag får ta i och tvinga dem rätt hårt.. jag kör ju med +21 på framfoten.. och då kommer bakkappan inte ens helt rakt.. men tvinga på du.. det skall vara så.. på burton

..

Den ska helst stå rakt med kanten på brädan om jag förstått rätt?
Har knatat runt med skorna på en del, och de sitter skönt sålänge man går runt. Men när jag sätter/ligger mig i soffan så börjar ja få ont i på ovansidan av foten. Kändes kanon i butiken när jag stod upp och gick runt och jag fick mer och mer plats för foten ju varmare det blev. Om jag gick upp ½ storlek så tappade jag istället hälgreppet. Får hoppas det blir bra i backen

 

[pinn]

jag hoppas också att det kommer att bli bra.. du kanske har höga fotvalv.. om du får ont när du la dig i soffan.. hmm *tänka*


det ger sig nog när du får kört in den lite mer.. vi håller tummarna..


/Pinn

 

[PierreL]

jag hoppas också att det kommer att bli bra.. du kanske har höga fotvalv.. om du får ont när du la dig i soffan.. hmm *tänka*


det ger sig nog när du får kört in den lite mer.. vi håller tummarna..


/Pinn

Tankarna snurrar och är livrädd att man ändå köpt "fel" boot. Får se på söndag kväll, då utrustningen ska invigas i den lokala backen :D

 

[Zoopa]

Själv får jag alltid ont första timmen typ, så jag får snöra hyfsat löst i början sen dra åt dom senare, ganska jobbigt. Fattar inte vad d kan va. Dessutom provade jag en bredare stance en gång och då fick jag grisont och allt va bara jobbigt... Är 32 en bra sko för allround åk, nån som kan rekommendera den? Eller nåt annat tips? Kör med moto just nu men dom känns ganska svampiga och känslan är att dom blir större o större...

 

[Jennerfors]

Hejsan grabbar.

Ni verkar snacka ganska mycket boots i denna tråden så jag gör mitt inlägg här också trots att jag har skapat en egen tråd om det (börjar få panik)

Det är så att jag provade ett par Burton Ion igår och det var de skönaste bootsen jag någonsin har testat kanske till och med skönare än en del skor jag har på mig i vanliga fall.

Allt kändes perfekt, tårna gick i där fram men vad jag har förståt så ska de göra de i början. Gick runt me dom på mig i 20 min och efter 20 min så börja det sticka i tårna som om de inte fick tillräckligt med blod, hade inte ont i dom mer än att de domna lite och stack i dem.

Ville gå upp ett halvt nummer men de fanns tyvärr inte :/ och det är så att jag kan få de till ett riktigt bra pris så vill inte köpa de från någon annan butik.

Det hela sluta med att jag gick upp ett halvt nummer i Burtons skor och köpte mig ett par Moto riktigt billigt.

Men såhär efteråt är ja inte alls nöjd med Moton den sitter inte ens hälften så bra som Ion gjorde.

Vad ska jag göra ?? Ska jag byta till Ion och hoppas på att de töjer sig så mycket ??

Mvh Jennerfors med extrem beslutsångest

 

[Seleet]

Boots är ju hur störigt som helst.
Mina gamla trotjänare 32 Peter Line 1999 ramlade isär helt och hållet i chamonix förra året så jag blev tvungen att köpa nya.

Har hunnit prova mina 32 lashed 4 dagar i sälen än så länge.
HAde ont i fötterna nästan hela tiden och det var otroligt skönt att få av booten i slutet av varje dag. Min ena stortå är helt blå efter att smällt i framkanten av booten efter en landning på tåkant.

Så jag var övertygad om att jag behöver nya boots och har provat rundor lite.
Men när jag har på mina boots hemma känns dom ganska ok, tighta och trycker spänstigt mellanhårt mot sidorna av foten och jag alla tårna ligger mot framkanten, men dom gör inte alls ont.

Jag har bytat stance efter en hel sommar på wakeboard så nu står jag brett duckstance.

Efter vad jag läst ut här så är det bara att härda ut?
Kanske att jag inte ska spänna mina bindningar så hårt?

** Känns lite som att jag får ont i fötterna då jag pressar fram hela foten när jag åker på hälskär, har fällt upp bakkappan ordentligt nu så den stöttar från början och vinklat in dom så dom ligger i kant med brädan, kanske att detta kan avhjälpa?**

 

[Ringostar]

efter att jag bytt från 32 lashed till burton ruler, p1.1 bindningar, nya gjutna sulor, minskat bredden från stancen lite samt fixat till bakkapporna som customx rekomenderade så kunde jag för första gången på 15 år på snowboard åka första veckan på säsongen utan att behöva stanna mitt i backen varje åk samt sitta och vänta vid liften mellan varje åk, kunde tom skita i att hålla mig vid sittliften hela tiden.

 

[pinn]

Hejsan grabbar.

Ni verkar snacka ganska mycket boots i denna tråden så jag gör mitt inlägg här också trots att jag har skapat en egen tråd om det (börjar få panik)

Det är så att jag provade ett par Burton Ion igår ....

Allt kändes perfekt, tårna gick i där fram men vad jag har förståt så ska de göra de i början. Gick runt me dom på mig i 20 min och efter 20 min så börja det sticka i tårna som om de inte fick tillräckligt med blod, hade inte ont i dom mer än att de domna lite och stack i dem.

....

Vad ska jag göra ?? Ska jag byta till Ion och hoppas på att de töjer sig så mycket ??

Mvh Jennerfors med extrem beslutsångest

..


Du har för breda fötter för ett par Ions ... testa ett annat märke..
det skall INTE sticka och domna när man gått runt i 20 minuter inomhus.. jag tror tyvärr inte att de kommer att töjja sig så passa mycket, inte ens med uppvärmning av innerskon..



/Pinn

 

[noppen]

du borde kunna få en lite bättre vinkel på din bakkappa genom att vrida dem med de skruvar som är markerade.

http://img388.imageshack.us/img388/9929/bentau2.jpg

exempelvis på främre bindningen flyttar du bak dem maximalt på högersida av bindningen och maximalt framåt på vänster sida.

Detta gäller för vänster fot fram va? och tvärt om för höger?

 

[pinn]

Av: pinn Online | Idag 18:01 Redigera Citera

...

hej hopp..


Jag har kört bräda i 20 år nu och har haft detta problem ett tag på sista tiden när jag bytte till ett par nya boots..

mina skor är perfekta i längden (har 2mm till godo när de är varma och sitter i bindningen).. de är perfekta i bredden och överallt (nästan)

men jag fick så förbenat ont i hålfoten både mitt under och på sidorna. jag läste mycket trådar här på freeride om att låte en Ortoped Formgjuta en sula, men det gick typ på 1000:- så jag tog ut de sulor jag hade i de nya skorna och upptäckte följande.

mina innersulor är väldigt hårda och väldigt uppbyggda i hålfoten, de har en rejäl hälskål och har dämpning och torsions-flex-stöd...

saken är den att de är FÖR uppbyggda i hålfötterna och jag har inte så höga fotvalv så därför fick jag ont när sulorna tvingade upp mina hålfötter så pass mycket..


lösningen blev att införskaffa ett par ilägssulor från footlabs för 250kr som hade längre hålfotsstöd, men bra dämpning..


Voila !! när jag körde i Isaberg i dag hade jag inte ont i fötterna alls, ingenting. det kändes perfekt och jag skulle rekommendera er alla som har ont i fötterna (speciellt i hålfots-trakten) att kolla hur era sulor ser ut, de kanske är för höga, för hårda eller för låga..



tack och hej.'


/Pinn (Burtonkungen)
det ordnar sig