F
flowerpower
Guest
knäont efter löpning
hej!
jag har börjat få ont i de högra knät som fan nu efter förra fotbollsträningen. De senaste två dagarna har jag haltat en del för det gör ont när jag belastar den.
Ungefär efter senaste månaden har jag börjat känna av det här problemet. Efter varje träning och dagen efter har det blivit att jag är stel i båda knäna och har svårt att komma upp efter jag suttit i huk.
Det gör ont på högra knäts vänstersida. När man vrider det åt vänster jag gör det ännu ondare och när man vrider det åt höger gör det inte lika ont men man känner det fortfarande. Det kommer ofta det när ljudet ur knät typ som när det knakar. Och ofta är man inte med på att det knakar och då blir det i ungefär att i en halvsekund att knät inte orkar hålla upp mitt högra ben så det blir som att jag viker benet automatiskt. Ingen i min släkt har haft nåt problem men knäna så det kan inte vara något jag har ärvt. Också när jag vilar får jag ont av detta problem, jag måste typ hitta en position för knät så det inte gör ont. jag har aldrig haft problem med knät tidigare om man räknar bort detta och förra årets schlatter. Jag har heller aldrig slagit i knät som har ledit till något allvarligt.
Tror det kan bero på två saker men är inte helt säker.
Första är att jag kanske inte låter kroppen vila och låta den återhämta sig men tycker det är konstigt då därför att på vintern tränar jag både gym, skidor och bandy(på is) och där belastar man knäna mycket mer än på sommaren då jag bara kör fotboll och golf.
Andra kan vara att jag håller på att växa kanske? Är 15, blir 16 och är bara 1,64m lång/kort.
Förra året hade jag schlatter i båda knäna under hela sommaren men jag är ganska säker på att det inte kan vara de eftersom schlatter är under knät vid en knöl och det är inte samma smärta.
Om det är någon viktig info jag har glömt säg bara till och är jätte tacksam för svar!
jag har börjat få ont i de högra knät som fan nu efter förra fotbollsträningen. De senaste två dagarna har jag haltat en del för det gör ont när jag belastar den.
Ungefär efter senaste månaden har jag börjat känna av det här problemet. Efter varje träning och dagen efter har det blivit att jag är stel i båda knäna och har svårt att komma upp efter jag suttit i huk.
Det gör ont på högra knäts vänstersida. När man vrider det åt vänster jag gör det ännu ondare och när man vrider det åt höger gör det inte lika ont men man känner det fortfarande. Det kommer ofta det när ljudet ur knät typ som när det knakar. Och ofta är man inte med på att det knakar och då blir det i ungefär att i en halvsekund att knät inte orkar hålla upp mitt högra ben så det blir som att jag viker benet automatiskt. Ingen i min släkt har haft nåt problem men knäna så det kan inte vara något jag har ärvt. Också när jag vilar får jag ont av detta problem, jag måste typ hitta en position för knät så det inte gör ont. jag har aldrig haft problem med knät tidigare om man räknar bort detta och förra årets schlatter. Jag har heller aldrig slagit i knät som har ledit till något allvarligt.
Tror det kan bero på två saker men är inte helt säker.
Första är att jag kanske inte låter kroppen vila och låta den återhämta sig men tycker det är konstigt då därför att på vintern tränar jag både gym, skidor och bandy(på is) och där belastar man knäna mycket mer än på sommaren då jag bara kör fotboll och golf.
Andra kan vara att jag håller på att växa kanske? Är 15, blir 16 och är bara 1,64m lång/kort.
Förra året hade jag schlatter i båda knäna under hela sommaren men jag är ganska säker på att det inte kan vara de eftersom schlatter är under knät vid en knöl och det är inte samma smärta.
Om det är någon viktig info jag har glömt säg bara till och är jätte tacksam för svar!
Senast ändrad:
