Tränad?
- Trådstartare Mookie
- Start datum
T
THall
Guest
Tränad?
Du behöver inte vara fysiskt vältränad för att åka skidor bra men det underlättar mycket. Samtidigt så kan du åka betydligt längre om du är vältränad. Svårt att pumpa puder en dag om du inte är vältränad. Sedan är det givtvis beroende på vilken nivå din åkskicklighet är hur mycket din fysiska förmåga är avgörande. Om du ligger och fisåker har din fysik mindre betydelse men om du ligger och pumpar puder eller åker 6-7 timmar om dagen så behöver du ha lite kondition och styrka. Desto mer vältränad du är desto mer får du ut av skidåkningen och samtidigt minskar du skaderisken betydligt, framförallt på allvarligare skador! Så träna på ordentligt innan du beger dig ut i backen!
Atomicgirl
Ny medlem
Tränad?
Det är ju upp till var och en! Är man tränad orkar man definitivt mer. Skidåkningen blir roligare om man slipper blodsmaken i munnen. Du åker på sparlåga om du är tränad.
BajenMatte
Aktiv medlem
Tränad?
Sådär!
T.ex. slalom
Du står på 2300 meters höjd.
Du har 45 sekunder maximal urladdning framför dig.
Du skall svänga 50 gånger men du vet att du inte får förivra dig då det kan kosta dig tiondelar. Lutningen är ca 30 grader och det gäller att utnyttja den till din fördel.
300 fallhöjdsmetrar längre ner börjar mjölksyran göra sig påmind. Sista svåra porten och sen bara stå på max sista 50 metrarna.
F-n vad det suger i låret. Neej, gränslar port 46. H-e! Om jag bara varit lite bättre tränad...
Att undra om man måste vara vältränad för att åka BRA skidor är väl ungefär som att fråga sig om man måste vara vältränad för att springa 400 meter häck eller simma 100 meter frisim.
Svaret är givetvis nej så länge du inte har målet att åka just BRA.
Man kan ju stanna var 50 meter och pusta ut vad man än gör. Men om du verkligen vill utvecklas eller kunna njuta mer av skidåkningen som sport betraktat så är träningen nog ett nödvändigt gott. Vilket gäller det mesta! (Sen finns det ju till viss del säker hetsaspekter på att ha kontroll på benen i slutet av dagen men jag orkar inte jiddra mer nu) /BM
T.ex. slalom
Du står på 2300 meters höjd.
Du har 45 sekunder maximal urladdning framför dig.
Du skall svänga 50 gånger men du vet att du inte får förivra dig då det kan kosta dig tiondelar. Lutningen är ca 30 grader och det gäller att utnyttja den till din fördel.
300 fallhöjdsmetrar längre ner börjar mjölksyran göra sig påmind. Sista svåra porten och sen bara stå på max sista 50 metrarna.
F-n vad det suger i låret. Neej, gränslar port 46. H-e! Om jag bara varit lite bättre tränad...
Att undra om man måste vara vältränad för att åka BRA skidor är väl ungefär som att fråga sig om man måste vara vältränad för att springa 400 meter häck eller simma 100 meter frisim.
Svaret är givetvis nej så länge du inte har målet att åka just BRA.
Man kan ju stanna var 50 meter och pusta ut vad man än gör. Men om du verkligen vill utvecklas eller kunna njuta mer av skidåkningen som sport betraktat så är träningen nog ett nödvändigt gott. Vilket gäller det mesta! (Sen finns det ju till viss del säker hetsaspekter på att ha kontroll på benen i slutet av dagen men jag orkar inte jiddra mer nu) /BM
Mountain_Man
Aktiv medlem
Tränad?
Hej Carl-Johan!
Jag upplever din fråga något underlig men skall ändå försöka besvara den på ett så konkret och kréativt sätt att du omgående springer ut i skogen eller till gymet.
Det käns lämpligt att fortsätta på den väg som Bajen-Matte (konstiga namn kidsen har nuförtiden...) lett in oss på.
Behöver man vara vältränad för att i raskt tempo flyta ner för en brant isig puckel? Behöver man vara vältränad för att i sann Herminatoranda klippa 1000 fallhöjdmeter pist i motorvägsfart? Behöver man vara vältränad för att dra 1000 fallhöjdsmeter offpist med snövariationer från bottenlöst puder till bristande skare och dessutom droppa en och annan klippa? Behöver man vara vältränad för att stå på skidor från klockan 9.00 tills liftarna stänger och därefter häva tre stora starka i rask tempo utan att slöddra?
På alla ovanstående frågor är svaret otvivelaktigt JA. Men...
Behöver man vara vältränad för att åka upp med stolliften 11.00 hasa sig ner till närmaste restaurang vid 11.30 och efter lunchen fint glida ner till utskänkningslokalen?
Sannolikt NEJ.
That´s all kids / MM
Jag upplever din fråga något underlig men skall ändå försöka besvara den på ett så konkret och kréativt sätt att du omgående springer ut i skogen eller till gymet.
Det käns lämpligt att fortsätta på den väg som Bajen-Matte (konstiga namn kidsen har nuförtiden...) lett in oss på.
Behöver man vara vältränad för att i raskt tempo flyta ner för en brant isig puckel? Behöver man vara vältränad för att i sann Herminatoranda klippa 1000 fallhöjdmeter pist i motorvägsfart? Behöver man vara vältränad för att dra 1000 fallhöjdsmeter offpist med snövariationer från bottenlöst puder till bristande skare och dessutom droppa en och annan klippa? Behöver man vara vältränad för att stå på skidor från klockan 9.00 tills liftarna stänger och därefter häva tre stora starka i rask tempo utan att slöddra?
På alla ovanstående frågor är svaret otvivelaktigt JA. Men...
Behöver man vara vältränad för att åka upp med stolliften 11.00 hasa sig ner till närmaste restaurang vid 11.30 och efter lunchen fint glida ner till utskänkningslokalen?
Sannolikt NEJ.
That´s all kids / MM
S
Spindoctor
Guest
Tränad?
Äh, jag är svag som en mes, men åker som en gud.
Hjärtström
Aktiv medlem
Tränad?
Alla som åker BRA är fysikt vältränade.
Man gör INTE flera tusen fallhöjdmeter i högfart under en dag om man inte är fysikt vältränad.
Det är att vara BRA i mina ögon.
Åka snyggt eller "farligt", ja det är något helt annat.
/T-Style
Man gör INTE flera tusen fallhöjdmeter i högfart under en dag om man inte är fysikt vältränad.
Det är att vara BRA i mina ögon.
Åka snyggt eller "farligt", ja det är något helt annat.
/T-Style
skidnarkoman
Ny medlem
Tränad?
nå om man om man styrketränar ungefär 1-2 gånger i veckan + kör varierad konditionsträning i olika former nåra gånger per vecka under försäsong så blire lättare å roligare att åka skidor under vintern. bara man int överanstänger sig å blir skada så....
