Undvik bakvikt om du inte vill få ont i knäna, det är en riktig knädödare! Sen är det väl ganska naturligt att knäna får lite stryk om man som du hoppar mest, eller? Träning är det bästa sättet att förbygga skador, så även denna. Träna massor om du har ork och lust, så ska du se att det blir...