Antitips: Under barmarkssäsongen står försäsongsträning på schemat. Att träna är jobbigt, men alla drakar lyfter i motvind. Här får du en kvartett råd som gör dig till en flygfärdig friåkare lagom till att första snön faller.
Video: Sverre Liliequist har demonstrerat sin styrka på världens berg så länge vi kan minnas. Nu lär han dig vad som krävs för att orka åka hela vintern och klara de tunga landningarna. Denna vecka: Core.
Träning: Sverre Liliequist har demonstrerat sin styrka på världens berg så länge vi kan minnas. Nu lär han dig vad som krävs för att orka åka hela vintern och klara de tunga landningarna.
