How to: Äta skit-sväng med Reine Barkered

Reines försäsongsrutin är numer vida känd. Både som originell och tokig. Många har dock undrat hur den egentligen går till och därför bad vi vårt svenska flaggskepp i storabergs-sammanhang berätta hur hans ”äta skit-sväng” går till.

1.

Knäpp pjäxorna i raceläge (inge blod mer mod)

2.

Hitta en backe som du annars skulle ha tråkigt i, gärna med lite isklumpar eller slag, hyfsad lutning och lång.

3.

Straighlina upp hastigheten till minst 30 knop och sedan några vanliga svängar så att omgivningen vet att du egentligen kan åka skidor.

4.

Där det är jämt och fint så ställer du dig helt sonika på innerskidans ytterkant och lägg på ett skär, den andra skidan får inte ha kontakt med backen.

5.

Samma sak men lägg istället på sladd, det gäller att kunna hålla i den sladden utan att få vridning åt det ena eller det andra hållet men fortsatt sväng.

6.

Samma sak men nu kommer det viktiga, kör över isklumpar (inte för stora), slag eller annat elände och försök att hålla ihop det.

7.

Variera allting hur mycket du lutar in höft och överkropp, hur mycket fart du har, sladda hårdare samt testa i mjukare snö.

8.

Ta några vanliga svängar för att visa folk att du kan åka skidor och lev med förvissningen att en dag kommer denna övning att rädda dig från minst en quad tomahawk..

Varför?

Jo det lär dig dels känna skidorna och att stå utanför normal position, bättre balans och så vidare. Det tränar dessutom upp dina reflexer och muskelminne att hålla ihop det när det håller på att skita sig. Du borde i princip kunna åka lika bra på innerskidan som ytterskidan, det här hjälper dig att kunna ha ett jämt fördelat tryck. Särskilt användbart när en haj som heter Tengil bestämmer sig att äta lite av ditt belag. Då gäller det att stödhjulen fungerar.

Eller jag kan ha helt fel och det här är bara någon konstig rutin jag har lagt mig till med som inte fungerar alls…

/Reine