Försäsongsträning med Jackie och Reine – Mopedintervaller
Reine Barkered och Jackie Paaso är det äkta paret på Freeride World Tour. Hårt satsande veteraner på världstouren som lägger ned mycket tid för att hålla sig kvar i toppen. Freeride hakade på dem för se hur man tränar intervaller med en moped.
För att slipa på sin kondition använder Jackie löparskorna, ivrigt påhejad av sin äkta make Reine. Backen upp bland stugorna i Tegefjäll är som gjord för att löpa intervaller och köra moped. Det friåkande skidparet är förmodligen ensamma i skidvärlden om att bedriva försäsongsträning av detta slag.
Övningen är relativt enkel. Det handla rom att få hjärtat att slå så mycket som möjligt samtidigt som benen fylls med mjölksyra. En riktigt jobbig övning som förenklas när du får support av någon som ser till att du orkar ta i lite extra. Reine och Jackie har tagit det hela till en ny nivå och säkerställt att coach-Reine inte ska trötta ut sig i onödan. Nedan finns en instruktionsfilm som visar hur övningen utförs.
https://www.instagram.com/p/BXk2WOkgoZz/?taken-by=freeride.se
