Lista: Det börjas bli dags att resa sig upp från solstolen och förbereda sig inför vintern. Här är 9 benövningar som gör dig redo för vinterns djupa dagar och som går utmärkt att göra hemma!
Säkerhet: Ska man ha lavinsändaren i en avsedd byxfika eller på överkroppen i selen som följer med? Det går faktiskt bra vilket som. Här förklarar vi varför diskussionen ens uppstod och varför den är tämligen meningslös.
Träning: Freeride har tillsammans med Susanne Attskog från Bra Balans i Åre tagit fram ett program speciellt anpassat för skidåkare. En bra aktivitet att komplettera försäsongsträningen med som dessutom går utmärkt att utföra...
För att slänga snyggare bakåtvolter utför klipporna eller sätta bättre tick i parken krävs övning. Elina Vesterlund delar här med sig av sina bästa knep till träningen på vattenhoppet.
Reine Barkered och Jackie Paaso är det hårt satsande äkta paret på FWT som lägger ned mycket tid för att hålla sig kvar i toppen. Freeride hakade på dem för att få tips till försäsongsträningen. I detta avsnitt ligger...
Reine Barkered och Jackie Paaso är det hårt satsande äkta paret på FWT som lägger ned mycket tid för att hålla sig kvar i toppen. Freeride hakade på dem för att få tips till Försäsongsträningen. I detta avsnitt är det...
Video: Norske jibbern Anders Backe laddar för vintern 2018. Groddhopp är hans melodi. Många sådana...
Antitips: Under barmarkssäsongen står försäsongsträning på schemat. Att träna är jobbigt, men alla drakar lyfter i motvind. Här får du en kvartett råd som gör dig till en flygfärdig friåkare lagom till att första snön faller.
Träning: Från Free Radicalsfilmerna till friåkningstävlingar och som författare till de populära “Topptur”-böckerna har Mikael af Ekenstam hunnit med mycket och lite till. Just nu tränar han inför ett fjäll-ultramaraton och tar...
Träning: Försäsongsträning är ett viktigt redskap om du vill få ut max av din säsong. Landslagsmannen Anton Axellie går igenom sin egen uppladdning .
Video: I veckans episod av Årepodden möter vi ingen mindre än John Crawford Currie, grundare av Magasin Åre, Telemarksåkare och Årebo.
Träning: Sverre Liliequist har demonstrerat sin styrka på världens berg så länge vi kan minnas. Nu lär han dig vad som krävs för att orka åka hela vintern och klara de tunga landningarna.
Opinion: Oktober lurar bakom hörnet och har du inte börjat aktivera benen än är det hög tid inför vinterns bravader. Frågan lyder därför: Har du börjat försäsongsträna än?
Profil: Inför förra vintern delade Wille Lindberg med sig av sin barmarksträning, här på Freeride, i serien Försäsongsträning med Wille Lindberg. I år har han förändrat upplägget, med flytt till Åre och coachning av en...
Profil: Hon kom från ingenstans och körde hem NM före namn som Matilda Rapaport och Jackie Paaso. Nu avslöjar Kirunatjejen Karin Stöckel hur hon kommer i form inför vintern.
Video: Vi har kommit fram till säsongens sista avsnitt av Försäsongsträning med Wille. I det här avsnittet går Wille ytterligare ett par nyttiga övningar som ska hjälpa dig att komma i form inför vintern.
Video: Försäsongsträning med Wille Lindberg rullar vidare och i det här avsnittet får Wille upp flåset rejält, plus att han visar upp två nya övningar.
Video: Vi har kommit fram till det fjärde avsnittet för säsongen och i det här avsnittet bjuder Wille på ett par hoppövningar där framförallt benen får sig en rejäl genomkörare.
Video: I det här avsnittet av Försäsongsträning med Wille går vi igenom ytterligare några övningar som ska hjälpa dig att komma i form inför vintersäsongen. Wille visar bland annat upp plankan - en inte allt för lätt övning.
